いきなりの土砂降りに・・

２３日（火）
今朝も朝ランできず
心が緩んでいるのでしょうかね。
昨夜走ったからええやんと、朝の布団の中で甘えてしまって起きれない。

せめて、朝の通勤だけは走っていくことに決めて城山登山ラン
自宅でたら、小雨。いつもの半パン、Tシャツならま～ええかと
そのまんま出発。
東雲神社くらいまでは、小雨やったのがなんといきなり土砂降り！！

しゃーないです。そのまんま登山ランに。
ずぶぬれになりながらの２０分のたびでありました。今日で３日連続の雨ランですがな。

夕方は、曇り空で快適。
帰宅ラン、2キロ　自宅から身軽になり再びラン７キロ　４０分の最後ちょい追い込みランで
本日終了。

今日のラン　４キロ+７キロ　１１キロ

８月累計　　242.1+11＝252.1キロ