つくば あとがき

ゴールしてヨレヨレになって記録証、アミノバリューを貰って陣地に戻ろうとしましたが、何となく今走ってるランナーを見たくなって
競技場へ入ってくるあたりまで移動してぼんやりと眺めていました。
そしてサブ３．５まで見送って陣地へ。
先に陣地に帰っていた皆さんの結果を聞いてひと騒ぎして（笑）みんな頑張った結果だから全然他意なく笑いあえます。
着替えを済ませ先にビールやらワイン（買ってきてた人がいたｗ）で乾杯を始めて飲んでいると、ようやくシーズンがひとつ終わったような気になってきました。
自分へのお疲れ様も込めて乾杯！、ということでブログも今日ここでひと区切りしようと思います。


今まで頑張って練習してきてブログも頑張ってきたつもりです。
凄く不安だったつくばで何とか記録を残して、私の中で区切りはできました。
去年は勢いだけで走ってきて、今年になり故障。そして夏から復活をかけてやってきて秋口に信じられない撃沈を繰り返してここまで辿り着きました。
正直いうとつくばの結果は本当に頑張ったので納得はしていますが、全然満足していません。もっともっと自分ではできるつもりで考えています。
でも、それをこれから毎日ブログに書いていくのは違うような気がします。


つくばで初フルを走り、２年目のつくばで大幅に自己ベスト更新、３年目は故障から立ち直ったつくばという風に、私のエポックメイキングには常につくばがありました。
それは例え東京で満足できる走りができてもそこで区切りを打てるものではなく、やはり特別な舞台はつくばという思いです。
その復活をかけたつくばが終わってしまった。もうここでひと区切りを打つしかないという気持ちです。


今のところランニングを止めるつもりはありません。大会にはこれからも出続けると思います。それに富士五湖など事前手続きが必要な大会に無断で欠場はしません。
またブログも完全に止めてブログ村からいなくなるつもりもありません。書きたくなったら書くでしょうし、なにか感じることがあれば書こうと思います。
最初のころからは考えてもみなかった世界に導いてくれたこのブログはすごく大事にしていきたいですし、やりたくなれば復活すると思います。

「江戸川　真間川ランニング！」を読んでくれた皆さん、今まですごく楽しかったです。本当にありがとうございました。
ふとしたことから始めたこのブログから得られた皆さんとの思い出は、私の宝になりました。

壮絶な終盤戦 つくばマラソン

ハッキリと体が辛くなってきた後半戦のレポいきます。

２６キロから３０キロまで
４：３８－４：４２－４：３５－４：４５－４：４６　合計２３分２６秒


折り返し一本道を終えて北部工業団地を抜けていくこの区間はまだそれでも何とかキロ４：４５までは耐えています。
応援もほとんどないこの区間、でも応援ゼロではなく数人はいらっしゃったと思います。
いつもは応援には何か返すのですが、このつくばでは私に個人的に声をかけてくれる方以外は、お気持ちだけ頂いてスルーさせてもらいました。
気が付く範囲では全て反応したつもりですが、難しかったこともあったかもしれません。気付けなかった方、すみませんでした。


３０キロ通過タイムは・・・覚えていない。２時間十数分だと思いますが、もうそんなタイム、何の判断基準にもなりません。
判っていることは瀬戸際が近づいていること。だけどまだまだ先は長い。昨年は「もう１２キロしかない」と感じたと書きましたが、今年は特になにも感じませんでした。
落ちてくるランナーや歩いているランナーを目にするようになりました。
私は絶対歩かない。最低防衛ラインは５：００に設定し直しました。


３１キロから３５キロまで
４：４５－４：４６－４：４６－４：５３－４：４９　合計２３分５９秒


落ちてきてるがまだ粘れています。でも落ち始めが早いため、後ろから来るランナーにいつ知り合いがくるか正直ドキドキしていました（笑）
第二折り返しで誰が来ているか、ドキドキの楽しみにしておきました。そこまでは粘らないと。
いや～きつい。この時なに考えていたんだろう。なにも思い出さないや。
あ、思い出した、ここで涙が出てきたんだ。恥ずかしいのでこれだけ。


