近頃日本で流行っているというオートミール

日本にいないので本当のところは分かりませんが、「ダイエットに最適！」とか「売り切れ続出！」とか書いてあると、手を出しやすい値段ということもあって

手を出してしまいました。(´･ω･`)

しかし今まで全く興味が無かったので売り場に行ってびっくり。

あまりの種類の多さにどれを選んだらよいか分からない。

お粥的に食べようと選んできた筈なのに、お湯をかけたら甘かった。

甘くちゃダイエットにならないじゃん！と思い、次に買ったのがこちらです。

なんだかイチゴが載ってるし、これも甘いんじゃないかと原材料の細かい文字を一生懸命探したんですが、余りにローカライズされていてマレー語しか書いてない。そんな中から

　　100% OAT BIJIAN PENUH

　　DARI AUSTRALIA

というのを見つけて、100パーセントとオーツ（麦）とオーストラリアだけが分かったので、これなら砂糖無しだろうと買って来ました。

因みにこれは、オーストラリア産全粒オーツ麦100パーセントという意味でした。

お湯を注ぐだけと書いてあるので器に適当に入れて、お湯が多すぎたのでまたオートミールを足して、適当な私でも簡単に調節出来ていいですね。

勿論砂糖無し味無し変な風味も無しで本当にお粥のようになったので、作りすぎたひじきの煮物を載せて食べました。

なんか、健康的な朝食だったわ。

これで痩せられるかしら・・・