自宅～総合公園初トライ

１７日（水）
　朝ラン、やっぱり今日も断念。
毎日朝ランするってのはどうも、坊ちゃんには無理なんかな。
2日に１度くらいのペースでいけたらいいな～だと
いけるけど、毎日はどうも心が弱くなってしまいます。

　と、ゆうわけで城山通勤登山ウォーク。反省も含めて
　今日は東雲神社まで、石段あがり、お参りしてから登山。
今日は、人少なかったです。
中腹にある、ロープウェイの改札の方でしょうか？
負けました！！
絶対、おじさんから先に声かけて挨拶するのですが
出だし遅れて、向こうから挨拶されました。
久々の気持ちいい負けでした。

あとは、すべて先行挨拶で

下りでいつもあう、おじいさんツアー（二人～三人）の方は
蚊取線香を腰からぶら下げてあがってくるんですが
この香りのおかげでおじさんも蚊の攻撃を回避できる
ありがたいチームです。
いつも、笑顔で世間話してからすれ違います。

夕方は、会社～自宅　２キロ　ゆっくりラン
リュックを置いて、今日は初コースへトライ。

ひまわりロンドさん、お勧めの総合公園ツアーです。
ここは、ジム友さんが会社のラン仲間でレッスンしてはるとのことなので
応援、＆のぞき見学ランも兼ねていってまいりました。

総合公園に到着し、上り坂で、なんとほんまに向こうから４～５人で
練習終わった感じで下ってきてました。
お！！ちゃんと練習してはる
少しご挨拶して再びラン。
駐車場まで行って復路へ。

次回は、もう少し山頂上などを散策してみましょう。

帰りの下りをジェットコースタなみに下っていくと再びさきほどのみなさん。
おさきに～とご挨拶して帰路へ。

１：06：53秒（信号待ちたっぷり）　11.2キロ
街のなかがちょっと走りにくいが、坂道はなかなかいい練習になりました。
これに、総合公園内数キロ＋堀の内公園数キロで
２０キロランコース設定可能ですな


本日までの　総距離　　156.2キロ