３６キロから４０キロまで
４：４６－４：５２－４：５３－４：５９－５：０２　合計２４分３１秒


３５キロを超えて陸橋が見えてきてホッとして近づいていくと・・・。誰か叫んでる。
誰だ元気あるな～と思って走ってたら、私の名前を呼ぶ声、その方は私へ叫んでいたのです。
富士五湖を一緒に完走した会社の大先輩、ヨシヒロさんともう一人の方でした。
陸橋の下から両手を上げて声援に応えて、勢いをつけてループ坂を登っていきます。勢いないけどイメージだけでも（笑）
登り終えてまた大きな声援を浴びて、次は再びkantokuさんの「待ったよ～」との声。
そうなんですね、サブスリー圏内のランナーから１０分遅れているのですから。その一発目が私だったんですね。
遅くなりお待たせしました！でもこの通り空元気だけはまだ持っていますから！


４１キロからゴールまで
４：５５－４：５９－１：３４


４０キロ目のラップでとうとう５：００を超えてしまいました。昨年もここで５：００超えています。
ああ、もうすぐゴールだと一番気持ちが緩むその時、ちょうど雅さんとお会いします（笑）しっかり喝を入れてもらい折り返しへ走っていくと反対側にてーいさんがいらっしゃいました。
クラブチームに入ってもいないのにこの声援は贅沢すぎます。つくさんもいらっしゃっいましたね。
あの方はトイレ休憩だったとのことです。もうちょっと早く来てたら！お待たせして申し訳ありません。



第二折り返し後に誰か来るかなと思っていたら、きぐまさんがすぐ来ました。
レース前の予想通り、エールを交わしますがもうお互い必死なので名前を呼ぶことくらいしかできません。
その後hideさんが前から走ってきたのでこちらから声をかけたら、歩道を少し並走してもらいました。
いい写真ですね。





そして折り返しエリアを出るところでほっとココアさん、お互いデカいから一瞬で判ります（笑）
４２．１９５キロを走り終えようとする人同士だけのお疲れ様を込めたエール、感動的です。
だけど、ここからが意外と長い（笑）え～、まだ終わらないのとペースが緩みますが競技場への左折が見えてきてようやく！
ゴールが見えてきました。


やっとここまで。今回もきつかった。

絶好調だった中盤戦 つくばマラソン

で、続きです。５キロから。
体感から、いやホントにそうなのか分かりませんが、ペースをキロ４分２０秒に設定して走っていきます。
呼吸は苦しいほどではなく、かといって全くなんともないということでもない。
まあこのくらいなら、のレベルです。心拍数も知らないでまったくなんて適当なんだ（笑）
心拍計もってるのに。


６キロから１０キロまで
４:２２-４：２０－４：２０－４：２２－４：２１　合計２１分４５秒
どうだこの安定感（笑）


学園西通りに出るまでの微妙な数キロが気になりました。今まで往路のこのあたりはテンションが高くあまり冷静に道を観察できていません。
昨年まで学園西通りから大学構内にダイレクトに入るなんていたもんだから、帰りにあの立体交差から大学校内の道のり数キロがすごく長く感じらせました。
それだけ冷静だったんでしょう。筑波山があっちに見えるな～なんてまわりを見渡せる余裕がありました。周囲に知り合いはゼロ。でもちょっと止まると多くの知り合いの方が追いついてくるというところです
心配も余裕があり、手賀沼ではこのペースでも耐えきることができなかったことがウソのようです。
舞い上がってスピード出すことだけはしないよう、我慢我慢の１０キロまででした。１０キロ通過４３分２８秒。
今までのフルマラソン、初フルを除いて一番遅い通過タイムです。


