音楽療法士のスカートの長さ

一昨日のこと。
車椅子のＪさんが「オーイ」と向こうで手を振っている。「なぁに？」と近づくと「オマエ、きれいな足してるな」と一言。失語症のＪさんは誰に対しても「オマエ」と親しみをこめて話しかける、その人懐こい笑顔が人気者。リハビリ訓練中のＰＴ（理学療法士）が「Ｊさん、どこ見てるのよ！」、すかさずＪさん、笑いながら「アイツ（私のこと）の足だよ」
私はひざ丈のタイトスカートに半袖Ｔシャツ、だいたい１年中このパターンが多い。「車椅子だと目線は足なの？」とＰＴたちが集まってくる。「いや、アイツ（また私）はいつもはお尻、でも今日は足が目立ってた」と。何と答えていいのか・・・。「男性にほめられて嬉しいワ」とかわしながらその場を離れる。

そして今日。
午後から系列のクリニックで＜音楽療法クリスマスコンサート＞があるので、ちょっとお洒落していた。今日のスカートは、くるぶしまでの長めのレースのフレアスカート。なにやらむずかしそうな新書を読んでいたＴさんに呼びとめられた。「先生、今日はすてきだね。女らしいよ」。Ｔさんからの思いがけない発言に、周りのスタッフがびっくり。私は素直に「ありがとう。今日はいつもよりお洒落してきたから、ほめてもらって嬉しい～」。
今日も通所日で同じテーブルにいたＪさん、「でもオマエは足みせた方がかっこいいぜ」。それからそのテーブルにいた男性４人が、私のスカートの長さを話題にする。結論「スカートは長くても短くても、女らしい格好がオレらには一番。７０になっても８０になっても見かけだけでもいい女がいるといいねエ」。「見かけだけって、なに？」と思いながら、楽しい会話のひとときだった。

毎日のファッションは、女性はもちろん最近は男性たちから厳しいチェックが入る。来週は毎日クリスマス、衣装も赤＆白＆緑＆黒でいつもと違う雰囲気をだそうと、密かに計画中。皆さん、お楽しみに！

冬のお味－白菜漬け

友人から手作りの白菜が届いた。数年前から家庭菜園をやっているが、「やっと白菜がうまく結球したので」というお手紙つき。早速ちぎってナマで食べてみる。甘くておいしい・・・。

たくさんいただいたので　＜簡単白菜漬け＞　を作ることにした。
幸い休日はよく晴れたので、昼間ベランダで天日干しにする。



作り方はいたって簡単！
白菜の芯の部分に包丁で十字の切れ目を入れ、手で４つにさく（こうすると葉先がバラバラにちぎれない）　→　種を取り除いた赤唐辛子２本、細切りにした昆布（５cm四方）と一緒にビニール袋に入れ、塩（白菜の重量の３～５％）を加えてもみこむ。しんなりして水分が出ればＯＫ　→　空気をぬいてでき上がり。冷蔵庫に入れ、翌日には美味しい浅漬けに。

クリスマス小包

友人・優子さんから大きな箱が届いた。
あけてみたら、こんなに楽しいものが次々と・・・



クリスマス・マグネット




マドラーとグラスマーカー




エプロンとおそろいのオーブンミトン

やっぱり親しい友人をお招きして、クリスマスパーティーかしら！

エッ、ヤバイかも・・・

音楽療法セッションでピアノを弾いていたら、右肘に違和感。「エッ、どうしたのかしら」と思いつつ、止めるわけにはいかないのでそのまま弾き続けていたら、突然ピキピキと激痛。「ウッ、痛い！」　でも声だせないし、ピアノも止められない。どうしよう・・・

今日は老健（介護老人保健施設）での仕事。デイケア（通所リハビリテーション）音楽療法セッション、歌の会、入所フロア音楽療法セッション、個別リハビリ音楽訓練、認知症グループホーム歌の会と大忙しで、のべ５時間以上はピアノを弾いていたことになる。特に反応の少ない対象者へはかなり無理な環境でピアノを弾きながらのアプローチ、それでも反応があると嬉しい。今日はそんなことが多かった。

実は肘だけではなく、先日から腰にもきていて、なんと＜腰痛ベルト＞を愛用している。介護スタッフやＰＴ（理学療法士）は皆、腰や膝にきているみたいで、「腰が痛い」といったら「これあげる」とＰＴが腰痛ベルトを貸してくれた。声楽家は歌うのにからだを使うのでいずれ腰や膝にくるのは覚悟していたが、プラス音楽療法士の私は肘にも？　ピアニストの弾き方とは違うので、かなり無理しているかもしれない。

それにしてもボロボロ状態、肘だけではなく右側は肩から指先までかなりつらい。とりあえず痛み止めと湿布で対応、でも買い物の牛乳パックも持てなくて、自分でもびっくりしたほど。明日のセッションと土曜日から始まる音楽療法クリスマス週間（コンサート）はどうしよう・・・

