セブンイレブンプライベート商品『クッキーサンド 塩キャラメル』

このブログを読まれている方はご存じかと思いますが、私は糖尿病を患っております。

自慢ではありませんが、インスリン投与するレベルなわけですが、運動や日頃の食生活のおかげもありまして、血糖コントロールはなんとかできております。

一応、日頃のカロリーなり塩分なりを気を付けてはいますが、それでもどうしても欲してしまうのが人の情ってもんです。

そんな私が先日、通勤帰りに立ち寄った地元のセブンイレブン。

病気になる前ならそのままお酒を購入して帰宅・・・ってとこなんですが、さすがに網膜症まで症状が出て（今は回復）いる状態でのお酒は危険。

でもなー、何か甘いモノを食べたい・・・と考えながら店内を歩いていると、とあるコーナーに行き当たりました。

そこはアイスコーナー。

冬に温かい紅茶と一緒に軽くアイスなんてのもたまにはいいでしょう（と自分だけ納得します(笑)）。

しかし、なかなかアイス選びが難しい・・・。ハーゲンダッツは美味しいんですが値段もカロリーも高めだし、アイスバーとかもなー。

色々と検討して（中にはバナナの食感が味わえるというアイスもあり）、迷った結果に見つけたのがこちら。



「クッキーサンド 塩キャラメル味」

クッキーサンドか、大きさも程よい感じだしさほど値段も高くない（消費税込みで180円ほど）。

それにカロリーもさほどでもないし、塩キャラメルってのが最近食べてない味覚でもあるので注目した点です。

よし、これだ！！

さっそく食べさせていただきます（もちろん購入後ですよ）。

クッキーはほどよくサクっとしつつもしっとり、やや塩分の効いたキャラメルが甘過ぎずに楽しめます。

これは旨し。

ちなみに食後の血糖値ですが、190になっておりました・・・。

まぁ、たまになんですからいいんじゃないですかねぇ（と自分を弁護します(笑)）。

しかし、このクッキーサンドアイス、お値段以上に味わいを楽しめましたよ。お薦めです。

無理はいつでもできますが無理なく継続するのは難しいものです

四十代を迎えて『糖尿病』っていう病気にも立派（？）に闘病している身となりますと、これまでのようにそうそう無理というのは利かなくなるものです。

仕事でも勉強でもそうですが、一瞬での頑張りや無理などの力技（ちからざわ）は誰でもできます。

でも、問題はそれを継続していけるのかってことなんですよ。



しかも継続するにはまず無理なくってことが最重要課題です。

私がそれを意識するきっかけになったのは糖尿病になって闘病をしてからです。

血糖値をとにかく下げることに必死になった私、闘病開始から3か月もしないうちに健常者の方の水準にまで引き下げることに成功しました。

これで問題解決か？と意気揚々と主治医に問いかける私に主治医の回答は・・・。

『問題はこの水準をどんな時でも維持していけるか、継続できるかですよ。それが生活習慣病の難しさです』

闘病開始から今年で2年。たしかに健康的な水準の継続的な維持って本当に難しいもんです。





体調もそうですが、スケジュールなどで運動量や食事量、あとは様々なストレスなどが仕事など普段の生活をしていると変化が生じます。その中をある程度のリズムを確保しながら闘病を行うってのも実際にやってみるとなかなか困難なんですよね。
周囲の人々からのサポートも得ないとなかなか一人では難しい現実もあります。

で、改めて実感したんですよ。「継続するのは難しいもの」と。

もちろん、困難でもやっていかないと極端な話、私は合併症が進行して死んでしまいますので、折り合いをつけながらも継続する努力はしなくてはなりません。
そして持続するには無理していては持続などできないということも改めて思い知ったのです。

これが病気と付き合うってことなんでしょう。

仕事を選ぶにも生活スタイルを考えるにも、まずは自分の病気と真正面から付き合いながら決めていく。そういうことをしながら無理なく闘病を継続していくってこと、2年を経て改めて理解し始めたところです。

「千里の道も一歩から」

地道にコツコツと無理なくやっていくことがこれからは大切なんだと悟ることができた四十代の初春なのでした。