稽古後の風が気持ち良くなってきました！

土曜日の大宮道場の稽古日誌。

■親子クラス
今回は、H莉ちゃんがお休みだったため、M緒ちゃんとお母さん（時々、弟くん）だけが参加の稽古でした。

・準備体操

・体力作り：ランジ
M緒ちゃんの動きも大きくて良かったです！


・打撃稽古：中段前蹴り
膝を上げてから蹴るという流れが上手く出来ていませんでした。
こればかりは…
練習あるのみ！なんですよね。
顔晴れ！


・前蹴りランジ
　　

・体捌き～回転
多くの技の基本となるこの動きをM緒ちゃんだけのこの時に学ばせておこうと思い、技ではなく、体捌きから回転崩しまでの動作を指導。


M緒ちゃんも覚えが良い方だと思います。
9月からは、2ヵ月お休みをしていたHちゃん親子が復帰です！
M緒ちゃんとHちゃんは、年齢も近い（同じ？）し、覚えも良いので、いい稽古相手になるかもしれません。

次回の稽古は、9月8日（土）ですので、間違えないでくださいね。



■一般部
事前にお休みの連絡を戴いていた方々から考えて、今回の出席者は少ないだろうと思っていましたが、予想の少し先をいって少なかったです。
せっかく、見学者がきたというのに…

・基本動作（回転系）
　　　　

　　　　

・背靠


・基本技：下段腕がらみ
基本確認、正面突き
“キムラロック”との大きな違いは「手首」です。
しっかり、極めどころを押えて技をかけていきましょう！
　　　　

・打ち込み：下段腕がらみ
スピーディーに！そして正確に！
　　　　

・捌きの稽古：様々なポジショニング＆腕の使い方での捌き
　　

・組手


＜打撃組手＞


　　　　

蝶々でも追っかけてますか？（笑






＜手首相撲（首あり）＞
　　　　

組手中に笑っていると怪我しますよ！
「はい、私です。済みません…」


＜手首相撲＞
　　　　

私、笑ってばかりだなぁ…（笑


インターバル中の一コマ


今日の参加者
　　　　
※私撮られていたようですが、あまりに酷い姿なので、控えさせて戴きました
　あと、A山さんは、撮影。

一般部の皆さんも、来週はお休みで、次回は9月8日（土）となります。
次回稽古の後に、親睦会を行います。
戸田・大宮関わらず、参加してくださいね！



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