10月いっぱいで3年通っていたジムをやめた。そして、11月から新しいジムに通いだした。ジムを変えた大きな理由は、特にない。ただ、あの環境に飽きた。そして、なんとなくトレーニングがマンネリ化してしまい、新しいスタートをきるため、場所を変えた。料金は1ヶ月当り1000円ほど高くなった。
10月下旬からハンパない忙しさで、あまりジムに行っていない。風呂だけとか・・・それでも週に2日は走るように心掛けている。そして、水着も新調した。
特にこの1年ほどはけっこう激しい筋トレを行っていたので、そのため体が一回りは大きくなった。そして、食べる量もかなり増えた。それまでの2倍は喰ってるな。酒も、特にビールはかなり飲んでる。その結果、体を壊したのかも・・・
ちょっと柔軟体操をやってみて、自分の体の硬さにビックリ。少し柔軟性も持たせないと・・・実はヨガとかやってみたいんだよな。
まあ、新しい環境で再スタートです。楽しんで体を動かそうと思います。
10月下旬からハンパない忙しさで、あまりジムに行っていない。風呂だけとか・・・それでも週に2日は走るように心掛けている。そして、水着も新調した。
特にこの1年ほどはけっこう激しい筋トレを行っていたので、そのため体が一回りは大きくなった。そして、食べる量もかなり増えた。それまでの2倍は喰ってるな。酒も、特にビールはかなり飲んでる。その結果、体を壊したのかも・・・
ちょっと柔軟体操をやってみて、自分の体の硬さにビックリ。少し柔軟性も持たせないと・・・実はヨガとかやってみたいんだよな。
まあ、新しい環境で再スタートです。楽しんで体を動かそうと思います。