白さび病？

お昼のサラダにしようと思ってルッコラを採りに行きました。
そしたら、白い斑点がぴっちりついている！
これは白さび病？らしい。

けっこうまとまって発生してしまいました。
雨が多かったり、密集して植えてあったりすると出やすいらしい。

この頃間引きをさぼっていたのでまだたくさん残っているのです。
でもこれじゃあ生では食べられないな～。
きれいなところだけ炒めて食べようと思います。

白さび病は移るらしいから全部収穫しちゃった方がいいのかな。
二十日大根や小松菜はまだ無事みたいだけど。

虫の次は病気かぁ～。

酷使された指

今日は美容院に行ってきました。
もう２０数年通っている美容院。
入り口を入ると、受付に張り紙がしてあり
『健康上の都合により、来年２月末日で閉店します』と。

ビックリして聞いてみると、私とほぼ同年代の先生が手指の変形と痛みがあるとのこと。
以前から辞めることを考えていたらしいのですがとうとう決断したそうで、美容師さんといえば手は道具であり言わば職業病と言えます。
指の関節が節くれだって腫れたり指先が曲がったりしてとても痛いということでした。
リウマチではないのですかと聞いたら『へバーデン結節』と言ってリウマチではなく、何でも女性ホルモンのエストロゲンが減って起きるんだとか。
指の使い過ぎとかもあるらしくリハビリやっても治らないと。
へバーデン結節なんて初めて聞きました。
ヘバーデン結節とは、指の第一関節を中心にコブ状の腫れや変形症状をもたらす疾患で「変形性関節症」の一種だそうです。

そして手を見せてくれたのですがほぼ全部の指で変形が起こってる・・・。
こんなになるまでよく働いてきたのですね～。

で、その指を見てびっくり～！
私の小指と同じ。
先生に見せたら、『あら、ほんと～』
私も何時の頃からか右手の小指の第一関節が腫れてきて、夏の初め頃？時々ピキピキッと痛むことがあり、これは何だろう？と思っていたのです。
夫に見せたことがあるのですが、『そんな指の人、いるよね』って大して気にもかけてくれなくて。
幸い、右手と言っても小指なのであまり動かしたり働かせることもない指で痛みも今は治まっている状況。
そして自分の指をよくよく見ると
汚い手でごめんなさい

左手の人差し指と右手の中指が少し湾曲している。
この曲がりはずいぶん前に気がついてはいたのですが、まぁ年を取るとこんなもんだろうみたいに思っていて気にしていなかったのが、この『へバーデン結節』とやらをチェックしてみると第一関節が腫れたり赤くなったりした後指先が曲がって来るとか！
これは最終段階か～？
確かに少し曲がってはいますがこの２本の指は腫れてもいないし痛みも全くないのです。
生活に不自由するほどの曲がりではないので気にすることもないのかもしれません。
で、右手の小指。
第一関節のふくらみ、皺が無くなり時々痛むということは『へバーデン結節』？

たとえそうだったとしても痛みもそれほどではなく、今すぐ医者に行く必要もないと思うけど、これ以上悪化させないために少し気を付けなければと思います。
安静が大事だそうです。

虫はまだいる？

虫食いで放っぽらかしてあった小松菜がずいぶん大きくなって、しかもその後虫食いの被害が減ったみたいなので収穫してみました。
うん、食べられそう。
３０センチぐらいあって売っている小松菜みたいです。


１か月前に蒔いた小松菜と大根、モサモサしてきて間引きをしなくてはなりませんがこれも放っぽらかし。
ネットを被せていると外して間引くのが面倒なんですよね。
このところ寒くなってきたし、虫ももういなさそうだからネットを外しても大丈夫かな～？


と思ったら、見つけました！
まだバッタがいました。目の前に。
来週（今週？）また少し暖かくなりそうだからまだネットは外せないかな。


春菊もモサモサ。
まだサラダで食べられるレベルです。

物が多すぎ

今日はダイニングルームのプチ模様替えをしました。
年寄り夫婦二人暮らしでは、物をちょっとそこに置いておくなんてこと全然気にならなくなって
メガネを掛けてよくよく見れば、何と雑然としていること！
年末に向かいお客が来ることを考えると少しは部屋をこざっぱりとしなければ。

溢れたものを収納に気持ちよく収めようと、物置に置いてあった白いラックを夫に出してもらいました。
これは以前洗面所で使っていたものですが、洗濯機が大きくなった時に洗面所が狭くなり、少し小さめの棚に買い替えたため不要となったものでした。
今思えば、何でその白い家具をダイニングで使う発想がなかったのかな～？と思う。
それを入れることにより少し狭くはなるのですが、狭くなるのが嫌だったのかな。
でもあふれていたものを収納したのだから部屋自体はすっきりしました。

