春がはじまった第１日目♪♪

みなさんこんにちは。ヨギーニＣｏＣｏです。

暦の上では春になりました。

立春新芽の美しい季節です

 

暖かい日と寒い日が交互に訪れる『三寒四温』、

春までとっても寒い日もまだあるかと思いますが、

四季の移り変わりを感じながら穏やかに過ごしたいですね

 

意識しながらゆっくりと呼吸をすることによって

カラダがぽかぽかと温まります

新鮮な酸素や血液がカラダ全身へと巡ります

 

寒さでコリ固まっている

肩、首、腰…　

全身……

をヨガでホッコリ気持ちよくほぐしませんか

 

読んで頂いてナマステです！！

ＢＩＯ　ＷＥＬＬＮＥＳＳ　ＹＯＧＡＳＴＵＤＩＯ