リベンジー道マラ 物語当日 （その１）

８月２５日　９時スタート

前夜（24日）、飛行機が遅れたついたため予定より３０分ほど遅れ１８時すぎ札幌入り。
前夜祭と称して、山口から彦にゃん師匠、師匠のラン友さんOさん、そして昨年飛騨高山以来
仲良くしていただいている、ウルトラ師匠　毛與運本さんと、駅前開店寿司で１８時くらいから
並んでまっててくれてはります。　人気にのお店　はなまるさん（JRタワーステラプレイス店）
なので１時間は並ばないと食べれないのです

本当ならよぶんちゃんが並んでいっしょに前夜祭予定でありましたが、事情により急遽DNSとなりました。
宴会中止にしようとしたのですが、彦にゃん師匠が並んでくれはると言うので、続行することに。

師匠たちをお待たせしつつ、地下鉄で移動しホテルへまず荷物預け。
そこから、受付のあるさっぽろテレビ塔へむけて大通り公園内を
まさか、前夜に公園をランニングするとは　
走ること１０分少々　見えてきました。



この裏手が受付

ささっと受付すまして、今度は札幌駅へ向けて
地下街におりて、再び駆け抜けます。
汗びっしょりになりながら、１９時半前に到着すると　少し前に入店してはり何たべようか迷っているところ
走ってきたかいがありましたわ。
ここで、９０分くらい　初顔合わせの方方もいるのですが、とラン話で大盛り上がり。
と、お寿司のおいしいこと。生ものは前夜はだめ～なんて気にするひとなし。
も、まったく関係なしのお代わり三昧ですやん

と、宴会話はさておいて

２５日朝５時すぎ起床。窓をあけると、道路は濡れている。雨もぱらぱら。
前夜の天気予報は雨。最初から雨はきついと判断し、前夜フロントでごみ袋いただてます

ホテルの食事は、６時半からなんですが・・こんなときは、１５分ほど早めにいくことにしてます。
フロント横の食堂誰一人いなくて、でも準備はできてるみたい。
フロントの人にきくと・・どうぞ～と
そうなんです、混雑するのであえて食べれる時間を早め連絡はしないのがポイント。
昨年も、別のホテルですがそれをやられて時間ちょうどいったときには満席の経験をした反省
おにぎり２個、おいなり１個、パン１個　あといろいろと・・しっかり補給。


BB師匠のラン仲間さまたちと合流し記念撮影があるというので、８時１０分に　Bブロックすぐ近くのビルに集合であります。
ひざと臀部の痛みを軽減するために、アップの時間を１５分以上とるため早めに現地へ。
なんとビル内で着替えもトイレも荷物も預かってくれるラッキーなこと。
ほんま、BB師匠＆ア●●●会のみなさま助かりましたです。

ちょっとピンボケでありますが、ここがゴール地点であります。
まだ、準備中でした。

２０分近くアップしたので、だいぶ脚が楽になりました。

建物中にはいると、まろさん初顔合わせ
（次は、つのしま夕焼けマラソンまたお会いできます）挨拶させていただきました。

毛與運本さんにも、このビルで合流。
いっしょに、Bブロックへ移動。
雨もふらずに、曇りの天気でいけそうです。なんか晴れそうな予感も。

ちょっと新聞からですが・・
見出しは、「大雨まけずに完走最多」
フルマラソンは、過去最多の１万71人が完走。（１万1515人が出走）
昨年よりも気温は、４度も低く日中の気温最高は25.9度。
完走率は、昨年78.9％から今年は　87.5％にあがった。と
雨は、３時過ぎから大雨となりました。

こんな天候となったわけですが・・・

Bブロック前のほうに入って、二人で座って時間待ち。
途中トイレも、さきほどのビルが近いのでとっても便利であります

わざわざ、テレビ塔のカウントダウンがみたい。Aブロックにはいるために陸連登録もし
彦にゃん師匠、BB師匠といっしょかと思いきや、おじさんよりもうんと早い毛與運本さんもBブロック。
しかし、陸連登録のおかげで、Bブロックに入れただけでも　登録しがいがあります。

