うどん屋さん発見

昨日の買出し途中、お昼ごはんどこで食べようかと

はなまる近くに自転車停めてたのですが・・
いまひとつ、立ち寄る気がせず・・

三越方面裏道を

吉野家割引券あるから、ま～そこにするかなんて
大街道から西に１本裏道・・ラーメンの一風堂がある
通りを２番町から入り込んでしばし行くと

なんと、うどん屋さんができてるではおませんか！！

ここって、前ラーメン屋さんがあったとこかいな

セルフうどん五ヱ門　であります。

いつできたのかしら？　この辺のうどん屋さんて、一風堂さん前の高級うどん屋
しかなくて・・ないんですよね～。

店内わりと広し。ただいま、かけうどん割引中でしたよ。
だしは・・ちょい甘めたしかに、松山人向けなのは間違いない。
麺は、そこそここしがあり　大手チェーンうどんに飽きた人は
この近くまできたら、お試しあれ～

お休み聞くと、当面は休みなしと言うておりました。
夜は居酒屋となってるみたいで、ここで宴会も
一興かと



PS　まったく関係ない話で恐縮でありますが・・・いよいよエントリー開始であります。

　村岡ダブルフルウルトラランニング　100K、88K、66ｋ、44K　

　走らないご家族のための応援バスツアー　なんと応援に観光に但馬牛のお昼がついて３０００円ですって　なかなかやりおりますな～

　ランナーにも、完走ステーキ夕飯なんぞ、つけてくれませんやろうか。
　とにかく、もうお腹いっぱいのおいしいもんウルトラ　にこのうえ坂道だらけでさらにお腹一杯になります。　2017年に開催される「勇者の道120K」の挑戦権を得るために残された期間は
　あと３年。３回あります・・・どこかで　完走できればよし。
　まずは、昨年はウルトラ断念したので、今年こそは　エントリ。

　さて、エントリは　５月７日深夜0：00　萩から帰ってきて次の戦い
　真夜中にクリック合戦ですな～

萩往還向け 最後の買出し

いよいよ、残す日は３日あまり。

これ以上走るとどこかを痛めそうなので昨日からランはお休みです。

最後の最後まで、小物類買出しでありました。

右足をかばったのか、おニューの靴が合わなかったのかは不明ですが
右足裏（親指つけねあたり）に、ここにきて痛みが発生

少しでも足の負担を少なくするために、新兵器投入。
ドライマックス・・の厚手タイプ。


５本指がないので・・ちょっと不安ですが　履き心地は抜群でした。
名前のとおり、相当ドライなんでしょうか。
雨降りに使ってみたい気もしますが、今回は暑さとの戦いになりそう。
前回とのま逆の対策をせなあきませんですな。

そして、今日買ってきたのは、１００均一で折りたたみコップ。
軽くてなかなかええみたい
落とさないように、びよーん　も１００均でついでにゲット

徳島マラソン その２

いよいよ徳島マラソンスタートです。
いきなりの直角カーブで、うしろのBブロックのエリートランナーさんが
どんどん抜いていく。
そして、どんどんあたってくる
しかたない・・坊っちゃんが遅いのだから。

しらさぎ大橋を上り始めるがそれほど足の痛みを感じず呼吸も苦しくない。
さがよりも、ペースが１０秒くらい遅めではいってそのまんま維持の
ペース、４分５０秒前後でいけてる。

痛みがでたら落とすつもりなのだが・・これが命とりとなるのであった
５分で入ってたら・・たら話は　しょうおまへんが・・変わっていたか。

とにかくこのペースで押していくと、ぶっさんが後ろから。
お互いほとんど練習してないので行けるとこまで～なんて話して
だんだん背中が遠ざかる。

黄色のぐわあTシャツの男性が抜いていったいしきちさん？
えらい飛ばしてはるな・・そして、その後ろから女性のぐわあTシャツも。

このえらい飛ばしてしまったおかげで、１２キロの鳴門金時いりぜんざい食べそこねた
そして・・甘酒もです。　くやしい～
前半どこかで、新発売チョコ味ソイジョイを渡してくれたので、いただくが
かしこく、手にコップもちながらいただく。喉詰まり防止の学習

１０Kすぎたくらいの昨年もいた同期の友人今年も応援にくると言ってたので右側
沿道の応援者をずーと気にしながら走るもみつからず

そんなとき、左側から「坊っちゃん」と大きな声。
振り向くとワクチンさん夫妻が、熱い応援をしてくれてます
びっくりするやら、思いもかけぬラン友さんからの応援　
ますます調子にのって元気一杯でお礼をいって

が・・・１５キロ過ぎあたりから両脚がぴきんときだした
むむ、早い・・早すぎるぞ　このつりの予兆は
少しペース落とすいや、走れなくなってきた。

そして・・さがで３０Kあたりで抜かれた「おかま道」兄ちゃんが後ろからきた。
ちょっと声かける・・・「さがよりも今日は走りやすいですね～」と坊っちゃん。
おかま道さん「ほんまほんま、ちょうどええ具合です」といいながらあっと言うまに
消えていった。
この方・・・ほんまペース一定で無理せずに最後まで押し切れるんですな

