2016年 レース結果

ゆっくり長く走れば　女神は舞い降りる　

総括・・・
2016年フルマラソン　自己ベスト　できれば２０分切りをと思ってましたが
現実はそう甘くなかったです
３０K以降をどれだけ粘れるか　は　今年後半　転倒やらアクシデントやらで
無理でした。

でも、ゆっくり長くのウルトラは　とにかく歩かないをなんとか
がんばれたかと。（激坂は、歩かせてもらいましたが）

２０１７年、それでも　２０分切りはあきらめず　強い脚ができたら
後半の落ち込み回避すれば　まだ可能性ありと信じております





2016年レース（△は抽選待ち、および予定レース）　（ネットタイム）


1月 1日　新春城山登山マラソン（松山城）

2月 7日（日）　第54回愛媛マラソン（フル）3:23：33


2月28日（日）　世界遺産姫路城マラソン2016（フル）　風邪のためDNS

3月　6日（日）　第２回NAGOURAマラソン（100K)　11：43：27　土砂降りは辛い


4月24日（日）　香住ジオパークフルマラソン（フル）３時間２８分１５秒


5月　3日（火）武庫川ユリカモメ（70K）６時間１８分１２秒　2013のリベンジー達成

5月29日（日）えびすだいこく100Kマラソン ９時間４８分４２秒　
　　　　　　　　　　　従来よりコース楽ちんだそう＆距離ちょっと？だが　一応100Kベスト

6月５日（日）2016　はなの森行脚（ほぼハーフ）　１時間５３分２１秒（自己計測です）

6月12日（日）第5回飛騨高山ウルトラマラソン（100K）１０時間１０分２１秒　リベンジー達成
　　　　　　　　　　　　　　　　年代別　３位いただきました　

6月26日（日）第３１回サロマ湖100Kウルトラマラソン　９時間４０分１４秒　
　　　　　　　　　　　気温１０度ちょい　風雨の中　１００K自己ベスト更新　

8月6～７日　第16回　２４時間リレーマラソン神戸大会　　　心がおれました　８０K弱にてDNF
　　　　　　　　　　　でも、六甲走友会のみなさまの２４時間リレーに感動いただきました


9月11日（日）高野龍神ウルトラマラソン（100K）11時間10分01秒陸連公認１００K


9月25日（日）村岡ダブルフルウルトラマラソン（100K)）10時間35分48秒ようやくここでサブ１１達成

10月9日（日）龍馬脱藩マラソン（ハーフ）1時間39分38秒

10月23日（日）久万高原マラソン(ハーフ））1時間36分13秒　年代別２位いただきました～　

10月30日（日）大阪マラソン（フル）3時間28分58秒　村岡以降の股関節の痛みと左脚坐骨神経痛からくるしびれ　　

11月 6日（日）下関海峡マラソン（フル）　DNF　　16.4Kでリタイア1時間23分45秒　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　直前でぎっくり腰＆ふくらはぎの攣り（大阪での後遺症から）

11月13日（日）岡山マラソン（フル） 3時間26分32秒 27K以降力及ばす

11月20日（日）神戸マラソン（フル）3時間37分20秒
　
12月18日（日）　防府読売マラソン（フル） 3時間26分52秒

2016年走行距離総括

１２月は、アクシデントによりほとんど走れず。
それでも、防府でなんとかサブ3.5を維持できたことに感謝
あとは、とにかく走っていいと　ドクターからの許可をいただけたらと祈るばかりです。

走り始めて、ようやく年間走行距離が4000Kを超えることができました。

ラン禁止命令が・・・(T_T)

自転車転倒からやく一ヶ月たちました。

当初のMRI診断では異常なし。
後　約１週間後の問診で頭痛はありませんか？と
聞かれ　特にないです～

では運動再開OKの許可。

それからは、なんでもあり～と今年最後の防府読売マラソンにも参戦。
（ちょっと記事アップ遅れておりますが）

練習も、週末　２０K　３０K５時間LSDとやってきての

２７日は、約一ヶ月後の　最終チェック　MRI撮りに行ってきました。


なんもなし・・との思いで　病院までランニングで行くつもり。

が、雨やったので　バイクで。

９時より撮影。

１時間ほどまたされ、先生の問診。

先生、開口一番　きてよかったわ～と。

？？？？？　

これみてください　と　撮影した脳断面図を

前回と今回を並べてくれた。

右側が　前回。

左側が　今回。

よーくみて。

ここが頭蓋骨
右側は、頭蓋骨内側は　なんもないでしょ。

左側・・・内側全体が　白い膜のようなものが覆ってるでしょ。

これは・・・血なんです。
あのあと、出血があったんですね～

今回きてよかった。
もしもの場合は命に関わるかもしれなかったですからね

ということで、頭に血がのぼるような運動（ランのたぐい）は一切したらあきませんよ～。


坊っちゃん、筋トレとかコアトレとかは大丈夫ですか？と聞くと


力みますか？と言われ、はい　力入りますから・・

では、それもあきません。

歩きくらいですね～　歩きも、気合いれて歩いたらあきません

ということで、次回　正月あけて１０日にきて　また確認しましょう～となりました。


よくなれば、次回はこの出血のあとも　脳に吸収されて見えなくなっておりますからと

１５日分の漢方のお薬いただいて帰りました。


ちょっとびびっておりますが、きっと大丈夫かと。　信じて・・・

なんか、それ以降　頭痛い？？なんて　思ってしまいますが

気のせいかと・・

メンタル　ここでも　鍛えられそうです。

１１月走行距離

アクシデント三昧の１１月となってしまいました。

まさかのレース３日前のぎっくり腰に
フル４連戦終了後のバイク転倒
年内最後のフルレース・・どうなることやら。