健康100話(212):健康になりたければ! 2013年11月18日 11時09分12秒 | 健康・病気 健康になりたければ、自分に適した知識を知る上で、何度も反復しておこなう事が大切になる。最初は、身近な健康な人(できれば健康指導者が良い)のマネをし、何度も繰り返し習慣化する事。すると、それは精神性を高める結果になり、健康の度合いが高くなっていく。 « 健康100話(211):日本人が... | トップ | 健康100話(213):警告信号! »
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