年末のえどリバー完踏

あのえどリバーから3年、年末にえどリバーを再び走ってきました






スタートはなんと関宿、おいおい大丈夫かよとこの時は正直自信がありませんでした
延々と続く河川敷をスタート


最初は割と無口
というのも寒さで口が動きません（笑）


こまめにコンビニで休憩
ちょっと面倒でも給食を忘れずに、そうしないと何処かで絶対に止まることになります


そして野田、ずっと野田市が続きます
今回のえどリバーは千葉側で、ひたすら野田市を左にみて走っていました
流山市に入ったときは本気で嬉しかったです


この辺で30キロ超え
ちょっとだけ辛くなってきました
これは市川あたりで止まってしまうかもしれません
更に自宅があるのがなんとも(//∇//)


40キロを過ぎて市川市へ
だんだん足が重たくなり、細かいアップダウンに足を取られます
誰かやめるって言いだすかなと思ってたけど、誰も言いだしません(*ﾟ▽ﾟ*)


心を決めて市川橋を通過しました
いやー、ここからゴールまでの距離感を知ってるだけに、ラストどれだけしんどくなるのだろう


少し暖かくなってきたこともあり、汗をかいて乾いての繰り返しでこの通り




迷彩模様になってしまった


夕方にゴールまでたどり着いた
所要8時間半で距離は67キロ弱






えどリバーコンプリート達成
練習の最長距離を更新しました

マメの回復を早めろ！

アクアラインで派手にやらかした足裏のマメが、この前のベアリスでまた悪化してしまった


アクアラインのときの写真を公開します
結構エグいから見たくない方はここでやめといたほうがいいです























これが4日でこうなった




意外と治りが早いね

ただ、この時は翌日年休でずっと素足で過ごせたので、そのぶん回復も早かったような気がする


今回は翌日出勤だったため、なんとなく乾きが遅い


原因はたぶんシューズ
足立までに買い換えようと思ったけど、雨そうなのでいいかな
ニューシューズには勿体無い
ちょっと結び方を変えて工夫しようと思います




今朝ちょっとだけ走ってみたところ、たぶん大丈夫そう
冬至の真間川でした
今朝はちゃんと写真を撮りました

ベアリス 集団走やってみたよ

ではでは、ベアリスのレポです
この大会、自分が走るペースが予め背中のゼッケンに貼られていうという事前申請になっており
私はなんと4分半
そんなの、絶対にダメ！


気合いも入ってなく、外見からは同じくそのように映るマルさんと雑談をしながら、キロ6辺りに並んでました
スタートの号砲はよく分からないタイミングで鳴ったような


ええい、ペースどうすんだ！
まだ決まんないぞ、でもとりあえずババッと抜いていき出たとこ勝負に任せよう


ベアリスは1周5キロの周回コースを6周
アクセントがあり飽きそうで飽きない
砂利のアクセントもあるけどね(*´-`)


狭いところがあり、最初の1周目の前半は詰まる
気がついたらキロ5ペーサーの集団の少し後ろにいた
好きじゃない集団走だけど、これについていってみようかな
そして最後あげてみよう


集団の中にはあえて入らず、少し後ろをついていく
微妙な調整は自分でしたいからね
そして走ってみてキロ5はやっぱり余裕
全然苦しくない


ラストで死にそうになることも知らずに(//∇//)


すれ違いも適度にあり、2、3回は知り合いとすれ違うことができる
マルさん夫婦とこめきちさんと何回かすれ違った
このコースは意外といいかもしれない


ラストでその思いに大きく後悔することも知らずに(//∇//)


3周15キロまではなんともなかった
そうというのも、序盤からすでに感じてた
ペーサーが神ペーサーだったのだ


キロ単位で帳尻を合わせるのではなく、1周5キロでぴったり25分を刻む
アップダウンに合わせた負荷で淡々と走るから、全然苦しくならない


このペーサー、ホントに凄かった
凄かったというのも、4周目から別のペーサーになり、神ペーサーは後ろに降りてきた
もちろん、そっちについていく
フィニッシュしたあとに、神ペーサーにお礼をしにいったくらい、このぶっきらぼうな私が


5周目の中程で、何がトリガーだったのか覚えてないけど感極まったのかペーサーを超えて先に進んだ
そのままスピードを上げるも、んん少し疲れてきたか
ヤバい、スパート早かったか
グダグダになりそうだぞ


ラストの6周目でペーサーに追いつかれて、気合いでねばり、ラスト1キロで再度少しだけ振り切りフィニッシュ
キロ5集団は３人くらいになっていた
ついてこれないランナーは前半で落ちていき、ついてこれたランナーは最後スパートするからね


ちょうどキロ5で走れたランナーと、私みたいにスパートが早すぎて、ラストに集団復帰した数人だけのフィニッシュだった
年末の風物詩になるかベアリス
どうなんだ

ベアリス走ってきたよ

ずっとペースを守れたのではないけど、キロ5で走ってきました
2時間29分、事前に予想されたとんでもない撃沈しそうな割には頑張れました
さすがにキロ5では負けないよ




後日にレポします

八千代レポ 時計なしの10マイル

大会コースはこんな感じ




正式名はニューリバーロードレース八千代というように後半は河川敷が続くこのコース
天気が凄く良い10:05に10マイルはスタートした


前に並んでないので、最初の1キロは結構混雑した
ま、ガシガシ抜いていくものもな、と最初は焦らずいくも状況がなかなか改善しなくこのままずっと詰まっていくような気がして、結局抜いていくことに
数キロでやっと落ち着きました