しかし・・・微妙な位置になり　なんとみえないのではないか！！

スタート直前になって、さらに前につめだすと見えました
これで、満足。

スタート３０秒前から全員で手拍子、１０秒前からカウントダウン。テレビ塔の数字できっちりみえましたですよ

あかん、なかなかスタートまでいきつきません・・・

眠たくなってまいりました・・続きは　しばしお待ちを

いざ酒々井へ出陣

北海道大イベントは終わり、さきほど成田到着しわけわからんコインロッカー(>_<)に、もてあそばれつつ、荷物預け完了。
ただいま、成田空港～酒々井アウトレット往復バス代金500円なりのお得で、田舎もの今日のおじさん、いざ出陣。
約3時間の弾丸ショッピングツアー、さてなんぞありますかしら。

道マラ速報

最高のコンディション
雨予報が、だんだん雲がとれてきて、いい天気に。日差しがんがんだが、風もひんやり
後半雨ぱらばらと涼しくなり
もしかして、いけるか～
マラソンは、そんなに甘くない(>_<)

おいこんだが、むりー
途中、トイレ一回分くやしー(:_;)

3時間31分07秒でした～

リベンジーは、はたしましたが、まだまだ修業必要と実感。

ロキソニンS 返品

先日、１０％割引券をもって　●ディ薬局で　ロキソニン　Sを　北海道マラソン用に
仕込んできたのでありますが・・・・

なんと、翌日　大きな声ではいえませんが・・

会社の方に、ランナーには必需品との四方山話をしていたら

その方は、奥様の整理痛にしか使わない　いったいランナーになんの関係が？

だったので、おじさんよーく説明し　運動時のもしものときの神の薬と崇めております

薬局によっては、薬剤師不在で何度も断られた話もついでにしたんですが・・・


四方山話は、とっても大事だとあらためて実感。


その方は、自分にも使えることを発見。

そして、ご自宅に　ごろごろと在庫もあるとの発見


おじさんがロキソニンSを買った翌日に、なんと　ごっそりと


これで、来年１年間は　ウルトラの練習、本番に　心強い味方が登場
無論、使わないのにこしたことがないですよ

でも、神頼みもせんとあかんときが、ランナーにはあるんです

でも、もらったのは　ロキソニンであります。　（S がありません）

風のうわさで　市販になったときに　このSがついたと聞いており
成分はかわらず～　と。


そしたら、とっても丁寧に解説してくれた　おねーさんブログ

これみて納得。　コストについても、勉強になりました。

頼るは、やはりランナーにありがたい　病院　さまさまであります

ちゅうわけで、せっかくの値引きやったんですが　返品しに行ってきました

道マラ終わってウルトラ練習モード用に　３種の神器である　ガスター10を今度買いにまいりますので



本日は、ジムで着替えて、臀部、膝関節　ちょっとだけでも　動かしとかなあかんやろジョグ　５キロだけ　実施。

あとは、バイク３０分にて、ダイエット追加メニューにて終了。

信じたおじさんがばかだった・・(ToT) このうらみは・・・・

ここんとこ、ブログのアップがとまっており、彦にゃん師匠も心配して
メールをくださった

アップできないのは・・ネタ不足・・・・臀部、膝関節、左足親指付け根痛みでほとんど走りこみできず・・


もうひとつ・・・立ち上げるの憂鬱
その理由は・・・メーラ　のサンダーバードが立ち上げると


Okボタンを押すと、受信画面になる。
受信開始ボタン押しても、まったく受信できなくなった
いくらやってもあきません。
これを１週間以上うじうじと　やっております。
やっかいなのが、メーラのパスワードを忘れてしまって・・・
その資料を探し続けて早、１週間。いまだにみつからん
なんぞ別の手段をいま思案中であります。
だから、立ち上げるのが憂鬱なんですわ。

