再びウォーキング、頑張る！

台風のおかげと言っては語弊がありますが、急に涼しくなってきました。

昨日今日と、我が家はクーラーをつけることなく、扇風機だけで過ごしています。

不安定な空模様で突然の落雷、激しい雨に、窓を開けたり閉めたりと忙しいこと。

一日のうちに、晴れあり曇りあり雨あり雷雨あり、コロコロと天候が変わり、傘は手放せません。

気象庁も予報が出しにくく大変でしょう。外れに外れた進路予報でしたものね。

観光業界は大きな痛手だったことと思います。我が家も・・・・。

私たち夫婦は白馬行きを、娘夫婦は日光旅行を、娘の次女は友人との大阪行きを取りやめました。

都心はそれほどでもありませんでしたが、台風予想圏内を外れた地域でも、

線状降水帯により局地的に大きな被害も出ていて、驚いています。

多摩川も上流の方では氾濫の危険があったようですが、下流のわが地域は穏やかでした。

が、今朝のウォーキングで相当量の雨が降ったのだと実感。

土手の運動場は水浸し、川の水量も増していて、何よりも驚いたのは、

いつもは殆ど流れていないように見える川面が勢いよく下流に向けて流れていたことです。

＜昨日８/31 午後の丸子橋付近の多摩川土手の画像です。夫撮影。今朝はかなり水も引いていました＞

暢気に構えていた私ですが、真剣に避難を考えた２０１９年の台風１９号を思い出し、少し怖くなりました。

 

さて私、坐骨神経痛も自然治癒でようやく９０％快復したようです。４ヶ月かかりました。

そこで少しずつ距離を伸ばし、時々歩いていたウォーキングをここ１週間は欠かさず実行しました。

お陰で体重も少し落ち、体脂肪は減少、筋肉量はアップ、基礎代謝も上がり、よしよし！

１週間３５０００歩歩くと、スタンプが一つもらえるCoke On ウォーク　歩くだけでドリンクゲット　のアプリで、

久し振りにスタンプをゲットしました。５/１１日以来です。

スタンプが１５個集まると自販機で１本無料でドリンクがもらえます。

些細なことですが歩く励みになっています。

頑張ります！