本日のお弁当・・・０６．１８

今日のお弁当はこちらです


もう新ジャガも終わって大きくってごろんごろんしたじゃが芋が
八百屋さんの店頭にも安く並んでいますね
あまり大きいと３人家族には多いのだけれど、
おっきくて美味しいじゃが芋は、ご飯のカロリーの半分だから、
ちょっと安心して食べられる食材だったりします。
息子君もとーちゃんもイモ類は好物だしね

じゃが芋のガーリックソテー
ガーリックマーガリンで焼き上げてほんのり塩をふりました。

ラッキョウの黒酢漬け
市販の酢漬けを漬けなおしています。

ちくわ＆チーズグリル
チーズは手でちぎってちくわと一緒に焼いてます。

絹さやの海苔和え
レンジでゆでて、醤油と海苔で和えて、もう一度さっとレンジにかけました。

具沢山玉子焼き
人参、ピーマンを焼きました。

オクラのパン粉焼き
マヨネーズとパン粉をふって焼きました。

ミニトマト

玄米ご飯




以上です