だんだん足運びが悪くなってくると、右側に年配のチャイナ服女子連さまが熱い応援して
くれてはるのが目にはいった。これはお礼いわなあかんと、右側によって
「なんと美しい方ばかりで！！」と声かけさせていただきました
めちゃくちゃ、喜んでくれはりましたですわ

応援で元気もらうのですが、脚はますますやばくなってくる。
抜いていったぶっさんの背中も、目に入ってきた。同じように苦しんではるみたい。

そして、チームオールバディのさとしさんが涼しそうな顔して抜いていかはった。
おなじく、挨拶にきてた女子の方も一度はつかまえて抜いていたのですが・・・
これまた一定ペースで涼しく抜いていく。
坊っちゃんの脚がとまってきている・・まったく前にでない。

フォームだけはくずれないように意識しているのだが

こうなると、とにかく　24K地点にある　折り返し西条大橋が見えているのだがなかなか
着かない　もう、だいぶ泣きがはいってきて辛い・・・両脚ぴくぴく



ようやく折り返し橋を渡り・・・２５キロすぎて・・ますます苦しい

・・OS1の給水は必ずもらっている。

歩きたい妄想がだんだん頭によぎってくるが・・ここだけはランナーの意地。
のろのろでも、走る続ける。　どんどん抜かれるので気持ちが折れてくる

がまん・・がまん　いつかは戻ると信じて停まらない
ゆいいつ、脚をとめれる　ゆるきゃらたちとのハイッタッチ
そして・・しんどいから、ゆるきゃらとハグをして脚を休める坊っちゃん

かなり助けてもらったです・・ゆるきゃらさん

そして・・この２５キロすぎても、またもや「坊っちゃん」と大きな
声を・・ワクチンさんである

もう、泣きたくなるくらい脚がつっていてしんどかったが、この声で少し
元気がでた。　その勢いで前に少しすすむと、こんどは　わくちんさんだんなさまもカメラもって熱い応援をくれました

沿道の応援もみなさん熱かったですが・・ラン友さんの応援にはさらに元気いただけます。

３０キロを過ぎてくると、もうキロ５分台は無理・・ずるずると６分台になってくる。
20キロくらいで抜いたぶっさんにこのへんでつかまった。
背中をみながら追っかける。
そして・・なんと　いしきちさんが後ろから声かけてきた

あれ？？？じゃ、あのぶっとんで行った「ぐわあ」の黄色Tシャツは別人ですかいな

そりゃ、そうですわな・・・キロ６分台なら　抜かれるのも当然。
「がんばってください」とエールを送る。
風邪あけたばかりなのに、なんとかがんばっておられる

左側にはゆるきゃら・・？　妖怪チームのみなさんが沿歩道で応援してくれている。
さすがに、歩道まで入ってはぐする元気はないのでここはパスさせていただいたが
なかなか見ごたえある妖怪さんたちだった。
なかには、○玉のでかいのがおった様な・・
たぬきだったろうか？

そして・・またまた左沿道にスクール水着の方が応援しているではないか
こりゃ、ちょっと左によって応援にお礼を・・と思ったら・・おとこ
ここで、坊っちゃん　さらに死んだような脚です

３５キロあたり・・・もうよれよれで走っている。

沿道のみなさんが・・お！！　ふなっし！！　ふなっしがんばれ～と声援が続く。
少し振り返るも？？？ふなっしの着ぐるみなんぞいない

なんだろう・・しばらくそれが続くが・・わかった。
横をお姉さんが抜いて行ってとき・・
ふなっしーのぬいぐるみ（かなりでかいぞ）を胸に着けて走っているではないか。
走るたびに、胸の前で右に左に揺れている。

えええええ！！　あんなんで、走れるの　恐るべし女子の方。
まったく、スピードが落ちずにどんどん背中が離れていく。

かなり先に行ってるはずのいしきちさんの背中が見えた。
後ろを追っかける・・・しばらくは引っ張っていってもらった。
が・・だんだん　背中が近づいてきたぞ

いしきちさんの脚が止まってきているのだ。

あと数キロ・・・こりゃ激いれなあかんな～と思っていたら
後ろからラン友右崎さんが声かけてくれた。
「脚をつって・・もう限界ですわ」と。

このとき、坊っちゃんは５０分切ってはゴールできるはずととにかく
がまんがまんで、いしきちさんの背中だけを追っかけて耐えていたときである。

石崎さんに激を送る「いける！！まだ、あきらめたらあかんで」

石崎さんに言いつつ、自分に激をいれて前へ。
いしきちさんに追いついた・・後ろから　大きな声で「まだいける！！がんばれ」と
激を飛ばした・・・少しペースがあがって、息を吹き返したよう。
どんどん、背中が離れていった