それにしても、いらないものの何とおおいことか！
棚に入れ替えるものを全部出してみるとすごい量。
全部が全部大切にとってあるものばかりではありません。
要らないものはとっとと捨てればいいのに中々捨てられない。
たった二人暮らしで何でこんなにものが多いんだろう？
少しずつ断捨離しなけけれればと思いつつ、また収納している私です。

新年用スリッパ作り

久々のスリッパ作り。
新年用にペアで６セット作りました。
娘たちや弟妹、姪っ子たちの分です。
新しい生地ももあるけどほとんどこれまでの残りの生地を使いました。




来月は長女の出産を控え、いつも以上に忙しない年の暮れになりそうなので少し早めに用意しました。
年末の掃除もそろそろ始めたいと思うし、あれもこれもと気持ちばかり焦ります。

勘違い

一年前、突然ガラケーが壊れてガラホにしました。
ＬＩＮＥができると言うので子供たちとのやり取りは専らＬＩＮＥを使っています。

ところで、このＬＩＮＥというのは『無料通信アプリ』というので
私はてっきりＬＩＮＥをやり取りするのが無料なのだとずっと思っていました。
そうじゃなかったのですね。
ＬＩＮＥをすればパケット代がかかるって初めて知りました。
ＬＩＮＥのアプリが無料で使えるってことだったのだと気がつきました。
それとお家にいる時はＷｉ－Ｆｉに繋げばパケット代がかからないっていうのも初めて知りました。
パケット代を気にしないで使えるプランを契約しているのなら無料と言えば無料なんですけれど。

実は先日、ドコモショップから『お得な料金プランのご案内』とメールが来て
何でも私の利用状況から毎月６００円安い料金プランに変更したほうが良いとのことでした。
何々？毎月６００円？
と言うことは１年で７２００円ではないか～！
これは変更したほうが絶対いい、と思いドコモに行ってきました。

で、結局私は更に安く済むかもしれないプランに変更。
これはパケット使用量によって３００円から３９００円までの幅があり、３９００円になってしまえば元も子もないので何とか安く安く済ませたいと毎日のパケット使用量をパソコンでチェックするようになりました。
その結果ＬＩＮＥを使えばパケット代がかかるって知ったのです。

今までは定額プランだったのでパケット使用量なんて全く気にしなかったのですが、今はパケット使用量で料金が変わると思うと外で無駄な検索などできなくなりました。
それはそれでちょっと寂しい気もするけれど、今のところ不自由はしていないです。
ただ、お出掛けが多かったり、山に行ってお天気や交通の検索したりが多くなって高くなるようなら、またプランの変更を考えようと思っています。

それにしても・・・
何も使った覚えがないのに１００ＫＢ使っていることになっているのは何故だろう。

デニッシュ食パン？

パン焼き機で初めてデニッシュ食パンを作ってみました。
最近はずっとピザばかり焼いていたけど、前から一度はデニッシュ食パンを作ってみたいと思っていたのです。

後入れ用のバターを前の晩から冷凍庫に入れて準備万端。
今朝、お昼に食べられるようにセットしました。

焼けました～。


粗熱が取れてからスライス。

あれ？
これがデニッシュ？
見た目、ただの食パン。レーズン入れてます。
デニッシュの食パンならもっとサクサクとした層になっているんじゃないの？
少し茶色いのは三温糖を使っているせいだと・・・。


何だかちょっとガッカリ～。
バター入れすぎのただの食パンになりました。
不味くはなかったんですが、ただの食パンならあんなにバター入れる必要ないじゃん。
後入れのバター、１１０グラムも入っているのです。
半端ない分量。

食べた後ちょっと胸焼け。

もう作らない。

背が縮むのは何故？

今日は月一の内科受診日。
今月はお誕生月だからいろいろ検査をしましょう、って先月言われていたのをすっかり忘れていました。
いきなり尿検査のコップを渡されて、あれ～しまった～。

そして身長体重を計ります。
体重は毎月計るけど、身長は年に一回だけ。
その身長がまた縮んでいました。去年よりマイナス５ミリ。
毎年毎年少しずつ縮んで、若いころより４．３センチ縮みました。
背中とあご、伸ばしていたんですけどね～。
ちょっとショックです。
背が伸びなくなるより何故？どこが？縮むのかチコちゃんに教えてもらいたい～。
反対に体重は少し増えてこれはマズいです。

レントゲンは問題なしだったけれど、心電図で陰性ｔ波が出て来月もう一度やることに。
先生は心配ないと言うし、以前も健康診断で、身に覚えがないのに『心筋梗塞の既往あり』と診断されて、結局病院で検査をしたけれど何でもなかったことがあり、これは私の心電図の特徴？なのかな。
でもまだたまに胸痛はあるのです。（微小血管狭心症＝心配のないもの）

