オープン22年目、バイオウェルネス ヨガスタジオから、
ヨガを中心としたいろいろな話題をお届けします!!
ほのぼのヨガライフ。
先日のイベントレッスン風景です♪
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。
先日開催いたしましたイベントレッスン
『陰ヨガで、心と体を開放する!!』
座りポーズを3分間じっくりと保持し、
筋肉をゆるませ体の深部に働きかけ、
瞑想的なマインドも育み、
心と体をリラックスさせる“穏やかなヨガ”
みなさんカラダの力を意識的に抜きながら
ポーズに集中していらっしゃいました
レッスン後みなさんの感想を頂くと・・・
「終わったあとのカラダの開放感がたまらなかった!!」
「カラダが硬いけどとっても気持ちよくできました!」
「あとからじんわ~りと巡りが良くなったのを実感できました!!」
「今日は参加できてとってもよかったです!気持ちよかったです!!」
などなど、
みなさんからの嬉しいお声を頂戴いたしました
1時間では物足りない方もいらっしゃったようで、
また次回、陰ヨガを企画してみたいと思ってますので、
みなさま楽しみにしていてくださいね~~~
読んで頂いてナマステです!!
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