坊っちゃんもとにかく追っかけて・・・ついに陸上競技場にはいった
もう、脚のつりはここに来て限界・・ゴール数M手前からやばい・・・
またまた、苦痛で顔がいがんだゴール写真となりそう

はいった・・・・

そして・・・いしきちさんが目にはいった。こちらに駆け寄ってくれて握手　おたがいに、タイムはさておいて・・ようがんばりましたですな

そのゴールシーンの写真・・・７枚～８枚　は　ゴールする少し手前から握手するために近寄ってきているいしきちさんの姿が　ずーと収まっているではないか

めちゃくちゃ辛いしんどかったこのレース・・でしたが・・この写真に今回のレースの思い出が
すべてこめられているみたいです。
そして・・石崎さんも、いつのまにか坊っちゃんより少し前にゴールしてはってました。
あきらめずに、追い込んだみたいです

さらに・・・うれしいサプライズです

ゴール後チップ外すために、つった脚をひきずりながら進むと
美女が「坊っちゃん」と呼んで駆け寄ってくるではありませんか。
　いっしゅんきょとんの坊っちゃん

　なんとなんと・・・あの坊っちゃんをウルトラの世界へはいる勇気をくださった、そして
　このチーム「オールバディ」を立ち上げはった　あこがれの「tacoco姫さま」であります。　坊っちゃんの顔なんか知るわけないので・・ゼッケン番号を
ずーとゴールする人たちの中からチェックしてはったんですって。
もう、めちゃくちゃ感激でありました
ようあく、お会いすることできたました。いろんな意味で神的存在の方です。

冷静に考えると・・・さとしさんがゴールでまってますと言ったのは、
「tacoco姫さま」がスタッフしか入れないゴールのところを言うてたんですな。
わざわざ、大阪からボランティアスタッフできはってたんでしょう。
ほんま、すごい方ですわ～。

こんどどこかの大会でぜひ、一緒に走らせていただきたいものです。
（６月のうどん＆剣山登山イベントあるのですが・・坊っちゃん隠岐の島
ウルトラで、地元香川のイベントですが参加できず）
いつかまたどこかで

ゴールメダル、そしてゴールフイッシュカツ、記録書・・そして最後は
なんと大きな荷物を、スタッフの高校生が抱えてもってきてくれました
すばらしい、荷物だしであります
で、抱えて・・更衣テント内に入って着替えていると・・記録書がない
どこかで落としてきたぞ

もう、しんどくて・・・タイムも順位も・・ランネットでわかるだろうし
再発行しにいく元気もなく・・・徳島の地に露となって消えたそうな

と・・・・こうやって　みるも無残なレースでありつつも、ラン友さんの応援、
そしてレース途中でのお互いに励ましあってのゴール、ゴール後の出会いと
すばらしい思い出をいただいた大会となりました

このあと、バスで接待広場で足湯、マッサージ、ケーキ食べ放題との恒例ツアーは
すべてやめました。
しんどくて、前夜からの下痢が原因か、胃腸がかなり弱ってしんどくて歩きたくない。
駅前でバスおりて・・・商店街を抜ける途中・・・胃腸が弱って前夜から下痢のはずが
なんと、脚がカレー屋さんの前でとまった
そのまんま店内にはいった・・・頭へんになったのかしら
痛めた胃腸にカレーは・・さすがに、恒例大盛りはあきませんでしたな～
トッピングなしの、普通サイズ。
店主さんが、マラソンでしたか、おつかれさまでした～と声かけてくれ
こっそり最後に　これサービスでと、アイスクリームをだしてくれました。

このあと、１時間半・・バスがでるまでの間・・駅前スタバーで

忘れ物とりにいきどころか、さらに増えそうな忘れ物(≧▽≦)

2年前に残してきた１３０ｋ分の思い出作り(//∇//)



あのときも、右足首合わせて膝もいま一つの体調でした。
にも関わらず、女子のうしろから、くっついていき調子にのりすぎ
歩くことは、可能な限りしないことに。
完踏先輩のアドバイスは、数キロ走ってしばらく歩くべしのアドバイスでした。
ちっとも守らずに、いけいけどんどんでついに不調の原因が爆発((((；゜Д゜))))

あれから２年、再挑戦は万全でいってもきびしい距離を
自ら招いたさらなるきびしい体調の今。
周りは、無謀やめとけ、何考えとるんじゃとの　労りの言葉をくれます。

次いけばいいじゃないかとのアドバイスもくれます。
次は、あるかどうか今の坊ちゃんには　不明です。

愛媛マラソンでは、スタートラインにも立てないくらいの足でしたが
今は不調ながらも、５０キロは行けそうです。

ゆっくり、ゆっくり　歩きながらも　第一関門豊田湖畔58.7キロ、第二関門油谷中学87.7
朝の8時半がタイムリミットです。
この実績のスペースに少しでも埋めることがまず目標とすること。
忘れ物いつかとりにいきたいなー(´▽`)ノ

