2月も何とかノルマ達成

おはようございます。

昨日は目覚まし時計の3分前、そして、今朝は1分前、

Mayが私を起こしに来た時間です。

この子には正確な体内時計があるのでしょうか？

そして、庭におしっこに出す時に、気になったのが雨です。

よかった降ってなかった。

気温は8℃、練習は流し気味に走り、逃げる2月を捕まえて、

何とか月間1000㎞問題が解決できました。

しっかり走るには、やはりしっかり食べなければ。

昨日昼は2週間ぶりのなかんだかりさんで、

いつものW炭水化物、これが夕方60㎞弱の走行のエネルギーになりました。

夕食はいつもの

サラダと

これは鳥皮を茹でて、ネギ、インゲン、麺つゆ、黒酢、ラー油であえたものです。

ビールのつまみにいけますよ。

そうこうしているうちに、妻がお得意のカキフライを揚げてくれました。

もちろん、これは今朝の練習の糧になりました。

それでは今日も元気に行きましょう。