本日ｐｍ７：００～ハッピー７☆チャクラ体操・第２のイベントレッスンです♪

みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。

本日ｐｍ７：００～８：１０は『ハッピー７☆チャクラ体操』の
イベントレッスンを開催します☆

今回は座りバージョンです
おやすみ前のひとときに
朝の目覚めのひとときに
呼吸とともにカラダを動かして、
一日の疲れを解消し、元気な一日のはじまりにいかがですか

クラスの後半では色をイメージしながら行うチャクラ瞑想も
神秘的なご自分の世界に入ることができます

マインドフルネスに～
いつも何かしら考えているマインドを空っぽにして
外に向いている心を内に向けてみませんか

カラダもスッキリ
頭もスッキリ
できますよ～～～

ご予約されている皆様お待ち申し上げております

読んで頂いてナマステです！！

BIO WELLNESS YOGASTUDIO