まだある時間、少しでも足作り励んでみます。

徳島マラソン （さがに続いた）拷問記 その１

土曜夕方受付をすませてから帰り道に徳島らーめんをいただいた。
ちょっとはずんで、生たまごトッピング、そして・・最終カーボインの
替え玉を追加

県庁前第一ホテルにかなり前から電話予約しておいたので
荷物預けは、ホテルから数分なのでぎりぎりまで滞在できる
このホテルの夕飯、朝食ともお値段のわりにとってもボリュームあり
名前は「赤字食堂」マニアックな　ちょっとレトロなホテル
（うまいこと言うわ～今日のおじさん）
前夜の夜中からだんだんお腹の調子がおかしくなって・・
トイレ・・ベッド・・・トイレ・・・ベッド　朝までトイレリレー
それでも朝方には治まったので、だして栄養分を食堂でがっつり補給。
なんとかこの補給は・・レース中は　ださずにすみましたです
赤字食堂に・・なんとおなじジムのラン友さんが今日のおじさんの顔をひょいと覗く
びっくりしましたです。若いがまさかの赤字食堂にだなんて。
もっとおされなホテルでしょうにね

８時くらいにチェックアウトして、荷物をトラックに預けグループ会社のみなさま集合場所へ
いきごあいさつ。いました～いました～オレンジ衣装の愛媛の宣伝隊長のような気合がはいった
ウェアーでした　とんちゃんです。とんちゃんも、脚を痛めておりつつも、
おじさんと同じく　次のレースは萩の２５０Kなのでお互いに　この大会はなんとかゴールのみ
無謀なランはしないように・・と　みなさんで集合写真。

そのあと、スタートラインへおじさんは移動。Aブロックの近くのコンビニに、
今日のおじさん（以下・・・チーム内ニックネーム：坊っちゃんなので坊っちゃんと表記させてもらいます）は移動です。

tacoco姫さまたちが立ち上げた『All Buddy Team for Running (通称 All Buddy TR)』ランニングクラブのみなさまが集合されるとの
ことなので、今回坊っちゃんもそのチームユニホーム着て集合です。
コメントいつもいただいているラン友cootさんがいてはりました。そして横にはさとしさん。
香川出身今回お世話してくれた方です。
大きな声で「坊っちゃんです」と挨拶してたら・・なんとなんと
坊っちゃんですか？　いしきちです～と　、かの有名なぐわぁ(゜Д゜)T！Tシャツをきてたので、無論すぐにわかりましたですが　よかった～よかった～ぜひお会いしましょうなんて書きこみしてたのでこんな奇跡の出会いができるだなんて
わざわざ、いしきちさん探しにきてくれはったんですね～コースで激いれますかｒね～なんてえらそうに言った坊っちゃん・・このあとまさかのドラマです


そして、坊っちゃんをウルトラの世界に誘ってくれたtacoco姫さまに初めてお会いできるのを
楽しみ集合したのですがいません。
さとしさんいわく・・ゴールでまっていますからと
ショックです～ゴールでなんて人多すぎて・・ゴール時間も想定できないし・・こりゃむりかな。

そして、何名かみなさん集まってきます。女子２名も。そのうち、１名は優勝を狙っているとか　もう一人の方も３時間１０分前後とかなんちゅうおそろし女子の方ばかりでしょ
ある方は、忍者の衣装（中にクラブTシャツ着こんでますが・・みえないし）
わいわいとお話しながら、スタート１０分前ほどになったので各ブロックへ移動。

Aブロックは陸連登録選手が入れて、速い一般ランナーさんはBブロックなのですが
Aブロック最後尾は空きスペースが十分あり　めちゃ楽な待機・・もうこれで登録料もと
とれた感じですな

招待選手川内選手の挨拶が聞けるなんて珍しいです。さがでもありませんでしたからね。
いよいよ・・・スタート　９時。　前はスムーズに空くのですが、後ろからどんどんジグザグで
ぶつかったりしながら抜いてくる
しかたないですわな～　みなさん気合はいっております。

坊っちゃんのこの日のペースは・・足首痛みはなんとかテーピングとロキソニンの効果？
かどうかわかりませんが、痛みでないくらいで走れるとこま、少しさがよりも遅め
４分５０秒くらいでなんとか息もきれずに、脚が前にでるので　しばらくこれでいくことにした。

　今日はここまでにいたします～　
今日深夜、大阪マラソン　ホテル争奪戦にトライのため待機へ。

大学へ投票に

マラソン記事まだアップできず(≧▽≦)
ぼちぼち賞味期限切れまじか・・ぐわんばらねば

昨日から、ようやく走りを開始。
といっても、ジョギングペースが精一杯です。
６キロでぎぶあっぷ。
５月２日２５０キロまで練習できる日はあと8日(≧▽≦)
今更何ができるのとの思いなんかちっともなし。

