第二回呉とびしまマラソン（ハーフ）

東京マラソンに抽選で外れたおじさんは、この日広島県呉で行われた
呉どびしまマラソンに参戦。

前日広島駅前で宿泊し、朝６時すぎの電車で呉まで。
呉線にのったのは初めて、５０分ほどで到着。
いや、呉の街並にびっくりです。
予想以上ににぎやかそうな街。
でも、それ以上に歴史があるんです。
戦前戦中にここが海軍の基地があり当時のにぎやかさが
いまでもここに息づいているみたい。
でも、まったく観光する時間ないのでいつか来てみたいと思います。

ここでマラソンバスに乗り換えて、50分ほどで会場に到着。
海沿いで予想以上に寒いです。

スタートは小さい大会ながらも、ちゃんとブロック別に設定してくれて
わりと前のほうに位置とれました。
でも、管理がルーズとゆうか手がまわらないのか自主精神にまかせているのか
わかりませんが、どうどうと初心者が友達とここでええわな～とかってに
入ってきており、そこはランナー先輩あきまへんとゆうてあげなあきませんよ。
（と、いいながら注意できないおじさんでしたが）

作戦は、最初から思い切ってつっこむ。フルの反省と練習のために
キロ4分半以上のラップでいくこと。
しっかりきざんでいけた感じ。
上りだけは、どうしても速度が落ちるが、それでも下りで挽回と
繰り返し、江田島みかんまらそんほどの苦しさは感じられなかった。
まずまずの自己ベスト更新した1時間３０分きりがどれだけきびしいかを
実感しながらも満足のレース。

ハーフ一般男子４０歳～５９歳
タイム（グロス）1:34:03
種目別順位　36/375
総合順位　　114/937

ラップ5分台はすべて上り坂である。

愛媛マラソン参戦記（ちょっとだけ悔しい）

今日の天気は、快晴。温度は１４度近くあったみたいです。（昨年は雨）

目標は、3時間３０分きり、できれば２７分くらいにはいけたらいきたいと
ガーミン、バーチャルランナー設定タイムはキロ４分５５秒。
キロ5分でいけたら、3時間半ちょうどだから、じゃっかんおまけ5秒とした。
それから、３０キロまでは攻めない。
マイペースで絶える。３０キロきたらスタートと、本に書いてあった作戦で
いくことにした。ようは、力を貯めるです。

Bブロック中ほどから９時半スタート。
スタートしてすぐは、前にでれず昨年ジグザグランしたため
2キロ先、平和どおりあたりで息があがったので流れに身をまかす作戦。
これはOK
しかし、結果的にこれがどうもたたることとは夢にもしらず・・
と、ゆうか力がなかったのです。

あとは、快調にラン
しかし、途中でちょっと心を乱された。
それは、君原さんへのコールと、撮影のためにバイクがずーと併走。
２０キロすぎの川ぞいにおじさんの後ろからバイクが二台。
横について、なんやら無線で話ている。
バイクの音も気になる。
そのうち、君原さんが後方から迫ってきている。
周りに、４～５人まとわりついての集団にまぎれてしまった。
一瞬並んで追い越されたが、ここで遅れるとずるずるといきそうなので
気になりつつも、耐えてラン。
実は、ゴール後みなさんから、おじさんがこの併走している
姿をみて、テレビ映りおいしかったやんと言われた。
そんな余裕なんかない。あの時はもう、負けたらあかんの一心。
（結果的に、おいしかったのは間違いないが）

２５キロ近くまでずーとほぼ同じペースなのでどうしようもない。
今回の作戦は、３０キロまで辛抱作戦だから。

そのうち、君原さんの速度が少し落ちてきたらしく
ようやく離れて一人ランとなった。

しかし・・７０歳（？）の年齢であのランニングフォームと
リズム（キロ4分50秒程度をずーときざんでいる）
いい勉強になりました。
ありがとうございました。君原さん

実３０キロ超えて、さていくか！！と思ったところで
思うほどに、タイムがあがらない。
これが実力であり、課題かもしれない。
アラ５おじさんのような練習タイムであまり練習してないのが
ここにきて、きっと差がでたんだと思う。

最後の上り坂（ここがポイント）ここは、速度落ちることなく
なんとか上れたので、よしいけるかと下りから
攻めにかかるも、まったく速度があがらない。
太ももがパンパンになってスムーズに前にでていかない。
最後のゴール寸前の数百Mだけ追い込んだ感じである。




レース結果3時間31分41秒（ネット、3時間30分41秒　順位268位

昨年よりは８分ほどタイム縮小したものの、やはり昨年１２月のレースから
仕上げてきただけに悔しいものがある

来年、またリベンジです