１１キロから１５キロまで
４:１９－４:２４－４：１７－４：２１－４：２２　合計２１分４３秒
まだ余裕あり


やっぱり今日は偉いラクだなと感じられるようになってきました。
１０キロ過ぎの給水でも余裕をもってアミノバイタルゴールドを補給、ますます絶好調だと思うようになります。
調子に乗って１３キロで本日の最速ラップ４：１７（こうして書くのも恥ずかしい）を叩きだしたのはいいのですが、左の腸脛に「ムム・・・」と感じさせるシグナルを感じ、１錠目の痛み止めを飲むことにしました。
その後痛んだような記憶がないのでホントに勘違いだったかもしれません。
相変わらずランナーにパスされる展開になっていましたが、そこは気にしない、何も考えないように走ります。


１６キロから２０キロまで
４:２３－４:２１－４：２５－４：２５－４：２５　合計２１分５９秒
別の勘違いだったようです


こんなところで早くも足に異変が・・・。ハムが軽くズキズキしてきました。
う～ん、ここで異常発生か。でもそういうことも織り込み済みなので、緩やかにペースを落とします。
３０キロ後半まで撃沈だけはしないように。３５キロからならば気合で押し切ることができると信じて。
ここから折り返しが始まります。
認識できたのは怪盗紳士、たのくるさん、る～ぷさん、きぐまさん、スベオトさん、うーぱぱさん、さぶろうさん、アレキさんでした。
次は誰かなと目を凝らしていると気が紛れて、エールを交わせることができると力になりますね。ショッカーも復路にいたのに往路から声をかけてもらえて（笑）元気を貰えました。
いろいろ折り返しはあるけれどつくばは別格です。あ、会社の先輩にも気がつき声をかけましたね。
そうしている内に折り返しが終わり、また一人旅の再開になりました。
だけどなんとなく一人じゃないこの不思議な感覚、うん不思議です。


２１キロから２５キロまで
４:２５－４:２４－４：２８－４：３４－４：３６　合計２２分２７秒
ヤバイ、もう４：３０が維持できなくなっています。
更に足裏にマメができてしまって、鈍く痛み始めました。あれ慣れ親しんだソックスなのに。これでもダメか。
２０キロ過ぎの給水でショッツと痛み止めをあわせて両方飲みました。
カフェインの力で興奮してペースが戻るかも！いや、その興奮が合わせて飲んだ痛み留めでクールダウンされるのか、どうなるのか。


結果、よく分かりませんでした。でも底力は出し尽くした、出さざるを得ない終盤戦になりました。
最後はなにもかも出し尽くして万策尽き、意地だけでゴールまで辿り着いた終盤戦。
次回は、地獄の終盤戦です。

序盤は抑えて抑えて つくばマラソン

つくばマラソン、やっと終了しました。
途中でヒザに違和感を覚え、まずいかなと思って飲んだ痛み止めのせいで昨日は何ともなく、今朝起きて痛みがあったらどうしようと思っていましたが・・・。
まあ痛みはあるけど、これは疲労からくるものですね。故障ではなさそうです。
もう故障中ではなさそうですね。


昨日のつくばは寒いと天気予報があり、陣地についてからのいろいろな準備をできるだけ減らそうと、家を出る前に着替え、テーピングをしてきました。
ゼッケンをつけたＴシャツも着て、あとは脱げばすぐ走れるという状態まで。
テーピングは足首と膝に。普段あまりやらないのですけどね。フルは念には念をいれてというのと膝が若干不安でしたので。


そして家を早めに出ました。実際10キロとかでは正直時間が余ることはあったりしますが、昨日はそうではなかったです。
常に時間を気にしていて1時間前に全ての準備を終える大会なんて他にありませんからね（笑）