とにかく今は、完踏するためにはよりもスタートラインに立てるために
第一関門までたどり着くための足首補強と脚作りをぎりぎりまで
やるしかありません。

そんなわけで、今日はリュック担いで通勤ランいっときました。
たったの2キロなのに・・(//∇//)めちゃくちゃしんどい。
キロ8分くらいなのに、到着したらひざが((((゜д゜;))))がくがく。
無論足首補強してますが、痛みありですがこれは想定範囲で
走るしかなし。

明日には、少し慣れるでしょうかね。

おっと、タイトルのこといわねば。
少しでも足作りをと、昼休み中市議選の期日前投票に行ってきました。
会社から約1キロ・・道に迷って往路は、１.５キロ

松山大学の中にあります。ちょっとのぞいてみたくなり、いつもの
役所ビルより変更です。少しずつ少しずつ距離踏みます。

徳島マラソン・・速報

さが桜の苦しみなんて、ちっとも苦しくないぞ。
練習してない我が身と、故障を抱えて走ると
その先には、何が待ち受けているのか・・
つらい、くるしい、バスにのりたい、
でも歩きたいとは思わない・・・・
熱い応援、励ましてくれるラン友さん、ワクチンさんご夫妻の
熱い応援に感謝・・詳細は後日に
ゴールで待ち受けてくれた美女ガーとは！・・

とにかく生きて無事にゴールできました。
でも・・・・記録書落としてしまいました(◎-◎;)

徳島マラソン受付に

愛媛は快晴、だんだん徳島に近づくにつれ曇り空に。
雨が降りませんように
17時すぎ到着。
受付会場に直行。参加賞は、ボトルポーチです。
ゼッケン等もらって、ショップを物色。
ちょっと気になるコーナー発見しました。椅子に座って無料テーピングを
しています。もうすぐ終わりそう、後続者なしです(^O^)v
すかさず、足首でもええですか？と聞くとこころよくOK
いただきました。

KT TAPEと言うしろものです。なかなか、ええ感じなんで、
買っちまいました（●＾o＾●）
お値段少々高めでしたが、藁にもすがってみたいおじさんです。

この後、駅ビル横の大きなスポーツショップへ行くと(*_*)
空き店舗に・・・一体どこに行ったんでしょう。
徳島マラソンのたびに、あれこれゲットしてたのに残念です。

夕飯は徳島ラーメンに替え玉いれていただきました。
夕暮れ・・受付会場近くのホテルへ・・少し風があります。
名物河川敷風が果たしてふきあれるか(?_?;

ホテルに入って戦闘準備です。
今日のおじさん加入したランニングクラブのTシャツで走ります。
ランシャツ着るとムリしそうなので、この衣装を選択です。

後ろは、こんな感じです。

ゼッケンで前、後ろせっかくのイラストが隠れるので残念。

そして、レース当日はクラブの皆さんが集合されるとのこと。

今日のおじさんあこがれのTACOCO姫さまも駆けつけてきてるとのこと。
あいさつできますように(^_^)ノ

まろさん、いしきちさんもどこかで発見できますように。
皆さん、ベストタイムできますように頑張りましょう。
今日のおじさんは、回収バスタイムチェックしてのスタートラインに
まずはたてるだけで、愛媛よりはましな足首の感じであります。

限定もんゲット（●＾o＾●）

○ソクリが満期になったので、再び定期に設定しに郵便局へ。
使ってくださいといただきました(^○^)
マニアな今日のおじさん、心の声→（やったー）
まさかの郵便局オリジナルバリィさんですやん。
おまけに、通帳カバーまであるとは
なんか、今日は気分よし。

さが桜マラソン を振り返る

道マラエントリー入金完了。
大阪マラソン、抽選申し込み完了
本日、福岡マラソン抽選申し込み完了。
でも、大阪→下関→福岡の３連戦は絶対足がもたない。
当たったら・・・どうするか６月に悩みことにします

４月のさが桜マラソンには、新兵器を投入したので振り返っておくことにする。
ネットで購入した、ノースフェースのこのパンツを着用。


フライウェイトレーシングショート　9288円
（写真：ゴールドウィンさんＨＰより

あるランブログの方が、とってもええとの評価やったので
今日のおじさんもさっそく購入し、この大会で着用とあいなったのですが
結論は・・

なかなかのすぐれものでした。
軽くて、お腹のところの(黒部分）の肌へのあたりもやさしくて
携帯はもたない代わりにフラスクにＯＳ－１のゼリータイプとアミノジェルを
いれてお腹のとこに用意。
ラン直前および、エイドをパスして水分補給を兼ねてこのフラスクを活用。
ほかに、ジェル３本、アミノスティック３本など差し込んで走りました。

