7月走行距離

膝の痛みを意識しながらの練習がんばった7月でした。

距離はあんまり気にしない。

今できることは、膝に負担ないていど

ゆっくりとそして暑さに慣れること

1時間ほど炎天下走ったらもう十分(^-^)/

それだけで、がんばったご褒美の🍧サプライズ(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

昨年までは20キロこえたらでしたが、

走りだしたらよしだわ。

そんな緩さのおかげで、久しぶりの200キロをオーバとなりました。

サポーターつけないと走れないです.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.