昨日は着いてすぐブログ村のノボリを立てました。奥に写っているのは私。




続々とブログ村の方々がやってきます。つくばは皆さんガチで参加していて気合の乗りが違います。
でも一番気合が入っている写真写りは一番右の方（笑）




つくばではスタート４５分くらい前にスタート位置に並ぶというのが私の中のセオリーです。
と、スタート位置にもトイレがあるとのことで並ぶつもりで行ってみたら、もう結構なトイレ待ちになっていました。
う～ん、これ並んでたらギリギリか・・・。でも、まあいけるかなと思い並んでみたらスタート１５分前には無事終えることができて、急いでスタートブロックのＡブロック中段あたりに並びます。
周囲を見渡すと、よんたろうさんが私の少し後ろにいらっしゃいました。
ひとりでスタートするといいながら、ひとりになると寂しくなるものですね（笑）


そして１５分後にスタート！直後は全く無理をしません。
最初のラップは４：３０くらいだったと思います。その後も無理をせず上げようとは思いませんが、５キロくらいまでラップはずっと４：２０でした。
皆さん意気込んでいるようでしばらく追い抜かれる展開が続きます。
３キロくらいでよんたろうさんが後ろから追いついてきました。よん様も最初は抑えている様子です。その後の快走はトラブルがありながらも素晴らしい記録ですね。このあとはすれ違いでも気付くことなくゴール後の陣地までお会いすることはありませんでした。モリモトさん、ほっとココアさんも少し並走しましたが私が先行する展開に。でも、絶対無理はしません。
ここで変なことするとあとで３倍返しくらいになりますので。
あ、そうだった、４キロくらいできりさんが風のように走り抜けていきました。


５キロまで
４：４６－４：２３－４：２３－４：２２－４：２０　合計２２分１４秒　静かな序盤でした。やればできるじゃん。

とりあえず結果だけ つくばマラソン

3時間13分32秒。
微妙かもしれないけど粘り倒しました。
またマメができて苦しかったけど投げないで良かった。
苦しかった故障期間の終わりが見えてきたかな？
もう少しで復活かもしれない出応えは少し感じることができました。


レポはちょっと後になるかもです。
あー足の裏が痛い（笑）でも、やっぱりつくばは特別ですね。
私には特別な舞台です。


仲間とのエール交換にも助けられました。
苦しかったけど走ってて幸せでした。


あ、ロッキーおじさん、居ました？
居ませんでしたよね？

つくばの距離表示メッセージと距離について

つくばマラソンの距離表示の下に記載されてたメッセージが大会ＨＰに発表されていますね。
これ去年はその時点でどういう気持ちで見てたか思い出されて「おお！懐かしいなぁ」とレースを思い出させる素になっていました。
見てるとレース回顧になっていたものでした。


そんなわけで今年はどんなだったかなと少し楽しみに開いてみたわけですが・・・。
確認してみて愕然・・・。


全く覚えが無いものでした。
あれれ、最後のほうなんかは覚えてるだろうと先を急いで見ましたが、それでも全く覚えが無い。
レポでお帰りなさいなんて表示を書いたと思いますが、それすら違ったものになっていました。


距離は明らかに見てるんですけどね～。
それだけ集中していたか何も考えていなかったか、両方だったでしょうか（笑）


あ、分かった。ガーミン見てたんだ。
つくばは距離が長いと聞いていましたが、序盤はコースロスがほとんど無くてガーミンとぴったり合ってました。
途中から給水やコーナーの位置取り等で少しずつロスしてきたので、距離表示の前で１キロラップのアラームが鳴るようになって、キロ表示が視界に入るとまずガーミンを確認していたんでした。


あ～すっきりしました。珍しく解決しました。
そうそう距離はロス１００ｍくらいでほぼ合っていました。
あまりウロウロした走りをしなかったこともありますがこれも非常にすっきりしますね。