それから・・・タイトルの事件　ここから本題

これまた先週、会社内で供覧でまわってきた「経●レポート」の冊子。
それに、新装開店ラーメン家さんの記事。
なんと、１７日までは、ラーメン半額。

１４日・・・こりゃいかなあかんとわざわざジムの帰りに
奥に夕飯を断って、二番町～三番町　飲み屋街へ一人くりだす。
飲まずに、ラーメンだけたべにでおます。
２０時オープンなので時間はジム帰りちょうどよし。
足が痛いので、ちゃりでうろうろ。地図はもたずの（めちゃ簡単なのでいらないと判断）
が・・・・・ここだと思ったところに　まったくなし。
自転車で、飲み屋街をうろうろ。新装やし花輪くらいあるだろうし・・
でも、わからない。　電話番号も、その冊子には　空白となっており・・怪しい。

２０分巡回したがあきらめて、「麵家　なかむら」　ここはちゃんと記憶にあるのでわかる。
塩ラーメンが有名らしいが　まったくきたことなく・・ま、いいチャンスと。
おいしかったですな～　夜だけの営業、〆のラーメンには
なんで、誰もここを教えてくれんかったんですやろう

そして、金曜夕方、会社のみんなに　まぼろしのラーメン家探しにいってくるので
お味は、月曜日にと宣伝して、足休めの日として、２０時までひまつぶして
この日も奥に夕飯キャンセルでトライ。
今度は絶対間違いない。地図をもってます。
が・・・・その地図の場所　なんか、怪しげなスナック１軒だけで
まったく明かりもない、絶対地図がおかしいとようやく学習したおじさんであります
くそ・・・「経●レポート」慰謝料だせや！！なんて、こころの声でおます。

で、今日１９日会社のみなさんに、報告。リベンジーまたもや　失敗でしたと
すると、同僚の方がブログにアップされてるを発見してくれました。
お店は・・存在したのです
開店が遅れたのではないらしいですな。
そのブログ「らーめん　燕（つばめ）」　です。
この写真をじーと見つめる。？？？奥のほう、右手に白魂の看板が
すると、正面は大街道のアーケード
むむむ、ちょっとまて　筋が一本違うやんけ！！！
うろうろしたけど、まさか　こんなところにあるとは想像もせずに、ちゃんと見てない　
６００円もだして、リベンジー行く気力はもうすでになし～

そんな話を怒りまくりでしてたら、隣の席のやさしい同僚が声かけてくれました。
では、お昼　ちょっと気になるチャーシュー麵を食べにいきませんかと
なんという、ありがたい話。
このうらみを、チャーシュー麵で晴らしてやるぞ！！と期待。

ラーメン　宝泉坊（ほうせんぼう）

お店は決して・・・いやいや、味がおます。
大将一人でがんばってはります。お値段、ラーメンは５００円（安いでっせ）
無論、チャーシュー麵注文。しかし、チャーハンもおいしいと言うのですが
半チャーハンがないので・・無理をいって　１つ注文し、半分ずつ　別別の
お皿に出してくれました
なんという、やさしい大将惚れてまうやろ

結構時間かかります。これもまた、愛嬌。お店があるだけでもおじさんには
（まだ、根にもってますが・・・）

で・・・・でてきたのを見て　「なんじゃこりゃ！！」

チャーシュウは、めちゃくちゃ分厚く、７枚か８枚か多すぎてわからん。
しかし、一口食べたら甘くてとろ～　うまい。
もやしもたっぷり入っており、麵の量も多い？すごいボリューム。
でも、醤油味・・なかなかおいしゅうございます。
隣で、若い兄ちゃんが味噌食べてたけどこれまたいけそう。

で、半チャーハン（ま、二つに分けたのでそう呼ぶことに）は・・
えええ！！！！

通常の中華屋さんのチャーハン１人前（へたするとそれ以上の量）

もう、とにかく攻めて攻めて攻めて・・・ただひたすら　ずるずる　しゃくしゃく

おいしいです。ほんま、このお味。
しかし、どれだけがんばっても、おいしくても・・人には限界というものがやがてきます。
隣の同僚、ついに　さじをいや、箸とレンゲを投げました
大将・・・・おいしいけど・・・ギブアップですと。

