健康100話（162）：ナチュラルな快感

起きている時に

何も考えない

深い呼吸の後に訪れる浅く穏やかな呼吸を感じる

自然と背筋は伸びているのに気がつき、何故か安堵感というか心地良い！

ボディリフォームストレッチやヨガを体験した事がある人なら、こんな感覚を味わった事があるでしょう！？。

私達はお金を稼ぎ、生活を豊かにしようと人生を「頑張って」生きています。

でもね、無意識に背筋が伸びて、完全な呼吸になると何とも言えない「心地良い」と感じます。

日本中、病気や何となく体調が悪いという人が多いでしょ！。
病院に行っても、薬を飲んでも改善しないって声をよく聞きます。

医療は大切です。
薬も大切。

でも、身体と心に「気持ち良い」って感覚を味合わせてみた事がある人って、どれくらいいるだろう？。

今はヨガがファッション感覚で楽しまれているので、女性はヨガを経験された人も多いでしょう。
（しかし体操だけ。本来のヨガではありませんが．．．）

それでも、気持ち良い感覚を味わえたなら、十分幸せ！。

薬よりも、医療よりも「気持ち良い」「気分が良い」という時間が、今の日本人には必要かなぁ～！。

すると、実は苦しみを自分で作り上げていた事に気づくはずさぁ～！。

「止めろ」と言われても止められないのが人間。
変わりの快感が無ければ止められないのが人間。

なら、ナチュラルな快感を自分で作り上げてみるのがいいんじゃない？。