本日のお弁当・・・０２．０３

今日のお弁当はこちらです


今朝は４時に起きました。
やっぱり眠いです。
ボーっとしています。


黒ゴマつくね
えりんぎと玉葱を刻んで混ぜました。
黒ゴマをたっぷりふって焼き上げました。
ミニトマトとサニーレタスを添えています。

がんも煮
醤油、みりん、酒で煮てあります。

ブロッコリー
塩茹でです。

金時豆
市販のものより甘さは控えめにしています。
隠し味に醤油を使います。

蕪ベーコン
コンソメと醤油で煮てあります。

人参玉子焼き
さっとゆでた人参を巻き込んで作った玉子焼きです。

サツマイモのおやき
牛乳を蒸したサツマイモに混ぜて丸めて焼きました。
もともとがすごく甘いので、味付けは特になしで。

雑穀ご飯
いつものです。

みかん
今日はみかんです。



以上です