そうなると、おじさんはせめていかな申しわけないと・・・詰め込んで詰め込んで
なんとか、完食

もう、帰りの車の中で・・・限界。車の振動にも・・・危ない。

はい、うらみは晴らさせていただきましたが・・・・
違う拷問を受けたようで・・果たして　晴らせたことになるのか？

ジムで、体重計　・・+２キロ　絶句

初めての・・・・白髪染め

臀部、膝関節痛みありなので金曜完全休脚。
土曜日は、朝のゆっくりジョグて病院受付順番とり（記録用紙に記入）
を７時半くらいに行きました。

３番目ゲットで、９時から治療開始でおかげで１時間にて終了。
かなり鍼があり、先生が左脚臀部をびんびんと治療。

治療あとは、脚が緩んでいるのでランは禁止。

ちょうど、少しで重さ軽くしようと髪の毛をカットに
（はい、まったく影響のあるほどお髪の毛はおまへんですが）

ま、気持ちの問題であり　勝負頭で、刈上げ君に。
帰って、奥がぼそっと・・・

なんじゃそのあ頭髪が少ないのにさらに刈り込んで
どうするんと

そうそう、おじさんの行くお店は市駅前の超安い１０００円ちょいのお店。
シャンプーは、別料金なのでパス。
ですが・・

ブログにも以前書き込んだ、風呂場での毛染めで
いっぱいの記憶がまだ鮮明。

そんなわけで、自分で染めるのは　ちょっと危ない状態であります。

１０００円ちょいが、白髪染めでは３０００円弱。
むろん、シャンプーつきですから、実質　１５００円くらいで染めるオプションですわ。

はじめての経験なので、どきどき。

お店の兄ちゃん、色はどうしますか？

色　自分でやってるときは黒にしてますが・・と。

では、黒にしましょうか？　黒でも、まっくろくろは・・なんかかつらみたいで
変でないですか？と質問。

うーん、そういえばそうですかね。でも、黒黒としたかたもおりますよ～

迷うおじさん　　

たった３色（真っ黒、　普通の黒、　茶色）でこんだけ迷うのに
女性は、なんてすごいんでしょうね～　自分の髪の色　を　決める秘訣は？
きっと、高額美容院は　いろんな色があるでしょうに。
ま、髪型も迷うんでしょうが

短く切ってください。左に分け目いれてください・・これだけのおじさん。
１０００円ならこれくらいでしょう

しかし、あとからきた若いお客さん言葉使いもえらそうに
いっぱい注文してる　
おい、１０００円でそこまで言うんかい的であります。


髪染めるって大変なんだとあらためて実感。
いろんなことをするんですね～。
シャワーキャップならず、耳キャップ。
ほ～なるほど、こんなもんするんですかい

頭に靴墨みたいなクリームみたいのをべったし塗られた感触は
お！！！！冷たくて・・気持ちいい。
夏場の白髪染めは・・・たまりません
ずーと待つ間・・ひやひやします。

頭にタオルまいて、しばし待たされます。
この間、普通の人は本読んだりするのですが・・
おじさん、めがねがタオルで頭覆われているので
かけれません。無論、耳も覆われてます。

あらためて・・ど近眼の欠点がさらされました

ひま～　　豪華な美容室でないので寝そべっているとこはおません。

待合で、直立不動でまってます

ま・・３０００円、３０００円。

そのあと、洗髪し　仕上げで約１時間。

最後の仕上げ、なんかつけますか？ときかれ
適当のつけといてくださいと言うたら・・
困ってましたわ。

緊張の白髪染め・・　自宅に帰ってあらためて鏡みると
ほんま・・お金だしただけあってきれいに染まってますな～。

おまけに、はるな愛ちゃんがやっているような　頭の地が
黒くそまっているようで・・毛多くみえるのは気のせい？

貴重な、経験の土曜午後でありました。

これで、勝負頭　OK
そして、今日日曜日、　平和通りにあるレディ薬局に行き
（１０％割引券もらっているので）
ロキソニン入手に。

棚をさがすも、見当たらず　とりあえずレジの方の聞くと
調剤のほうで売ってますと、連れて行ってくれました。

お！！　こんな小さな店舗に置いてある
おまけに、調剤で購入しても割引券適用できるだなんて
調剤のお兄さんが、初めて使用？と聞かれました。

いえ、マラソンでの非常薬です～と言うと、えらいくいついてきました。
その方も走り始めたばかりで、この魔法のドーピング剤を活用するのを
知らなかったみたいで・・おじさんが説明しときましたです

