江戸川 真間川ランニング!

ランは地味に継続中

市川元旦マラソン 試走レポ

2015年12月31日 | 日常
100パーセントの自信はないけどたぶんこれで合ってるはず。
市川元旦マラソンのコースを走ってきました。
スタート&フィニッシュは自宅近くになったけど許してね。




スポーツセンターの中には入ってないから外周だけだけどね。
幟はもう出ていました。






最初は国府台を思いっきりくだります。
ここは思いきって飛ばすのがいいです。



下り終わったても速度キープ。したいですけどこれが難しい。




真間川に入ります。






ここまでは今までと変わりません。
弘法寺も見えます。




真間小脇も直進します。




で真間小の終わり、ここで左折!!
ここがコース変更ですよ。




新難所、須和田公園です。
地味な登りがちょっとあります。










ここから先は少しだけ自信がないけど、牛乳屋とスーパーは抑えたのでほぼ合ってる筈です。




そして裏の直線を頑張れ。
ここはコース上でも頑張りポイントです。




そしてここまで来たらラストの激坂。
ここを左に曲がるんだ!!




激坂。








競技場が見えてきてもここから回りこむのでまだまだ。






とまあこんな感じです。
いやー、こんなに堪能したのでもう走らなくてもいいかも(笑)


今年はこれでおしまいです。
今年最後の記事が一番ランブログっぽかったかも。
来年もよろしくお願いします。


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君は大掃除やったか?

2015年12月30日 | 日常
今年の大掃除で初めて手をつけたところ。
それは玄関先のタイルというか石場。
今まで全く掃除をしてなかった。


タイルをブラシでゴシゴシ。そのあとは庭からバケツに水を汲んできて流してまたゴシゴシ。
これのず~っと繰り返し。


汗が物凄い、割にそんなに綺麗にならない。
くっそー、やはり染み込んだ汚れはなかなか取れないな。


そんな訳で休憩中。






今度は玄関をやるぞ。


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生存給付金ラン

2015年12月26日 | 日常
少し前に生命保険の生存給付金が入金された。
それも結構まとまった金額。


郵便局でおろせるらしい。
ずっと前におろしたことがあるけど、やり方忘れてる。
今日のランのあとに郵便局に寄ってこよう。
カードをポケットに忍ばせて、朝ランに行ってきた。名付けて生存給付金ラン。


うお、市川元旦の案内が出てる。
今年は10キロにエントリー済み。




2日休んだせいか、身体が軽かった。
ビルドアップのせいか、疲れがあまり残ってない。
来週は月曜だけ出勤であとは休み、何しようかな。


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ちょっと早いけど今年の振り返り

2015年12月24日 | 日常
今年もいろいろありました。
走らなくなって全然ダメだった東京マラソンから始まりました。
新木場駅のホームでひとり缶ビールを叩きつけて帰ってきて、こんな屈辱もうたくさんと呻いたあそこからです。


負の思考回路から2015年は始まりました。
と、少しは痩せたほうがいいのでは、と日常で感じたからです。
やっぱりデブは良くない。


そこから取り組んだ柴又60Kは、今年でやはり一番思い出に残ってます。
器用に事は進まなかったけど、それでもあの時持ちうる気持ちは全て込められました。
応援隊の力もかなり心強かったです。


それに比べると八千代や昨日の足立は、なんか器用に走ってる感じがする。前半我慢したのはいいかもしれないけど、後半なんか不発してるようだ。
それもこれも来年の東京マラソンのためなんだけど。
もやもや感は我慢するしかない。


全ては東京マラソンのために。
この一年は負のスパイラルから立ち直って、我慢する年になったと思う。
やっと素直にみんなを応援することができた。


今年もあと少し。
私からはあまり役に立てず、皆さんに支えられっぱなしで、これでも少し申し訳なくは思っているのですよ。
ほんとうにありがとうございました。
















あ、最終回ではないですからね。
まだまだ返すものが残ってるから。


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【速報】足立フレンドリー

2015年12月23日 | 日常
手元の時計で、1時間33分29秒。
思ったより走れました。





どこから上げようかと思って、いつ上がったのかもよく分からず、ラストなんとなく上がった展開でした。




みんなとのエール交換が楽しかったよ。
ボランティアの方もすごく元気。
いい大会でした。


そして安定の流され方。
千駄ヶ谷ってなんだよ。家に着いたら1時でした。


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行進

2015年12月23日 | 日常
更新じゃないよ。
行進。




足立フレンドリー頑張ってきます☆


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三たびのライオン出現

2015年12月22日 | 日常
もう分かってる方も多いだろうけど、三たびなんかではなくしょっちゅう出現しております。
ただ今回のライオンは凄かった。妻から改善の指示が強くありましたから。


靴棚を開けるとすごい臭いがする。なんか凄いの入ってないか、と。
うん、あたりはついてるよと、私も靴棚を開けると、それはもう。
サバンナのにほいがあたりに充満しました。


八千代のシューズです。
雨と汗でグチャグチャになり、あろうことかそのまま靴棚に放り込んでいました。
取って鼻に近づけると、おおう。これはこれですごいな。


妻に隠れて洗濯機で洗おうと、妻の外出を待って洗濯機を開けたらメンテナンス中で部品が外れてる。
付け方も知らないので断念。
仕方ないので手洗いをして、さてどこで乾かそうか。まだ臭いは少し残ってる。
どうせなら日光があたる玄関に出してみるか。
でも、通りから思いっきり見えるから盗まれるかも。


2時間後に様子を見にいったら、当然の如く指一本触れられた形跡がありませんでした。
そりゃそうなのかな。
今日も干して、明日は足立で履くことにします。
でも、また雨みたいなんだよね。




足立は15キロまでは4:30、そっからフリーで考えてます。
いやあ、これでもできるかな。
そんなことより、私と同じペースの方があまりいない?
んん。


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九十九里に行く前に

2015年12月21日 | 日常
土曜日はドライブ前にちょっとだけ走ってました。
出かける前にサッパリしたい、ということは風呂にはいりたい、じゃ折角だから走ってくるか、ということです。


天気が良かったこともある。










素晴らしい景色でした。富士山も見えたよ。








…実は、最近右膝が痛いときがあります。
大した痛みではないけど、階段の下りなど体重がかかるときに違和感ではない痛みを感じます。


日曜日も長く走ろうかと思ったけど、短めにしておきました。


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鰯料理

2015年12月19日 | 日常
九十九里に来ております。
鰯料理がうまし。






完全に見た目だけでご飯は大盛りにしますか?と聞かれました。
当然受けて立ちましたよ。


明日、房総や各地でのレースにご参加される皆さま、ファイトです!!

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忘年会

2015年12月18日 | 日常
gooブログのアプリがログアウトした状態になってしまい、何回もログインしてもログイン画面に戻ってきてしまう。
スマホの電源を一旦落としてみても変わらず、あれ二度とログインできないのかと本気で慌てました。


しばらく考えて試したことは、アプリを消して再インストール。
アプリを消した瞬間にこのブログ消えたらどうなるんだ。江戸川真間川ランニング!がこれで終わってしまう。


もちろんそんなことはなく、再インストールした後に起動したらちゃんとログインできました。
良かった良かった。


ここで書けなくなると本気で焦りました。
スマホで書けないのは致命的です。


今年は珍しく忘年会シーズンを堪能してます。
昨日は田町の居酒屋さ。




日本酒を飲みまくりました。
会社で縦軸と横軸の相棒が来年は居なくなります。
私の新しい幕開けになるのかな。


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