時計をしていないため、どのくらいのペースかが分からない
周りに合わせると呼吸が明らかに楽
ということはキロ4:30は切れてないのか


多少息が乱れるペースでいくことにした
2キロくらいの坂で早くも汗が吹き出す
おー今日も順調に暑いぞ


駅前を抜けると、前半はずっと佐倉の30キロ過ぎみたいな片側に崖の壁がある道が続く
そこをじわーっと抜いていく
地味な展開だ


8キロに折り返しがあるのは知っている
そこまではなんとか我慢しなくては
まだまだ我慢の範囲内


気を抜くと周りに合わせちゃってペースが落ちる
ので、俺楽してるぞ！とペースを上げる、の繰り返し
同じペースで走ってるランナーを数十メートル前において目標にしてました


5キロくらいで疲れてきた
はー、今日はダメかもしれないなと思い始めたが、10マイルくらいちゃんと走ろうぜと自分を励まし、なんとか8キロの折り返しの入り口に着いた


すれ違っていてまだ速く走ってるランナーだなと思ってるうちに、自分の折り返しがやってきた
これ、嬉しかった


ここからの河川敷は横にふたり並ぶとギリギリの道が続く
なので追い越していくのはかなり難しい
よっこらせと右から1人ずつ抜いていく


暑い河川敷をずっと我慢して走り、当初目標にしていたランナーはあらかた抜いた
女性には抜かれたけどね


道中ずっと応援には応えてなかったが、ラスト1キロで前後ランナーがいなくなり、声をかけてくれる方に応えて走ってた
やっと競技場


あれ？1時間11分？
もっと速いと思ってたけど、まあいいや頑張ったから
と、思いながらのフィニッシュでした

【遅くなりました】 八千代ロードレース

さっき帰ってきました
1時間11分ちょっとです
平均4:35くらいかな


時計を忘れるアクシデントで、完全に体感で走りました
もうちょっと速かったと思ったんだけどなあ




アームカバーです
また潮吹きと相成りました
俺はもうどんなコンディションでも塩を吹くのか


レース展開は後ほど
ずーっと抜いていく展開で、自分では最後まで頑張れたと思います
あまりいい準備が出来てなかったなか、気合いで走りました
私にはこれくらいの距離がちょうどいいかもしれない

呪われた家電製品たち

ここ数日で全然動かなくなったBDレコーダーを今日、修理に出しました
修理は数万円かかるみたい
そんなことよりも普段から予約視聴が多い私、家にいても結構ヒマです


年末にはちゃんと返ってくるといいのですが


そして、我が家のこの1年の家電製品の壊れっぷりはなかなかのもの


エアコン、掃除機、電子レンジ、そして今回のレコーダー
この家に来て10年目、一つのサイクルの終わりなのかもしれないね
ただエアコンはウチに来て何回も壊れてる


特に冷蔵庫と洗濯機は壊れたら待ったなしだから、次はこれ、と今から決めておくことが必要かもしれない
そんなこと言ってても、結局は壊れそうになり慌てて探すんだけど


あ、私の目覚まし時計も壊れたんだった
明日起きられるかな

ちょっとサボり気味な今週末は絶好のコンディションだ！

タイトルだけで充分な気もしますが、今週末は八千代ロードレースの10マイルです
天気予報では最高気温10度


日曜日と月曜日走ってない珍しい週アタマ
辛うじて今日は朝ランできた
身体はなんとなく重めに仕上がってます


追い切りなんかもしないだろうから、八千代は出たとこ勝負になりそうです
そして、なんとなく負けそうです（笑）


今年もあと3週間ちょっと
大会がポイント練習、あとはジョグで繋いでいきます

幸運なマラニック後の不運

今日は早朝から地元のマラニックに参加してきました
そして、初めましてのパパさん！



紅葉が綺麗な公園に立ち寄りました


地元といいながら、私にはあまり馴染みのない道でおかげさまで距離感覚がなくなりました
気がついたら22キロ、込み込み2時間半くらい
速えええ（笑）


でも、こうして距離が伸びるのは嬉しいこと
散髪してさっぱりとした私です（笑）



mさん、お誘いありがとうございました


そして不幸編はここから


大相撲の前売り日で10:00からネットで始まるので、マラニックを一足先に抜け出して家でエントリーしようとするも
まあ結果は想像に難くないよね


これさ、よく考えるとマラソンのネットエントリーって凄いよ
時間まで待機してると、余程の不幸がない限りまずエントリー負けすることってないじゃない


余裕の押し切りで負けました
全くエントリーのサイトに繋がらず、ようやく繋がったと思ったら最初からやり直し
2回目に繋がったときに既に2人と3人の升席は売り切れ


土曜日の4人升席があったので、これでもいいやと購入しようとするも、手続きの途中で最初からやり直し
これで諦めた


お金を積めば転売してるサイトがあるのは知ってるけど、なんか嫌になってもういいや
はああ、なんだかなあ

朝ラン

最近の朝ランは夜明け前にスタートする
真っ暗ではないがかなり暗い


江戸川の遊具までいって戻ってくると、ようやく明るくなってくる
こうして家まで戻ってくるのは気分がいい




来週から3週連続して大会がある
いや、正月もあるから4週か


ん、年明けのその次もある？？
まさかの5週連続（笑）