健康100話（923）：集中力を高める方法

パソコン作業をおこなう時、最近「ろうそく🕯」をパソコンの前に置くようにしています。

パソコン作業時は、背中を丸め悪姿勢になってしまい、集中力を欠いてしまってました。
何か良い方法が無いかと考えた結果、パソコンと自分の間にロウソクを置いてみたところ、これが良い結果が出ています。

火があるので、パソコンに近づき過ぎず背筋が曲がらない状態が続くので、集中力も高まっているのでしょう！。

瞑想の時や、目が疲れた時は和蝋燭を使って眺め、パソコン作業時は火が長くなると作業しにくいので、平らな蝋燭を使っています。

「火には知性がある」と森井先生に教えて頂いたので、その効果も十分あるのでしょう。

1番やらなくてはいけないのに、後回しにされていた「文章」を作る作業。
凄い本を読むと、自分の文章力の低さに情けなくなり、つい後回しになってましたが、この新型コロナのお陰で、時間も取れてようやく神輿を持ち上げることができました。

蝋燭パワーは集中力を高めてくれます。
パソコンやスマホなど、ブルーライトによる疲れにも効果があるかな？。

集中力を高めたい人、試してみますか？。

［ボディリフォームストレッチ教室］

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