いつもつかう、ポーチは今回なし。
このパンツのお腹部分のメッシュ袋で十分いけます。もっと入りそうでした。
走りながらすぐ取り出せるし、ゆれない、ベルトストレスなしで
ウルトラにも使えそうです。

そして、靴下は・・ＣＧ　ソックスＥＸ　２７

足首サポートを強化して走りましたが・・結果として足首痛しでした
ぐいっと締め付けるほどでもなかったので、テーピングの補強をすべきだったと
反省。
でも、はきごこち、ふくらはぎ　、足底のアーチ補強はとてもすばらしかったです。
真夏は暑くて大変な感じですが、冬場レースには　今後も活用できそうです。

しかし、徳島対策には　足首痛みがまったくとれないので
今回注文したのは、ファイテンサポータバンテージです。
さがで彦にゃん師匠着用していたファイテンサポータ足首用ハードタイプ
も使ってみたかったのですが、これからは暑くなるので保温タイプと書いてあったので
今回はバンテージを選択することにしました。

補給は、早め早め作戦で　１８Ｋすぎにジェル１本、　２８Ｋすぎにジェル１本　で　３本目は不使用で
とくにガス欠症状はありませんでした。そして、フラスクのＯＳ１は、途中エイドが混雑していたときに
パスして走りながらいただきました。
足つりは想定外でしたが、エネルギー補給はこのパターンでなんとかいけた今回のレースでした。

今週もまだ一回も走ることできず、今日のトレミも１キロを３０分かけて歩いただけで終了。

完走よりも・・・スタートラインにはとにかく立つことに意味ありの徳島とします。

愛媛は、立つこともあきらめた・・どこまで歩けるか、走れるかは　さきの萩へ
思いをはせて・・・・途中で判断とします。あと、４日　少しでも回復をまつべし

さが桜マラソン 地獄物語 その2

さて、快調に走り出した今日のおじさんであります。
コース図をさが桜MHPよりお借りしました


直線＆佐賀県庁回り（佐賀城まわりの美しい堀を眺めて）の景色を楽しみながら走りやすいコース。
Aブロックに位置し、前はちっともつまらずに思うままに走れる。
痛みはまだこの時点なんもないので、4分３０秒台の時計ペースをみて
それからはそのまま流れで走る。
１０K地点のスタート地点まで戻ってきて沿道の応援は熱くもりあがっている。
ここまできても、まだいけそう～そのまんまさらに先に進む。

彦にゃん師匠がうしろからいつ抜いてくるのか、はらはらどきどきしながら走る。

コースは、ハーフ地点くらいにある吉野ヶ里公園に向って走る。

ここにきて、風がだんだん強くなり寒さを少し意識。
１８キロ地点で、ついに師匠に追いつかれる。
しばし併走するも、おじさんがずるずる。
あとを追っかけるが、序所に離されていく。

吉野ヶ里公園の中は、ものすごい広く、ぐるーとまわるのだが
家族のみなさまの応援スポットでもあり、熱い応援が続く。
出口直前には、ぜんざい、ソーメンが配置。

両方をとるには、距離が短すぎぜんざいを走りながら受け取る。
あずきは飲み込んだが、もちが口にはいったま一口だけのどへ
入ったがあとは、だめ

のどにつまりだした・・あかん、死ぬ　ぺぺぺと吐き出して無事生還。
すんまへん、せっかくの食べ物を

下見バスのおかげで、コースの先が読めるので気持ちが楽。
ハーフ地点でのタイムは、1時間38分ちょい。

あろうことか、ハーフレースのタイムで通過してしまった。
ぜったいもたないだろうの予感するも、いけるとこまで押すべし。

3時間２０分ちょいが脳裏をよぎるが地獄はここから始まる。


徐々に、左臀部のしびれが大きくなり、左脚　全部足の裏まで
じんじんしびれている。

想定範囲のしびれなので、飛ばしすぎのつけではない痺れだが・・スピードが落ちはじめる。

３０K手前で、黄門さまにさっそうとぶっちぎられた。

以前ブログで拝見したこの衣装でのランナーとしては有名なお方です。
ちょいと検索してみると、正解です。記事がアップされておりました


なんと、3時間２０分きり！！！！（お年・・・66歳くらのはず）
彦にゃん師匠をも、この方ぶっちぎっていったんでしょうな

そのあと、おかま道のピンクのマントを羽織った兄ちゃんにも抜かれ

だんだん脚がおかしくなってきはじめた。

右ふくらはぎがぴくん・・・やばい・・速度落としてあげての繰り返しでだまし
ながら走る・・・やがて・・左脚もぴくん・・・
両脚にきた

多布施川沿い桜並木（ここは、桜満開ならばすばらしいコースとなるはず）
の応援の少ない最後の5キロをとにかく耐えながら走る。

もう・・地獄の苦しさ・・まだ、最後の追い込みできる３４号線
幹線道路にでないのか、まだかまだか・・思うほどに時間はたたない、いや、前に進まないのだ。

ようやく34号線にでた。熱い応援でここは気合だと思ったら
思ったほどにあまり人がいない・・（愛媛なら、すきまないくらいの人なのだが）
ゴール会場の競技場入り口を入る。
最後の半周を走るがオーロラビジョンに中継されておりまるでスターですわ。も
う、ぎりぎり最後追い込むが両足つっておりこけそうにながら耐えて耐えてゴー
ル・・・そのまんま倒れこんでしばらく固まっておりました。

