最近のラン事情

もう、昼間は走れないね。
今日は準備はしてきたけど、気温35度なので取りやめ。
ここしばらくは通勤ランも危険になってきた。


最近は休みの日も早朝にちょろっと走るようにしている。
平日は早めに寝て、4時半に起きられたらちょろっと走れる。そして汗がひくまで待って通常の通勤。
それでも汗はかくけどね。


ちょっと前に通勤ランをしたら全然汗がひかなくて大変なことになった。
全身ぐっしょりってかなりなもんだ。
そしてリュックもグダグダになる。


と、夏は隙間時間を生かすのが難しくなるなあ、と考えている今日この頃です。
やっぱり走った後に家に居るというのがいいので、帰り道に少し手前から走って帰るのがいいかな等検討中です。

ツバメが来た！！！

文字通り。
ちょっと前からもしかしたらこれはと思っていたが、根付いてくれたようです。
ひなはいるのかなー。




中にいるネコには当然知らせてません。というか知らせてはいけません。
でもなんか玄関の方でピヨピヨいってんなとは思ってるとは思う。


今までの人生でツバメの巣は初めて。
確かにここは他の鳥からは目につかないよなー。
だけどさ、玄関。
出入りするたび、驚くのかツバメの小さな丸い頭が固まってる。


毎回目が合うよ。
頭にちょっと茶色の毛があるのかな？
はっきり見えないが、はっきりいってカワイイ。


ま、ウチの猫ほどじゃないけど。
毎日お腹を撫でなさいと仰向けになるお姉ちゃんには負けるよ。

帰宅ラン失敗

6月はハーフマラソンを走った他に139キロ。
うーむ、ブログ村の方々にはお恥ずかしいくらい。
週末も結構頑張ったはずなのに。
でも、今までとはちょっと違う傾向がある。


短い距離なんだけど、結構頑張って走ってる。
暑くなった今はペースが落ちるけど、うわー疲れたなーと感じるペースで走ってる。
自分でもジョグのペースが速くなったと思う。


これにゆっくりジョグを加えたらいいのかなと思い、早引き帰宅ラン決行してみたら。




遠くに見えるのは羽田空港です。
ここらで燃え尽きました。
最初にドバッと汗が出ておかしくなったけど、補給してみたらまあ少し走れる、会社から平和島まで頑張りました。
距離は9キロなんですが、いやー今の季節はしんどいですね。


ま、引退して全く走らないぞ、とならないだけでもいいかも。
こうやったらもう少し走れるかなと考えられるだけでも幸せかも。


疲れたかな、と自分でも楽しんでます。
相変わらず遅いけど。
ここは少し変わった。