このレディには、ウルトラ非常携帯用　（非常時のまたずれ）
タイガーバームも置いてありましたです。
道マラが終わってから、また割引券で　購入予定であります。

大人になれない ランナーの日

ここんとこ、まじめに走りすぎて　臀部と左足関節の痛みが
まだとれない。しかし、脚をとめるわけにはいかない
あせりに境地
昨日休脚日にしたので、ちょっとだけ楽に。

今日はジム定休日。
ゆっくりと、夕ラン実施とした。


臀部、左ひざ痛み感じながらの、道後方面へジョグ。

ゆっくりゆっくりいくが、走りはじめて５分くらいすると
平和通りにでたら兄ちゃんが後ろから抜いていく。

キロ５分前後・・フォームは腰おち、足はね、腕まったく後ろに抜いてなし
・・むむ　あのフォームで　キロ５分　やるな
・・と感心しつつどんどん離される。


道後公園抜けて、子規記念館横から坂道になり兄ちゃん少しペース落ちてきた。

道幅狭くなる前に横を抜くと・・・抜いたとたんに兄ちゃん一気に抜き返そうと
狭い道でバトルになる。

ちょっとむっときたが、大人の今日のおじさんペース落とし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実はこれ以上無理
「速いですね～」と目をみて愛想振りまくも、
首かしげて一言も声ださずに前に走っていく。
ぬかれたらあかんと思ったのか、どんどんペースをあげる。

あかん・・・ジョグの予定が　想定外の息切れ無謀なランを。
反省しきりに、へろへろと　なんかすっきりしないジョグとなった。

まだまだ精神修行がたりない、還暦おじさんですわ。

スタートラインから５キロくらいまで、マイペースのセルフコントロールは
こういうところでも、修行です


ちょっとええ話は・・
　ちょっとの空いた時間にこんなんいただきました。
　


左和三盆黒蜜　と右がりんごです。
お値段840円
一度は、話のたねに・・しかし・・高いうまい



三越HPより
■8月6日(火)～19日(月)
■松山三越 1階アトリウムコート

貴重な天然氷だから美味しさひときわ

昨年に続き今年も、日光で作られた貴重な天然の氷を使った
「四代目徳次郎」のかき氷を期間限定で販売いたします。
綿菓子のような“ふわふわの氷”をこだわりのシロップで仕上げました。
シロップは、栃木とちおとめいちご、ブルーベリーなど地元日光産のフルーツを中心に、
沖縄粟国生なり糖、紅玉りんごなどを揃えています。

萩往還記憶集を読んで・・・

今年の萩往還記憶集が贈られてきた。
今年は参加してないが、おそらく昨年エントリーの名残りで
来年（第２６回5月2日～4日）の申し込み書同封である。

贈られて数日たつが、燃え上がってこないので開封もせずにポイと。

昨日、開封　記憶集を手にとり知り合いの名前えを探してチェック。
昨年途中まで引っ張ってもらってK女史は今年も軽く、250K完踏。
スタート時、426人　完踏277人（到達率　63.5％）
堂々の41時間ちょい　６０位でゴール。
ずーと完踏しつづけている４８歳　奈良から遠征の達人である。
彼女のすばらしい走りが思いだされる。
このタイムをみて、まだ思いは燃えてこない。

パラパラと後半の記憶集の参戦記を読んでみる。

　昨年の記憶集には、「今日のおじさんの手記」とあわせて、
いつもウルトラの大会で顔なじみの「H女史の手記」も掲載されてあり、
その内容が衝撃的であった。
ご病気が大会後に発見され、もう来年には生きていないかもしれないと書いてあり、ショックであった