右足首もこの時点で悲鳴をあげておりました。

さが桜マラソン・・残り１０K地獄のような苦しいランで、後半はずたずた。

飛ばしすぎが原因か、練習不足が原因かようわかりませんが
苦しくて辛くて・・それでも　すばらしいコース、運営、応援のおかげで
終わってみればまた参加してみたい大会でありました。

とりあえず・・年度初めで　愛媛アスリート枠3時間半きりをゲット
前年度のタイムを上回ったので結果よし。
その代償は・・足首はちとやばい状態。

更衣室で、彦にゃん師匠たちにお別れし先にでたら
なんとイベント会場には、ランナー専用の無料大抽選会。
空くじはおません・・一等は佐賀牛お肉いただけるそうな。

はい、しっかり抽選をして、ポケットティッシュいただきましたです



やっぱり、彦にゃん師匠の背中をみれるのは・・・難しいとあらためて実感。
それにもまして、黄門さまはさらに恐ろしいと実感。

まずは、４分５０秒で最後まで押し切れる安定した走り・・に向けて挑戦。
と言いたいのだが・・

今朝のジョグは数メートルでウォーキングに変更となりましたです。

次は、4月２０日の徳島マラソン・・走れるのだろうか

さが桜マラソン 地獄物語 その１

地獄と言っても、みなさんごぞんじでしょうに　おじさんの非力からくる地獄でありますから
大会そのものは、もう　ほんまに　すばらしい大会でありました

ちょっとイントロからいかせてもらいます～

土曜日の下見バスは、初参加の方は　ほんまくどいようですが　１０００円で
９０分バスツアー　みとくべきです。

大会当日、走りながら　あ、この先を・・とか、もうすぐ桜並木・・とか
走りながら、コースイメージがわき　精神的に楽・・です。
（が・・・地獄をみたときは・・効果おませんですよ）
ご他聞にもれず・・・まだか、まだかと走っても走っても着きませんですから


雨の土曜日バスの下見を終えて駅横にあるバスセンターで解散し
駅ビル内を歩いてホテルに戻る途中・・お土産をみているふと見たことある赤いウェアーの集団。
なんと　彦にゃん師匠＆おじさんのライバルK守　たちS関走ろう会の
みなさまであります
そばまでいき、横からつんつん。後ろを振り向いた彦にゃん師匠が
ホテルも、ぐうぜんに一緒でT横イン
（駅すぐそばで便利で、とってもきれい、数量限定夕食無料、無論朝食無料お薦めでっせ
　どこかのAパホテルみたいに、大会直前の料金数倍はねあげるようなえげつないことはしません）

一緒にチェックインして、夕食無料カレー開始時間まで解散・・が
内緒ですが・・・他言無用　よいこは絶対まねをしてはいけません

フロント横ロビーの半分は、食堂兼用のテーブル＆椅子・・想像してみてください。
おじさん、少し早めにロビーへ降りると
一番奥で、宴会やっております　誰が？　それは・・秘密です。
ヒント・・今までに登場した方

これがまたすごいです。　お酒を燗しております・・食堂のレンジを有効活用
そして・・・さらに　焼酎お湯割り・・・どこにお湯がある？
はい、加湿器兼用お湯沸し器を部屋から持って下りてきて、コンセントつないで
お湯沸かしております　こうやって、カレー開始時間まで
みなさまで、熱い懇親を深めておるのです。もう、尊敬すべきは・・師匠たち

そんなわけですから、無論先頭をきってカレーいただきましたです。
残念ながら、大盛り、お代わりは数量限定なのでだめです
だから、ここで事前宴会で腹ごしらえをする　師匠たちです。
大きな声でいえませんが・・・昨年からの恒例イベントであります。
BB師匠宴会参加したい場合は、ここでお泊りですよ


さて、大会当日は・・前夜とうって変わって　快晴　風があり冷たく感じますが
前夜の雨に比べたらなんでも我慢できます
駅から、会場まではタクシーで移動１０００円くらいでいけます。
歩いても、１５分くらいですから、とってもロケーションは便利ですよ。

駅からくると、道路挟んで左側がゴールとなる佐賀県総合運動場です。
写真は、ゴール後に撮った写真ですが、会場のオーロラビジョンにゴールシーンが
でかでかと映し出されまるで国際マラソン大会のゴールのような雰囲気です。
無論、グランド内半周するので、観客席の熱い応援をもらえます。