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つくばの写真 これで最後！

つくばの写真で「ふと気がついたこと」を書いたところ、似たような内容の記事や「俺は違う！！」の記事もあり面白くなってきたと勝手に思ってます。
なので、折角だから私の写真も他にあるのでお見せしようということでどれくらいの余裕度か見てやってください。
他の写真は意外とつらそうな顔になってるか・・・、最初２キロ地点の写真からです。







ハイ、全然楽そうですね。そりゃ２キロくらいだからそうです。


次から一気に３８キロ地点になります。









これで全部です。出し惜しみは一切していません。
やっぱり少し余裕がありますね。
でも、若干表情が引き攣っているように見えないこともないような・・・。


総じて言うと船橋の赤い彗星ほどの笑顔ではありませんが、私も全般で嬉しそうな顔になってます。
あ、でも水戸の赤鬼も個人的にはすばらしい写真だと思っており、フルマラソン３８キロ地点に似合う気合あふれる表情が私は非常に好きです。
応援してくれて、みんなそれぞれ良い表情で走っているのだということですね！
あ、後で気がつきましたがのべさんも楽しそうな顔で写っていますね～。


ちなみに船橋の赤い彗星はスーパーノブノブさん、水戸の赤鬼はkantokuさんです。
誰もがお分かりになっていることでしょうが（笑）


私は何と呼ばれるとピッタリくるのかな。
市川のデカイ人って確かにそうだけどそのままだしなぁ。


では最後に、オールスポーツの中から。

１７キロくらい


３５キロくらい

注文番号21726049で購入済み


オールスポーツには死にそうな写真はありましたが、割愛します（笑）


あ、スーパーノブノブさん、kantokuさん、のべさんの関係する記事をリンクさせていただきました～。


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つくばマラソンで気になったこと、気がついたこと

いったんつくばの話題は終わりとり止めもない日常の話になっていましたが、「ふと気になったこと」と「ふと気がついたこと」がありましたので
強引に話を引き戻します（笑）


レポでつくばのラップを書きましたがどんな流れになっているんだと「ふと気になりました」のでグラフにしてみました。
ほら、こんな感じ。



見事なビルドダウンですね。
もがきながらペースダウンしているのが手に取るように分かります。
ペースダウンした後にマズイ！と上げているのにやっぱりその後落ちていくという・・・（笑）


キロ５分はできれば見たくなかったなぁ。
３８キロでああ、やっちゃった～、という感覚はまだはっきりと覚えてます。
その後何とか戻せているので気持ちの問題ですね。


タイトルつけたのは今後のフルマラソンでも同じグラフを作って比較しようという気になったからです。
どれだけビルドダウンを防げるか、今後もチェックしていきたいです。


もう一つの「ふと気がついたこと」。


つくさんから写真をもらってレポに貼り付けていますが、あの写真というかもう一回貼り付けますよ。
私はてっきり２キロくらいで最初につくさんと会ったときの写真と思っていて、レポでも序盤の５キロまでのところに貼り付けていました。



よく見ると・・・、これ３８キロ地点の私だ。
第二折り返しを折り返した人たちが後ろに写っています。一番つらいはずなのに私、笑顔で写ってる。


大げさにいうと衝撃でした。
何だこの元気さは。


普通は３８キロ地点ってバタバタになってるじゃないですか。
その辺にオールスポーツがいたかもしれませんが私は目もくれていないし、沿道の応援にも応える余裕もなくなってる筈ですよね。


このときはマメが痛くて痛くてスピードでないのを何とか気合で進んでいたのに、応援をもらって元気が一気に出てきたんだろうなぁって思うと、今見ても涙があふれます。
確かに第二折り返しではつくさんに会えてそれまで頑張ってきたことが一気に報われたというか、ホッとしたというか・・・うまい表現が見つからない。
今年はよく一緒に練習したり同じレースで走ってましたからね、つくさん、改めてありがとう！


