マルダイ阿部商店（宮城県石巻市）のワカメ

おはようございます。

いつも通りに起き、散歩を済ませたら練習ですが、

十分寝たにもかかわらず、疲労感があり、練習か二度寝か迷いましたが、スタート！

それも、近場ではもっとも長い坂の横川--熊線です。

船明湖岸ぐらいから脚が動き始めます。

そして、横川の上り、ライディングポジションとペダリングを変えてからは初チャレンジ。

いつもはここはスマホとナナコを持って行くのですが、今朝はてぶら。

というのも、上りまでのアプローチが遠く、往復で80kmは超すのですが、

ここを平日の練習コースの1つに組み込みたいと考えているからです。

フォーム改良の成果か、坂道の印象が変わり、淡々と上っていきます。

心拍数も170台は行くものの、maxの180台にはなりません。

帰宅しstravaで見ると、軽々とPR（自己記録）が出てました。

ただ、KOM（区間記録）は9分も上、まだまだやり甲斐があります。

さあ、練習が済んだら塩分とミネラル補給、

最近は永谷園の即席味噌汁にワカメを足しています。

このワカメがマルダイ阿部商店のワカメ、巻頭の２把で100円、安い！うまい！

1把を水で塩を流して、1分ほど浸けます。（浸けすぎないのがコツです。）

水気を切って、包丁で適当な大きさにカットし

タッパーで保存、4～5日で使い切ります。

昨夜の酒のつまみにももちろん使っています。

ただ、このワカメ、私の知る限りでは食遊市場のサスヨ水産にしかありません。

「天気がいい、休日なのにどこも行かないの？」

「わかったよ、ちょっと暑いけど、ママが仕事から帰ってきたらポムの森に行こう。」

皆様もよい休日をお過ごし下さい。