今日のおじさん(気持ちは坊ちゃん)

55歳から走りはじめ、70歳サブ4なんとか維持したいと日々精進
ゆっくり長く走れば強い脚になれる・・信じて。

9月走行距離 のんびりだがよくがんばった~

2020年09月30日 | 走ること

8月末でもってバイト解雇され(理不尽な同僚にパワハラ受けたあげくのこの仕打ちですわ

この恨みつらみのストレス発散するには 走るしかないとばかりに

日々走り続けたぞ~ 420キロ

歩きも 102キロ

エアロバイクも 104キロ

怒りが 坊ちゃんを成長させてくれた

そんな9月の運動でした。

自分史上最高の練習やったかと

オマケの記録 裏瀬戸風 峠 を毎週土日 やりきり 9回も やっちまいました。

 

 

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月走行距離 24時間走やっちまいました。

2020年09月01日 | 月別走行距離

8月1日~2日 うえぴょん師匠お誘いによる しまなみ海道70キロ&今治松山50キロ

の24時間走 (レース以外での人生初の夜遊びラン)のおかげで8月は

300キロをなんなくクリアーとなりました。

あわせて後半は、土日のバイトがなくなったので 週末2日連続LSDができるようになりました。

また、土日のLSD後は ちょっとだけですが ジムで脚休めのバイクを追加。

ジムを変わった効果かもしれません。(バイクはたったの1台なんですが

いつも空いており人も少なく落ち着いて練習できるんです。

 

ラン     378キロ 

自転車    113キロ 

ウォーキング  40キロ 

 

 

 

 

コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする