三郷の土手で休んでます。
ここで一句。
夕暮れの土手に佇むバットマン。
え、冗談ですよ。
ここで一句。
夕暮れの土手に佇むバットマン。
え、冗談ですよ。
どりゃーっと筑波山にいってきました。
峠走なんて久しぶり。
全然ダメなことを想定していきましたら、ちょっとダメでした。でも全部走れたよー。
まさかの遭遇もありましたし∑(゜Д゜)、楽しみいっぱいの坂道練でした。
柴又一週前はまさかのこんな峠走26キロ。
たぶん、明日は変なところが筋肉痛になるんだと思います。
それを治して柴又60Kに臨みます。
あ、間違った。脚は今日すでに筋肉痛だよん。
峠走なんて久しぶり。
全然ダメなことを想定していきましたら、ちょっとダメでした。でも全部走れたよー。
まさかの遭遇もありましたし∑(゜Д゜)、楽しみいっぱいの坂道練でした。
柴又一週前はまさかのこんな峠走26キロ。
たぶん、明日は変なところが筋肉痛になるんだと思います。
それを治して柴又60Kに臨みます。
あ、間違った。脚は今日すでに筋肉痛だよん。
アメリカ4大スポーツのNBAがプレイオフ終盤にさしかかってきました。
ただいまカンファレスファイナル、Yahooニュースでもぼんやりしてると勝敗を目にしてしまいます。
ファイナルになるとJRのドアの上にあるニュースでも流されることもあり、うっかり目を泳がせることもままなりません。
ここまで気にしてる日本人もそうはいないと思うけど、絶対私一人ではないでしょう。
サッカーもそうだけど、結果が前に知らされてるスポーツ観戦ほどつまらないものはありません。
そうならないように、1番いい方法って知ってます？
会社を休む。
昨シーズンのMLBとNBAのファイナル最終戦は休みました。
この非国民。
人類が地球に誕生して20万年、そのうち19万年は原始生活だったのに、最後の1万年でここまで文明が発達したのはなんでだろう。
こんな奇跡が他の惑星でもおきてるのだろうか。
ただいまカンファレスファイナル、Yahooニュースでもぼんやりしてると勝敗を目にしてしまいます。
ファイナルになるとJRのドアの上にあるニュースでも流されることもあり、うっかり目を泳がせることもままなりません。
ここまで気にしてる日本人もそうはいないと思うけど、絶対私一人ではないでしょう。
サッカーもそうだけど、結果が前に知らされてるスポーツ観戦ほどつまらないものはありません。
そうならないように、1番いい方法って知ってます？
会社を休む。
昨シーズンのMLBとNBAのファイナル最終戦は休みました。
この非国民。
人類が地球に誕生して20万年、そのうち19万年は原始生活だったのに、最後の1万年でここまで文明が発達したのはなんでだろう。
こんな奇跡が他の惑星でもおきてるのだろうか。
今朝もランニングしてきました。
最初はなんともなかったのだけど、1キロ過ぎあたりで右膝に軽い違和感があり、ちょこれはなんだと少し止まってみたり。
膝の違和感だと左が多いんだけどな。
どうした。
その違和感に意識が向いてばっかりだと、痛みに変わるような気がしません？
私も痛みを感じるようになってきました。
ヤバイ。気のせいだと思いたいけど。
その後は大きな悪化はなく、とりあえず終了。
今月は既に250超えてるからな。
いきなり走り始めるとこんなことにもなるのです。
明日はランオフです。
最初はなんともなかったのだけど、1キロ過ぎあたりで右膝に軽い違和感があり、ちょこれはなんだと少し止まってみたり。
膝の違和感だと左が多いんだけどな。
どうした。
その違和感に意識が向いてばっかりだと、痛みに変わるような気がしません？
私も痛みを感じるようになってきました。
ヤバイ。気のせいだと思いたいけど。
その後は大きな悪化はなく、とりあえず終了。
今月は既に250超えてるからな。
いきなり走り始めるとこんなことにもなるのです。
明日はランオフです。
柴又で実はここが一番悩んでます。
ウェアは白山・白川郷と同じ。上が少しキツイかなと思ってたけど、この前着てみたらまあまあ（笑）
完全アウトでもない。
ここのところ試走ではずっと前後に庇があるハットで、これはこれで効果があると思ってるのだけど、前面が風でめくれて結構日焼けするのです。
後ろの首筋はあまり焼けてない、と感じてます。
フィット感はかなりよく、アタマのデカイ私でもちょうどいいのですけど、土壇場でサンバイザーにするってのもいいかもしれない。
それとも帽子&二等兵が王道なのだろうか。
うーむ。
ウェアは白山・白川郷と同じ。上が少しキツイかなと思ってたけど、この前着てみたらまあまあ（笑）
完全アウトでもない。
ここのところ試走ではずっと前後に庇があるハットで、これはこれで効果があると思ってるのだけど、前面が風でめくれて結構日焼けするのです。
後ろの首筋はあまり焼けてない、と感じてます。
フィット感はかなりよく、アタマのデカイ私でもちょうどいいのですけど、土壇場でサンバイザーにするってのもいいかもしれない。
それとも帽子&二等兵が王道なのだろうか。
うーむ。
柴又への最終週となる今度の土日。
どう過ごすがいまから悩んでます。
最右翼は江戸川河川敷をゆっくりとジョグ、16キロくらいでいいか。だけど日曜日って雨かもしれないんだよね。
なんか仕上げって感じがしない。
休んでもいいかもとは思いますが、折角ここしばらく走り続けた週末、サボってる感じがして嫌なんだよな。
週末ラストのいい感じの練習はなんだ？
しばらく悩み続けます。
どう過ごすがいまから悩んでます。
最右翼は江戸川河川敷をゆっくりとジョグ、16キロくらいでいいか。だけど日曜日って雨かもしれないんだよね。
なんか仕上げって感じがしない。
休んでもいいかもとは思いますが、折角ここしばらく走り続けた週末、サボってる感じがして嫌なんだよな。
週末ラストのいい感じの練習はなんだ？
しばらく悩み続けます。
デブ時代を知ってる方にお会いすると、おお痩せたねと言われ、デブ時代を知らない方には特にコメントがないという状態です。
ぐぅわーと痩せてきて、いまは週に1キロくらい減っている感じ。
週末のロングというよりも、平日の微妙な朝ランが効いてるような気がするのは気のせいではないと思います。
今朝も5キロ（笑）
眠かったし、いまでも眠い。
柴又では80キロを切ってたらいいな。
夜にこんなことしてても痩せるときは痩せる。
ぐぅわーと痩せてきて、いまは週に1キロくらい減っている感じ。
週末のロングというよりも、平日の微妙な朝ランが効いてるような気がするのは気のせいではないと思います。
今朝も5キロ（笑）
眠かったし、いまでも眠い。
柴又では80キロを切ってたらいいな。
夜にこんなことしてても痩せるときは痩せる。
これが本番じゃなくて良かった。家に帰ったあとに体調がおかしくなって少し寝てました。
熱中症か脱水症か、たぶんどちらか。
どっちもだったかもしれない。
自分で思い当たる原因は以下の通り。
①朝ごはんをすごく少なくしか食べなかった。
②スタート前に水分確保をしていない。
③10キロ過ぎまで水分補給せず、我慢をしていた。
④かすみで一気に水分補給して、また帰りはずっと我慢をしていた。
これだけやってたら当然といえば当然ですな。
天気があまり良くない（雨）予報だったこと、距離が20キロくらいと少し舐めていたのも事実。
見事に返り討ちにあいました。
最後に咳が出てたのは、吐き気を誤魔化すためだったみたいです。
当たり前ですけど、本番では朝ごはんをしっかり食べて、こまめに補給するつもりです。
柴又練、リバー巡りより圧倒的に今日が疲れました。
最後のサプライズは、私ホントにビックリするとリアクションがないからあんなものです。
熱中症か脱水症か、たぶんどちらか。
どっちもだったかもしれない。
自分で思い当たる原因は以下の通り。
①朝ごはんをすごく少なくしか食べなかった。
②スタート前に水分確保をしていない。
③10キロ過ぎまで水分補給せず、我慢をしていた。
④かすみで一気に水分補給して、また帰りはずっと我慢をしていた。
これだけやってたら当然といえば当然ですな。
天気があまり良くない（雨）予報だったこと、距離が20キロくらいと少し舐めていたのも事実。
見事に返り討ちにあいました。
最後に咳が出てたのは、吐き気を誤魔化すためだったみたいです。
当たり前ですけど、本番では朝ごはんをしっかり食べて、こまめに補給するつもりです。
柴又練、リバー巡りより圧倒的に今日が疲れました。
最後のサプライズは、私ホントにビックリするとリアクションがないからあんなものです。
昨日、朝ランしようとベッドから降りてリビングに着替えを持っていったら、いつもと1時間勘違いしていることに気がつきました。
1時間早く起きちゃったの。
折角だからこのままいこうと、少しネコと遊んだけで江戸川に繰り出しました。
1時間後にかけてた目覚ましはうっかりそのままで。
そうなるとどうなるか。
私専用のモンスターズインクの目覚まし時計に、妻が叩き起こされるのです。
そうなることに気がついたのは、既に家を出てから。
帰ってから聞いたら、まさしくそうなってたみたい。
バスン！！と叩き止めたのはいうまでもありません。
今日はお出かけです。
こんなところまできました。
酒々井です。
1時間早く起きちゃったの。
折角だからこのままいこうと、少しネコと遊んだけで江戸川に繰り出しました。
1時間後にかけてた目覚ましはうっかりそのままで。
そうなるとどうなるか。
私専用のモンスターズインクの目覚まし時計に、妻が叩き起こされるのです。
そうなることに気がついたのは、既に家を出てから。
帰ってから聞いたら、まさしくそうなってたみたい。
バスン！！と叩き止めたのはいうまでもありません。
今日はお出かけです。
こんなところまできました。
酒々井です。
やっちゃった。
この余白になにか書いて誤魔化そうかな。
・・・ん、それとも5時間で走る？？？
そんなのしたら、多分15キロで止まる。
今回はちゃんと完走したいから、ぐっとこらえていきたいのです。