９月走行距離 のんびりだがよくがんばった～

８月末でもってバイト解雇され（理不尽な同僚にパワハラ受けたあげくのこの仕打ちですわ）

この恨みつらみのストレス発散するには　走るしかないとばかりに

日々走り続けたぞ～　420キロ

歩きも　102キロ

エアロバイクも　104キロ

怒りが　坊ちゃんを成長させてくれた

そんな９月の運動でした。

自分史上最高の練習やったかと

オマケの記録　裏瀬戸風　峠　を毎週土日　やりきり　９回も　やっちまいました。

 

 

 

 

8月走行距離 ２４時間走やっちまいました。

８月１日～２日　うえぴょん師匠お誘いによる　しまなみ海道７０キロ＆今治松山５０キロ

の２４時間走　（レース以外での人生初の夜遊びラン）のおかげで８月は

３００キロをなんなくクリアーとなりました。

あわせて後半は、土日のバイトがなくなったので　週末２日連続LSDができるようになりました。

また、土日のLSD後は　ちょっとだけですが　ジムで脚休めのバイクを追加。

ジムを変わった効果かもしれません。（バイクはたったの１台なんですが

いつも空いており人も少なく落ち着いて練習できるんです。

 

ラン　　　　　３７８キロ　

自転車　　　　１１３キロ　

ウォーキング　　４０キロ