同様に折り返した後スーパーノブノブさんにも笑顔で手を振っています。
なんだこのチバレン！愛は・・・ということではなく苦楽を共にしたランナーからは大きな感動が得られるということですね。


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つくばマラソン レポ

終わってしまったんですね～、なんだか嘘みたいです。
つくばマラソン目指してずっと練習してきて、昨年の自分や当初の目標からは信じられないようなタイムが出ましたがまだまだ課題もあり・・・。
改めて思いますが、マラソンって奥深いですね。
また、本当に楽しいですね。

さてさてレポをお送りします。今回は初の二部になるか・・・？

会場に到着すると、そこは秋のつくばの風景。これを見るだけで気持ちが引き締まります。
去年の残像が蘇ります。



早速ブログ村ののぼりを探して競技場にいくと・・・ありました。みなさんいらっしゃいますね。
初対面の方もいっぱいいらっしゃってたくさんの方にご挨拶できました。

しばし談笑します。このひと時も楽しい！





スタート前の一コマ。私だけデカイ。



スタートはＡブロックでスーパーノブノブさんと一緒にかなり前に並びました。
周りはランパンランシャツの方が多くて恐縮しますが、今回は記録狙いですので・・・。

気温もちょうど良く、風もなくベストコンディション、これで記録出さなくていつ出すんだというコンディション、9:30にスタートの号砲！
スタートロスは10秒でした。

スタートしてノブノブさんから先行して走ります。今日の走りは「抑えて出来るだけ速く走れるペース」で走ること。
終盤は別ですが息を切らせて走っても最後まで持ちませんので余裕を持った走りを心がけました。

夢中で抑えて走れるペースを探します。
途中でつくさんの応援に気がついて（その時だけたまたま左側に寄って走っていたので気がつきました。さすがチバレン！の同士、持ってますね）テンションがあがりましたがそこ以外は冷静に走れました。


つくさん、写真ありがとう！

１キロから５キロまでのラップ
４：３８－４：１５－４：１６－４：１９－４：１３
合計２１：４１

もう１キロが一瞬で過ぎ去っていきます。こんなの初めての感覚。やっぱり集中しているからでしょうか。
気がついたら学園西通りに出ていたという感じでした。

それにやっぱりＡブロックはペースが安定しやすいですね。
渋滞が全くないのですごく走りやすい！

足を消耗しないように動きを出来るだけ小さめに進んでいきます。
だが、この地点で早くも太もも裏と股関節に少し異変が・・・。
マズイ、こんなはずじゃなかった。

実はレース数日前から股関節に違和感があり痛み止めを持ってきており、スタート前に１セット飲んでいて、もう１セットをポケットに忍ばせていました。
他に補給はメダリスト２袋、塩タブレット３個、ゼリー１個です。

スタート前補給ポイントは１５キロ、３０キロあたりかなと思っていました、今回は補給は早めにしようと１０キロ前からメダリストを早くも飲みました。
思っていた通りガホッとこぼれうまく飲めません。
何とか飲み干し気を取り直して先に進みます。

６キロから１０キロまでのラップ
４：１４－４：１３－４：１６－４：１４－４：１８
合計２１：１５　
１０キロまで４２：５６

サブスリーぴったりのペースに落ち着きました。
このスピードでも抜いていくランナーがいるので彼らはサブスリー狙いなのかななんて見ていました。
私はここから上げれば無理してる感じになるので、このペースで行くことにします。

この時点でサブスリーは無理だと判明しました。
全然ショックはなく、もう迷いはありません。いけるところまで自分の走りをするだけです。

太もも裏はやっぱり怪しい感じ。
このままで乗り切れるか・・・？不安でしたので塩タブレットも補給しました。
汗は少しかいていますが大汗ではなく危険な雰囲気はありません。

