健康100話（899）：胃の不調

月曜日はレッスンが無いので、健康相談を受けることが多くなります。
（整体施術は、基本的に引退しているのですが、緊急の場合や必要ある時はおこなっています。）

昨日は慢性疲労と胃の調子が悪いという人の施術。
毎日の激務から、疲労しきっていて、胃の調子まで落ちてきているので、何とか施術してもらいたいとのこと。

施術を進めていくと、肉体的な疲労もあるが精神的な疲れのほうが強い反応を覚えた。
「相当ストレスを持たれてますね？！」と言うと、仕事でのストレスが凄いと答えられた。

この場合、足の三里を使うことが多いのだが、慢性疲労からくる不眠も訴えられていたので、胸鎖乳突筋と後頭骨の施術を丁寧におこなう。
（胸鎖乳突筋から、胃に神経が繋がっているため）

もの凄い硬結が確認できたのだが、丁寧に施術を進めていくと少しづつほぐれていきます。
すると今朝メールが届いていて、ぐっすり眠れ胃のキリキリ感が無くなっているとの連絡があった。

体操で対応する場合、このような人には「腕」をほぐす体操を指導させて頂いてます。
腕の使い過ぎで、指先から手のひらは縮んでいて、腕の筋肉は内転しています。
指と手首を反らせ、腕をほぐし、肩甲骨を内側に寄せる体操で、胸郭を広げる習慣をつけてもらいます。

すると、驚くほどの効果が得られることが多いのです。

体操というと、単なる「運動」と思われるのですが、実はもの凄く身体が変わっていくことを、もっと多くの人に知ってもらいたいです！。

施術だけだと、ほとんどの場合また再発します！。
なぜ、そのような現象が起きているのかを考え、改善行動を取らなければ再発率はかなり高くなります。

自分を苦しめている「悪習慣」を知り改善する！。
この重要性に氣づいてもらいたいです。


［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
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