寝不足は関節に響く

気持ちよく晴れ上がったさわやかな一日でした。
しかし、寝不足のため体調はいまいちです。
写真のようにＵＰも同様にｄｏｗｎ気味です。
漫才なら「ＵＰがｄｏｗｎじゃ、しゃれになりませんがな！」
とつっこみのはいるところです。
日曜夜７時過ぎに伊豆をでると、自宅につくのは１１時前後になります。
特に、到着前の３０分、掛川あたりからの眠いこと。
危ない話ですが、意識がもうろうとすることもあります。
ところが、磐田に着きコンビニにより自宅につくと
あれほど眠かったのに、ビールを飲みながら
新聞に目を通すと１２時を回ります。
朝は４時半からＵＰの散歩です。
脚は土日休んでいたので比較的元気です。
ランニングも普通にこなせませす。
しかし、勤務中に古傷の膝の関節がぎしぎし痛みます。
そんなわけで今日は勤務が終えたら自宅に直行。
子供も文化祭の代休で家にいます。
こんな日は９時過ぎには寝て、寝不足を解消します。