股関節の痛みが気になり痛み止めを早くも１０キロあたりで飲みました。
もう痛み止めはありません。最後までもつかなと不安が頭をよぎります。

１０キロ過ぎで北部工業団地のあたりを通過します。
この辺は仕事で時々来るので少し馴染みがあります。

１１キロから１５キロまでのラップ
４：１９－４：１８－４：１３－４：１９－４：１８
合計２１：２７

もう４：１５には拘らなくなりました（笑）１キロごとに良く走れてると自分を褒めて走ります。
股関節の痛みはあまり気にならなくなって、太もも裏も収まってきたような感覚（錯覚？）になりました。

そしてやってきました、折り返しにつながる左折。
真岡バイパスを南に駆け抜けていきます。

折り返しで知り合いとエール交換したいとずっと思っていて、１０キロ過ぎからは折り返しをずっと待っていました。
だれが最初にくるかな～、やっぱり9000さんかる～ぷさんだろうなと思って給水もそこそこに目を凝らしていると・・・。

9000さんがきました！速い！けどちゃんと私に反応してくれて声を掛けてくれました。
デカイって得ですね（笑）
エール交換できるってむちゃくちゃ楽しい！
次はる～ぷさんだよなと思ってみていると・・・あれ、見逃したみたいです。残念。
一応途中で補給もしていましたのでその時にでも通り過ぎてしまったみたいです。

おお、そうだ１６キロから２０キロまでのラップです。
４：１５－４：１６－４：１８－４：１６－４：１７
合計２１：２２
ハーフ通過１：３０：３７

一番元気に走れてた区間でした。
9000さんの他にもRED-EYEさんやノブノブさん、スギヤマさん、kantokuさん、さぶろうさん、てーいさんに気がついて声を掛けることが出来ました。
折り返し近くにいらっしゃるアベシルさんにも気がつくことが出来て元気を貰います。
あ、kantokuさん、呼び捨てで呼んじゃったような記憶が・・・、すみません。

折り返しを過ぎて走っていて、こんな真剣勝負ができて何て楽しいのだろう、幸せだなぁと感極まりました。
なんでこんな感覚になったか分かりません。１０キロ、ハーフでは考えられない感覚です。
多分ペースに少し余裕があったせいか、興奮によるアドレナリンのせいか・・・？
サングラス越しに涙が浮かんでいました。

太ももは相変わらず違和感が残っており、新たな刺客「マメ」が両足裏にできているようです。
撃沈の雰囲気たっぷりですがどこまで自分の走りが出来るか。
自分の走りは「根性出して全力を尽くす」それだけです。

２１キロから２５キロまでのラップ
４：１８－４：２１－４：２５－４：２９－４：２７
合計２２：００

はっきりとペースが落ちてきました。
マメは痺れるような感覚で痛みはありませんが、刺激しないように走りをさらに小さくします。
呼吸はまだ大丈夫、気合もまったく衰えていません。
ただここからパスされることが多くなりました。

去年はこのあたりから両足、股関節に激痛を感じてよろめくように走ってました。
今年はちょっとは痛いがまだまだいける！と自分に気合を入れながら走ります。
実際、去年とは余裕度がまったく違いました。

小さな走りをしていたのにも関わらず、やはりというかマメが痛み出しました。

両足裏の親指の地面に接地するところだからいずれはくると覚悟していました。
ただ、痺れからハッキリとした痛みに変わるのにそう時間はかかりませんでした。
このあたりで３０キロ通過です。

２６キロから３０キロまでのラップ
４：２６－４：３１－４：２９－４：３６－４：３３
合計２２：３５
３０キロまで２：１０：２０

明らかにペースが落ちてきました。

でも、３０キロ通過して頭によぎったこと。
「あと１２キロで終わっちゃう」
ペースが落ちてきて撃沈の雰囲気が出てきたのに、終わることがとても惜しく感じられました。
この夢のような真剣勝負が終わっちゃうということなんだと今では思います。

