徐々にウィンドブレーカーからジレへ

おはようございます。

今朝の散歩時の気温は7℃、夕べ体の手入れをして寝たので、

もちろん迷わず練習に出ました。

この時期に難しいのは練習着の選択です。

前夜の天気予報、特に最低気温に注意して、ビブタイツとジャージを用意します。

同じビブタイツでも、完全防風、裏起毛、普通のタイツ、薄手とあります。

今朝のチョイスは裏起毛です。

さらに当日の朝選ぶのが、ジャージの上に着込む上着の選択です。

A.気温0~8℃の時は、裏が完全ゴム引きの極寒用ウィンドブレーカー。

12~2月まではほぼ100%、このAタイプのものです。

5℃を下回る時には、シューズカバーが必須です。

B.気温9~14℃くらいの時の携行ウィンドブレーカー。

冬場でも日中の暖かい時に着ることがあります。

これから4月上旬の朝練でも着用することが増えるでしょう。

C. 気温10~18℃くらい、半袖ウィンドブレーカーのジレです。

先週の日曜日の暖かな陽気の時はこれでした。

風の当たる腹面は防風、

背面はメッシュで通風性が良くなっています。

18℃くらいの時には、ジャージは半袖でもこれを着ると

肌寒さの対策になります。

昨日のニュースでショックだったのが、陳健一さんの訃報の知らせでした。

前日、彼の動画を見て、麻婆豆腐を作ったばかりだったので、なおさらです。

その動画を見て、「老けたな！」と思ったのですが、病気だったのですね。

ショックを振り払い、昨晩も料理は進みます。

ソフリットを作って、トマトスープを煮込みます。

トマトスープもサラダもすべてステンレス牛刀・成平1本で行きました。

でも、さすがに成平も3日目にして、少し切れ味が落ちてきました。

今晩あたりがまた研ぎごろでしょう？

それでは今日も元気に行きましょう。