そして、道路挟んで左側が写真右半分のおしゃれな建物が女子更衣室となる「佐賀市民文化会館」
左奥に小さくしかみえてませんが、佐賀県総合体育館であります。


女子更衣室は、写真おませんので男子更衣室をちょっとだけお見せしましょう


9000人規模の大会で、これだけ大きな更衣室会場を男女別々に用意してるのはお見事
また、セキュリティチェックもすごいです。
よくある、女子連が男性更衣室に混じってきたり
家族で席を占めたりしてと悪評なきように配慮しております。
これは、お見事でした
ゆったりと、堂々と着替えできます。トイレも十分に確保しております

ブロック閉鎖も、横から割り込んであとから入れないように人を配置して8：45閉鎖です。
Aブロック、そんなに前のほうにいかなくても数十秒あればスタートライン通過できました
スタートの号砲で走り出すと・・・熱い声援とともに、
なんと両サイドから花火音、ピンク色の切り紙が飛び出してきて、さくら吹雪がごとくの中を
ランナーが駆け抜けていきます。
もう、なんかこれだけで感無量です。

さて、今回の作戦は・・防府の反省をもとに
（防府は、決めたペースをもとに５キロごとの通過タイムを書いた紙を貼付）
　これは、予定狂うとまったくだめ。
今回は、4：45　4：50　4：55　5：00　の４つのペース。
そして、それぞれの５キロラップ。
そして、そのペースでのゴールタイム　の表のみ。
途中の体調みあいで最低でも、キロ５分のゴールタイム　３時間３０分５９秒死守
の５９秒を切る努力をするべし。

こんな感じで走りだしたが・・・思いのほか、脚が軽い・・手元ラップは４分30秒台
うーんペースを落とすべきかどうか・・・
コースはフラット。
足首痛みなし＆足首サポータ付ソックス投入。
臀部張りきついため、ロキソニン投入ずみ。
行くか！！　ここで狙わないで、どこで狙う
そのまま、落とさずにいくことに決定。５キロまでは、どんな速度でも
あったまるまでの苦しさは変わらないだろうから、押していく～

沿道の応援もすごいです。

押していく～が　どこから　地獄？

長くなりそう・・まずは、その１ここまでにてお許しを

速報・・・地獄をみた

3時間26分３３秒・・・久しく見たことないタイム

さすが、フラットなコースに感謝です。

しかし、ゴール抜けたら川内優輝さまーもどきで倒れ込んで動けず。

両足ぴきーん、足首ずきんずきん、右脚全部しびれまくり。と・・・


とにかく、走り続けた脚足に感謝です。

地獄模様は、後ほどに。

コースは、その逆・・・さが桜マラソンはぜひ一度・・お薦め（●＾o＾●）

さが桜マラソン下見ツアーバス

事前に申し込んでいたものの、参加者集まらずぎりぎりまで実施判断の決定が
できず、封書がきたのがこの木曜日、走る4日前(*_*)

それでもなんとか、16時半スタートのバスがはしることになった。
初めての経験です。事前にコースみれるだなんて。

雨のなか、小さめのバスに１０数人のランナーさん乗せてスタート。


費用は、1000円です。さて、みる価値はありやなしや！？

結論・・・・初めての方は絶対みるべしこのコース。

残念ながら、桜は満開出なく時を少しすぎてますがまだなんとか
木に残ってます。

コース途中何カ所か桜並木を選んでいるし、佐賀県庁周りの昔を偲ぶお城の
豪華な掘り沿いをワクワクしてくるコースを、バスで廻って1時間半の
旅。明日は、こんな余裕もなく地獄をみるかもしれないが(*´▽｀*)

ほんまにフラットで単調なコースでなく、満開の桜見るまで何度でも
きてみたいコースと、バスでの感想でした。

なんにもしないテーパリング？

今週はまったく走らず、なんにもしないノーテンキテーパリング。
臀部のはりがあるため、最善策は走らないを選択。

只今、小倉から普通列車で佐賀へのんびり・・気持ちは一体この電車どこで乗り換えするかと不安でいっぱいですが、
時間はタップリ(^ー^)
なんとか、つくでしょ。
暑いだろうの予想もむなしく、手袋、マフラーおまけに雨(≧Д≦)
なですの、愛媛Mでれずにリベンジー佐賀やのに。
鳥栖駅電車まちで、特急券浮いたお金で鳥てんうどんでカーボ追加です(**)



しかし、このあと電車が時間きても来ない(◎-◎;)

おかしい、遅れか？

いや、次の３０分あとがすでに表示されてる。
冷静になってよくみると、降り立った番線でない(≧▽≦)
向こう側の番線ですやん。

やっちまったです。

トコトコ、階段降りて移動。

ま、えーがな、えーがな　時間はタップリ(ゝω∂)
ちょっとやせ我慢の今日のおじさん、鳥栖駅でプルプル～さぶー。