もっと頑張ろう！

昨日は健康のために頑張ろうと思いを新たにしたのですが・・・。

年末年始、忙しく動き回っていたせいか？体脂肪率が２ポイント減って喜んでいたのも束の間。
孫たちが帰った後、のんべんだらりと過ごした３日間で、また元に戻ってしまいました。
ガッカリ。

これではっきり分かりました。
体脂肪率を減らすには動かないといけないのだと。（今更～）

孫たちが帰った後、何となく頭痛と喉の違和感で疲れが出ちゃったのかな～と心配したけど、１日お風呂を我慢したら今日は少し良くなったみたい。
このまま治ってくれればいいな～。
昨日は寒気もしていたけれど今日は寒くても寒気はなかった。

今年はもっと頑張ろう！