二次災害発生しました

ジムで慣れない、合わないバイクをこぎまくったせいで腰がおかしくなった。しかもけっこう重症で、なんとなく尾を引いている。

腰を気にするせいで、背筋が痛くなったりと副作用もでている。そして、さっきから股関節が痛い。あぁ、情けない。二次災害にやられてます。

腰痛に良い、何か知りませんか？？