オープン22年目、バイオウェルネス ヨガスタジオから、
ヨガを中心としたいろいろな話題をお届けします！！
ほのぼのヨガライフ。
シリーズ第二弾！
スパイン ウィンド エクササイズ
10月2日発売 主婦の友社刊
60分DVD付 1,380円
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シリーズ第一弾！
女性誌・TVで話題の
スパイン ウェーブ エクササイズ
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| ヨガ歴３０数年のヨーギです。
バイオ ウェルネス・ヨガスタジオの主宰を致しております。スタッフと一緒に記事をアップさせて頂きます。 |
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ｐｍ７：００～ハッピー７☆チャクラ体操のイベントレッスンです♪
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。
本日ｐｍ７：００～８：１０は「ハッピー７☆チャクラ体操」の
イベントレッスンを開催します☆
クラスの後半では色をイメージしながら行うチャクラ瞑想も
神秘的なご自分の世界に入ることができます
マインドフルネスに～
いつも何かしら考えているマインドを空っぽにして
外に向いている心を内に向けてみませんか
カラダもスッキリ
頭もスッキリ
できますよ～～～
ご予約されている皆様お待ち申し上げております
読んで頂いてナマステです！！
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