昼寝の効用

今朝は寒かった・・・
蓮池の辺の満天星つつじの赤味が増してきたようである・・・

周囲の山も、心なしか色づきかけて来た、

わが家はまだ炬燵を出していない・・・
日中、一人で居ると拠り所が無い・・・昼寝も寒さでままならない・・・

まさか布団を出して昼寝をするわけにも行かない、昼食の後は、ついついストーブの傍で本を読むか、テレビを観るかで過ごすことが多くなった・・・

お蔭で、夜はよく眠れる・・・

昼寝の習慣は、年寄りの健康のためには有効かと思っていたが・・・
毎朝、３時ごろには目が覚めるのが習慣になってしまっていた・・・

高齢者の川柳が、雑誌に載っていたが・・・

　　朝の２時　トイレで妻と　すれ違い

あるある・・と思わず笑ってしまった・・・

昼寝を止めたら、柱時計の６時の時報と共に起きられる・・・

保育園児ならともかくも・・・高齢者の昼寝が本当に健康に良いのか・・どちらとも言えないな・・・