学園西通りを南に走っていく時に考えたこと、沿道の応援から元気を貰おう。
声援に出来るだけ応えるようにして大学に向かう立体交差を探して進みます。
確か、あのあたりが３５キロ地点、そして確かぱっきーさんがいるはずだ。

３１キロから３５キロまでのラップ
４：３１－４：３１－４：４０－４：４９－４：５３
合計２３：２４

３３キロ、３４キロ、この辺りがきつかったですね。
立ち止まるランナーもおりみんなボロボロになっています。
気がつくとパスされるだけだったのに、パスすることも少なくなくなっています。

・・・と止まったランナーに見知った顔が。
信じられないという思いと限界までよくぞ追い込んだという思いで感情が乱れます。
声かけとハイタッチしか出来ることはなかったけど確かに勇気を貰いました。
もう絶対に最後まで気合で走り抜きます。

そしてやっと辿り着いた右回りの立体交差を抜けるとぱっきーさんが！
グータッチして声援をもらいます。
もうこのあたりは声援貰いっ放しです（笑）なんて幸せ者なんだ。
怪盗紳士さんもこのあたりで出会うことが出来ました。いい出会いでしたね（笑）

目標タイムの設定をほぼここまでしてこなかったのですが、改めてガーミンを見ると残り６キロで２時間４０分くらいでした。
キロ５分のペースでちょうど３時間１０分くらいか、最後の１９５ｍもあるのでキロ５分を切って走ろうと足を動かします。
改めて３時間一桁。私には信じられないタイムです。

３６キロから４０キロまでのラップ
４：５３－４：５０－５：０１－５：０４－４：５８
合計２４：４６

もうキロ５分まで落ちてきてしまってます。
先に進まないもどかしさを振り切り気合で足を進めてます。
第二折り返しまでの直線が長い長い・・・首を長くして走ります。
・・・とそこに、つくさん！応援ありがとう！相変わらずいいところにいますね！

折り返しで気になっていたノブノブさんがすぐ後ろにいると分かって（つくさんのノブノブさんへの声援も聞こえたし）
ノブノブさんとは２回目の折り返しで手を上げて笑顔になれました（ような気がします）。
すぐノブノブさんは私をパスしていきましたが、その時、「一桁狙えるよ」と一声。

時計を見ると確かにキロ５分ペースで何とかいけます。
ラストスパートをかけて競技場に飛び込むとゴールが見えました。
「あと１９５ｍ」の看板があったような気がしますが、そんなことに感動してられません（笑）
ぬぉ～！と回らない足を回します。

４コーナーとは言いませんね、でも最後のコーナーを回るあたりで今が３時間８分何秒という競技場のアナウンスが。
「やった！」と声にならない声が出ました。

４１キロからゴールまでのラップ
４：５６－４：４６－１：０８
合計１０：５０

ノブノブさんとガッチリ握手をしてお互いの検討を称えあいました。
３時間一桁とは信じられないような記録が出たので大満足です。

この後ブログ村の方々と検討を称えあいました。
やっぱりみんな速いな～。
見事目標達成した方もいっぱいいらっしゃって大きな感激、刺激をもらいました。
みなさん、いい刺激をいただきありがとうございます。



また私だけデカイ・・・。

しかし、サブスリーって改めて凄いと思いました。
この壁は大きそうだなぁ。
コツコツとやるしかないんでしょうね。

最後に大会関係者の皆様、ボランティアの皆様、応援の皆様、つくばマラソンは素晴らしい大会でした。
参加された皆様もお疲れ様でした。
本当にありがとうございました。


あ、二分割ではなくいつもの通り一気に書きましたね（笑）
お付き合いいただきありがとうございました！


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とりあえず結果だけ つくばマラソン

グロス3時間9分20秒。ネットは3時間9分10秒でした。
完璧出し尽くしました。
これ以上は今は無理。

30キロで、ああ、あと12キロしかないと思いました。
最高の42.195キロでした。

今度はサブスリーですね！


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