そのH女史ががんばって耐え抜いて、今年もまた１４０Kに再チャレ
ンジしその手記が掲載されてました。
（どなたかは、手書きの投稿なので、すぐにわかると思います）

タイトルは「生き延びて100Kまで」　今年で5回目のチャレンジでしたが
まただめだったみたいです。でも、その内容がすごいです。
命がつながり、走れることに感謝し　まわりの人は完踏できずあきらめているのに彼女は、最後いけるとこまで完踏できなくても　今年走れることに感謝して戦い続けて　100Kまで。
今までは悔しかったが、今年は喜びだったと締めてます

これを読ませてもらったおじさんは・・送られてきた申し込み書（240K）
もう一度来年チャレンジすることとしました。

（少しして白山白川郷１００KのDNSにならないことを祈り）

まだ完全復活までには時間はある。　もう１回、とにかく走ってみることにしよう。
とんちゃんやら、ぴょん吉兄さんたちも　おそらく参戦してくるだろうから
一人ぽっちでない安心感もちょこっと

１２５Kの先を、少しでも進めば　それだけでも　価値はあるんだと
H女史も、お子さんが山口にまだ２年ほどいるので、あと2回はトライするみたいです。

ならば、おじｓなんは、せめてこの1回・・ぐわんばらねば、元気な体に申し訳ない

３万円・・振り込んで、5月4日（ゴール到着）の宿も予約完了。
ちゃんと、５月２日の着替えも無料でできるようにお願いしておきましたです

ひさびさに、気持ちだけはウルトラモードになったおじさんであります。

土、日練習

土曜日　朝６時半スタートで　愛媛マラソンコースへ　３０K走　

　kobaka先生、ぴろこさんと　ひさしぶりマニア３名峠にいかずにロングです。

　暑いので、各自の体調で折り返しポイント決定。

　往路は、ぴろこさんにひっぱってもらいトンネルで１０Kにて折り返し。

　kobaka先生、１２キロ　夏目フジにて折り返し。

　今日のおじさんは、とにかく１５K先、ローソンまでいき朝ごはんのおにぎりを
　いただくために、がんばる。
　
　帰路は、温度どんどん上昇してきたために　よれよれ。

　コンビニで、アイスかって食べながらのランで何とか到着。

　ジムですぐにお風呂はいって、いつもの鍼治療へぎりぎりセーフでした。


日曜日　おなじく朝６時半より　公園にて　ヤッソ８００もどきを実施。

　KOBAKA先生とそれぞれタイム設定。おじさん、３分３０秒、　先生４分弱
　
１本　　4：26　（ジョグがてら）
２本　　4：14
３本　　3：31　ようやく、目標タイム　３時間半ペースに
４本　　3：26
５本　　3：49
６本　　3：45
７本　　3：44
８本　　3：32

　８本にて、もうギブアップ。
　
　これくらいにしといてやるか

　１０本　３分30秒やるには、まだまだ　時間かかりそう

　ふたみトライアスロン応援に行く予定が・・ぐったりで自宅で

８月トレーニング開始

夜中に、久万高原エントリーするより寝るほう優先

今日から８月。ほんとうなら、休脚日の予定を・・月初めちょこっとだけいくかと
ゆっくりラン。
スピードでないので、ゆっくりと　城山登山ランして　公園に。

最近の公園は、ほら貝のBGM　が聞こえてきます

ぐるーとまわって、ちょっとだけスピード練習。

距離と脚の具合たしかめるために、８００M周回コースをチェック。

だいたい、８００Mあることがわかったので、ヤッソ８００もどきにトライ。

３時間半目標なので、１周３分３０秒に設定し周回。４００Mほどスロージョグにて
もう一回トライ。　もうこれでギブアップ

ま、先は長い。今日は、これくらいにしといてやるか

公園の師匠にご挨拶して、帰路につく。

本日８キロにて終了。

自宅に帰って、久万高原にエントリー。
さて～下関１週間前　１０Kにすべきか、ハーフにすべきか

せっかく初めて走るコース・・ここは、エントリー代同じならと、貧乏根性で

ハーフにポチ

１０月は・・13日　龍馬脱藩　フル
　　　　　　19日　つのしま夕焼けマラソン　10K
　　　　　　27日　久万高原　ハーフ
１１月　　　３日　下関　　　フル

　　脚がもつのでしょか　下関まで、耐えなくては