これって職業病？　右利きには何をするにもつらい今夜です。

冬のお味－牡蠣のオイル漬け

寒くなり大粒の美味しそうな牡蠣を見つけると作りたくなる一品、
　＜牡蠣のオイル漬け＞

＜材　料＞
牡蠣（むきみ）　　４００g
オイスターソース　大さじ２
ローリエ　　　　　２枚
赤唐辛子　　　　　１本
サラダ油　　　　　適量
＜作り方＞
①牡蠣は塩水で洗って水気をよくきる
②フライパンを十分に熱し、牡蠣をから煎りする。色がかわり始めたらオイスターソースを回しかける。



③弱火にして蓋をし、じっくり蒸し煮する。
④完全に汁気がなくなったら、鍋をゆすりながら水分を蒸発させる。牡蠣のツヤがなくなり鍋底にくっつくくらいまで煎り煮する。
⑤バットに並べて冷まし、あら熱がとれたら保存容器にいれ、牡蠣がかぶるくらいまでサラダ油を注ぐ。



⑥ローリエと種を取り除いた赤唐辛子を加えて、冷蔵庫で１日以上ねかせる。




冷蔵庫で１か月は保存可能だが、１週間もしないうちにあっという間になくなる。
牡蠣好きな方は是非お試しを！　
冬の間、何回も作るお薦めの一品。

行きはよいよい、帰りは重い！

出かけたついでに渋谷でショッピング。

時間がたっぷりあったのが災い？　
まず　本屋さん　に立ち寄る。先週時間切れで探せなかった本を見つけた。それから面白そうな本を手にとっているうちにドッサリ７冊。小説、新書、詩集、仕事関係の本、「きっとしばらくはゆっくり本屋さんをのぞく時間はないから」と購入。

それから　ＣＤショップ　へ。アカペラアンサンブルで練習中のパレストリーナ、仕事で使うＢＧＭ、季節がら今しか手に入らないクリスマス曲集、ちょっと気になっているジャズなど結局ここでも８枚。「ＣＤこそいいなと思ったときに買わないと次にはお目にかからないかも」と自分自身に言い訳しながら。

すでにかなりの荷物。もともと仕事帰りで楽譜をどっさりもっていたので、本７冊＋ＣＤ８枚は限界量。でもその後　デパ地下　で食材もたくさん仕入れて、何と合わせて５つの大きな袋。全然スマートではない、ちょっと（かなり？）おばさん姿かな・・・






渋谷もクリスマスの光がステキ！

不協和音は面白い！

ジャズピアニスト、セロニアス・モンク　を聴いた。音はずしとか独特の不協和音弾きと聞いていたので、どんな音楽性なのかとても興味があった。

ところが・・・、
聴いていて心地よい。不協和音やぶつかる音は、次の瞬間きれいに解決されているではないか。不協和音は、きれいなハーモニー（和音）しかイメージしていないと実に不愉快で不可解な音の組み合わせだが、次にくる音の構成では効果満点。不安定な音があってこそ生きるすばらしい音がある。際立った個性の持ち主で独創的で斬新な音楽を醸し出すモンクの、このインスピレーションはどこからくるのか知りたい。とても丁寧に音楽を作る（イメージする）印象を受けた。そしてかなりの音楽性を感じる。

２度や５度音程は、私たち声楽アンサンブル曲でもよくあるパターン、ぶつかる音は病みつきになってやめられない魅力がある。体験しないとわからない面白さ、聴く人には不可解だが、実際自分で音を出して演奏するとこれがいい感じ。特にぶつける立場にいると快感！　そう、だからこのモンクのセンスは楽しんで聴けた。

最初に聴いたのはダビングしてもらったもの。もうちょっと聴いてみようかなとくすぐられて、思わず１枚買ってしまった。結構はまってます、この不協和音の面白さに。

カンテレオーケストラの楽しみ

今日は　日本フィンランド協会　５弦カンテレ倶楽部の日。
大きいカンテレも弾くが、「やっぱり５弦がいちばん好き」という方々の集まりで、これがメチャクチャ楽しいグループである。

練習曲は５弦＋チェロの曲だが、チェロは低音のでる大きなバスカンテレが担当し、２オクターブ上は高音が得意な小さなピッコリーノカンテレがかわいい音を添える。通常の５弦もピチカート奏法やハーモニクス奏法などがところどころに出てくる。

弾けてくるとメロディーを基本に、伴奏は和音とアルペジオ、低音はメローディアレンジとコンティヌオ（通奏低音）、上はオブリガート・・・といくつもに分かれて演奏してみる。まるでカンテレオーケストラ。とても面白い曲に仕上がった。



バスカンテレとピッコリーノカンテレ

終わって皆で　「あァ、楽しかった！」

手作りクリスマスカード

毎年１２月になると、中高時代の同級生が集まりクリスマスカードを作る。恩師の先生方を中心に懐かしい方々に送るカードは手作りのもの。キリスト教主義学校で過ごした私たちにとってクリスマスはとても身近な行事で、特に＜自分以外の人のことに思いを寄せるとき＞でもある。数人で始めた活動がもう長く続いているが、初めは５０枚だった封筒が今年は３３枚、淋しくなった。



