運動不足が体に出てきました・・・

１ヶ月半ぶりにジムで走った。この２年、運動量が格段に減ったし、気力も萎えた…せいぜい週に２日、月に１０日ジムで軽く動く程度…明らかに筋力が衰え、体が小さくなった。そして遂に体が緩んできた感じが…

４月から新部署に配属となり忙しすぎて帰宅もかなり遅いが、ここから２ヶ月は集中的に頑張ろうと思う。けど、仕事の忙しさを見るとできるかなぁ…４０代半ばだとすぐに体が緩むな…なんか残念。