血液検査の結果は１週間後に郵送されてきますが、昨日は出掛けたのでコレステロールの薬を飲み忘れ。
今日のことをちゃんと覚えていれば、しっかり飲んだのに。
しかも医者に来る前おやつを食べてしまった・・・。
チョコとお煎餅食べました、って言ったら、看護師さんがちゃんと書いておきますねって言ってくれました。
ま、普段通りの状態で結果が出るならしょうがないです。

妙義山中間道 １１月１４日（水）

しばらく山に行かないと根っこが生えたみたいに何処へも出かけられなくなります。
何だかんだ行かれない理由をくっつけて。
気持ちは行きたいのだけれど身体がついていかない。
年を感じます。

妙義山の中間道はまだ少し紅葉が残っていそうと言うので、ようやく出かけてきました。
高崎から信越線に乗り換え、降車駅の松井田駅に近づくと前方に迫力満点の妙義山が現れます。
駅にはタクシーがいるかな～？と思ったらなし。
電話をして来てもらわなくちゃなりません。駅も無人駅でした。

コース　　妙義神社登山口～第一見晴～第二見晴～妙義神社登山口～大人場～東屋～大砲岩～
　　　　　第四石門～第二～第一～石門入り口～中之岳神社

先ずは妙義神社に参拝をして登山の無事をお願いします。
中々立派な神社です。が、石の階段が長い。
急なうえ階段の幅も狭くちょっと怖いです。




神社の脇から登山道に入ります。
が、『登山道崩落のため第二見晴の先、通り抜けできません』との張り紙。
そんな事知らなかった～。どうしよう。
中間道を石門まで歩き、下道を妙義神社まで戻るつもりでしたが、計画が狂います。
散々迷って取りあえず第一見晴らしまで行ってみることにしました。
行ってまたここに戻ってこなければなりませんが時間的には大丈夫そう。
そのあと下道で途中まで行ってみよう。

落ち葉でふかふかな道を登っていくとおじさんおばさんたちが下りてきました。
『第二見晴らしが素晴らしいですよ～』
それなら頑張って第二見晴らしまで行ってみることにしました。

歩いて１５分程で第一見晴に到着しました。


きれいな紅葉が残っていました。


第二見晴も３０分ほどで到着です。
前方に岩峰。金洞山？


すごいゴツゴツ。


アップで


最高峰相馬岳（左）と天狗岳。


東側。


眺望を楽しんだらまた戻ります。
日が差すと紅葉もまだまだきれい。


来るときは気がつかなかった。


神社から車道に下り、３０分ほど歩いたところ（大人場）からまた登っていきます。
けっこう急な登りでアキレス腱が伸びちゃいそう。
でもこの斜面が一番紅葉がきれいでした。












東屋。


お昼を食べて出発。
長い鉄階段や岩をくりぬいた道もあり、細かいアップダウンでちょっとお疲れ気味。
　

ようやく大砲岩に到着。
若い人たちは岩の先まで乗りに行ったけれど、私はバランス崩したらアウトなのでパス。


第四石門。間から大砲岩が見えます。


第二石門。鎖場。


第二石門。裏側から。鎖があるけれど雨で濡れたりしていたら滑りやすくて怖いだろうと思う。
足場の確かなとっかかりもあまりなく、けっこう体力使ってしまいました。


第一石門はくぐるだけ。


ようやく登山口に到着し１０分ほどで中之岳神社。
金洞山


中之岳神社はまたまた長い石段。
上まで登りお参りしました。


長い階段と最後の鎖場で疲れてしまいました。
時間的にも３時を過ぎ、ここからタクシーで帰ることにしました。（４３３０円）
途中の車道から正面に白雲山と相馬岳が見えたけど、写真が撮れなくて残念。

紅葉の時期に一度は来てみたいと思っていた妙義山でしたが、間近で見るのは初めて。
岩々がすごい迫力でした。
紅葉にはちょっと遅めだったけれどまだまだきれいでした。

虫に食われた小松菜

今日は予報外れていいお天気になりましたね～。

ネットを被せていたにもかかわらず、小松菜が虫に食われてしまいました。
ネットで囲ったのがまるで虫を保護していたみたいです。
なのでネットを取っ払ってしまいました。
被せたって被せなくたって同じだもの。

小松菜ばかり狙われています。
ルッコラは苦いからか？あまり食われていません。




これ以上虫のご飯にされるのは癪なので、少し早いけどきれいなところを収穫しました。
味噌汁に使えそうです。

大根葉を見たら、部分的にアブラムシがびっちりついていました。
うぅ～ん、ついたところの葉は取り除いたけど、食べようかどうしようか？思案中。
まだまだ虫たちは元気ですね。