8月走行距離

今月も月間目標　３００キロ越え　達成。

 

９月２６日　村岡ダブルフルウルトラ　大会コロナ禍のため

　規模縮小の４５キロ　大会まで２か月をきり　週末ロングランを決行

で距離だけはなんとか踏むことができた。

ゆっくりのんびりの練習のおかげで　膝痛みも発生せず脚治療皆無

医療費削減にも成功

 

 

 

 

４日は献血のためランお休み

１２日、１６日　雨～のんびりお休み

２０日　今月２回目の献血もOK　なのでランお休み

 

 

 

なんとかビーサンで　ハーフ走りきり　ご褒美！！

 

村岡４５キロ　こんな高低差～　制限時間は８時間４５分。

障子山１本にエリエール１本くらいがんばればよろし～(笑)

 

7月走行距離

7月のんびりゆっくりのランで膝痛みはあまりなく順調に走れノルマ300キロは越える実績となりました🎵

4日の献血可能となりうれしくて、村岡ウルトラ(9/26)を献血しながらエントリー(^-^)/

さらにうれしいことに、下関のうえぴょん師匠、ウルトラの父師匠お二人も参戦してくれることに。無事開催できますように。

1日夕方から2回目ワクチン接種でした。

高熱心配で大事をとり、2～3日は休走

4日は午後から献血、休走が効果ありで一発OK🎵

9日、雨でランお休み～

21日、休走し歯医者からの献血OK🎵

30日、7時朝食以降水分補給はコップ一杯の制限からの13時健康診断のため休走





24日、障子山折り返し53キロ暑くて死ぬかと思った(*_*)