毎年夏ごろから「今年はどんなカードにする？」と考える。１年目はクリスマス布をただツリー型に切って貼っただけだったが、だんだん私たちのアイデアと技術が向上し昨年は飛び出すカードに挑戦。今年は色紙でツリーを折り立体感のあるカードを作った。

一人一人の先生方を思い出すのも楽しい。遠くは引退してカナダに帰国された宣教師の先生、初めて英語を習った先生である。きれいな発音と芸術的ともいえる筆記体が今でも皆の記憶に残っている。楽しみにしてくださる恩師も多く、お礼状をいただくと嬉しい。時に「アイデアを頂戴しました」「今年は巨匠たちのカードはむずかしすぎて・・・」とも。昨年はこのカードを受け取ってすぐ天に召された先生も・・・。

今年もワイワイにぎやかに作業が進む。「老眼が始まっている」と言いつつ、皆１０代の女学生に戻っている。中高だけでなく幼稚園や小学校も一緒だった友人とは、「人生のほとんどを共有していることになるわね」と話しながら、クリスマスカード作りに励んだ１２月の一日。

今夜はいい気分！

仕事や家庭や日常のさまざまなシガラミから離れて過ごすひととき、
この時間は最高。
今夜はそんな気分。
こんなに贅沢な日は寝るのももったいないかも・・・

フィンランドの森は雪景色

秋に歩いた森。
ベリーを見つけては口にほおばり、きのこを採って食卓のおかずに・・・。
その森もすっかり雪景色。
さっきフィンランドのお父さんからとどいた写真。

パレストリーナで元気回復

今日は声楽アンサンブルの初回練習日、１年前から準備していたメンバーでアンサンブルを立ち上げた。曲目は全曲パレストリーナでアカペラものばかり。

私は２年前まで母校の声楽アンサンブルで歌っていたが、音楽療法の仕事が超多忙になり涙ながらに退団。その後コーラスの仕事でご一緒した声楽出身の方とすっかり意気投合し親しくお付き合いするうちに、＜古い時代の声楽アンサンブル＞の話が決まった。私が大好きで得意とする分野のひとつ＝バッハ以前。声楽家だけで歌うアンサンブルはレベルが高く、心地よい。初見奏はもちろんＯＫ、３回歌えば音楽性もある。満足！

今日は仕事場（介護老人保健施設の音楽療法室）での練習。夕方仕事の締めくくりの時間帯、介護職＆看護職やリハビリ専門職からは「先生方の声に癒された～」との反応。でも一番癒されたのは歌っていた私かも・・・。朝からおよそ声楽家とは言いがたい歌ばかり歌っていた私がパレストリーナで元に戻る。ソプラノの私がソプラノに戻る、５線からとびだした高い音が気持ちよくピアニッシモで出せる。

今日はパレストリーナで元気を回復して帰宅の途に着く。

残り物には・・・

先週土曜日に　日本フィンランド協会　のクリスマス会が開催された。事業推進委員の私はクリスマス担当の一人、運営やお料理に大忙しだった。

会のお楽しみは豪華景品の当たるビンゴ大会と交換プレゼント。参加する余裕はなかったので、どちらも最後に残った物をいただく。



なにかしら？　とワクワクしながらあけてみる。
ヤッター！　
ビンゴの賞品は　イーッタラ製のガラスの器　（右）、お気に入りで同じものをいくつか持っているが、毎日我が家の食卓で大活躍。何を盛り付けても美味しそうにみえるサラダボールだが、和風にも使っている
交換プレゼントは　ムーミンマグ　（左）、この絵は持っていないのでしばらく飾っておこう。

どちらもフィンランドのものが当った。
本当にうれしい～、大感激！

『クリスマスの祈り』

先日のサロンコンサート＜クリスマスの微笑み＞　で朗読した本のひとつ、

『クリスマスの祈り』



文：ブライアン・モーガン / 絵：セルジオ・マルティネス / 訳：齋藤登志子、いのちのことば社発行の大人のためのクリスマス絵本 。

「はるか昔のクリスマス、豊かな心をもつ貧しい男がまごころからの祈りを友へと贈った」という１２の祈りで構成されている。翻訳ものだが日本語がいい。短い祈りの言葉が心に深くはいりこんでくる。お祈りにあわせて聖書の引用もあるが、聖書を知らない人でもじゅうぶん楽しめる本である。

クリスマスの１日目に
君のために喜びを祈ろう。
あふれふばかりの喜びと
心うるおす笑い声を。
笑い声は病をいやし
喜びはたましいを高く舞あげる。

フィンランドで見つけたクリスマス

昨年のクリスマスからお正月は直子さんと一緒にフィンランドで過ごした。皆がホリデイだったので、私もいつもよりゆっくり、のんびり・・・。実際、雪道だったから歩くスピードも遅かったけど。

家庭のちょっとしたところに工夫されたクリスマス。



テーブルクロスもクリスマス
　



蛍光灯のコードには天使が




外から見える窓辺の食卓もクリスマス




リビングのキャンドルもシルバーからクリスマスカラーに