初レースについて

皆さん最初は何かしらキッカケがあり走り始めたのでしょうが、大会に出るという考えになるまでにそれなりの時間がかかっていると思います。
マラソン大会に出る為に走り始めた方がいらっしゃるかもしれませんがそれはごく少数派で、大半の方はそれなりに走っているうちに何となくアンテナに引っかかって出てみようという流れになっていると思います。
私もダイエット目的で走り始めてから大会に出るまで１年以上かかってます。最初は全くそんなこと考えていませんでした。


さて、そのキッカケですが、覚えていません（笑）
とりあえず何となく気になった大会「葛西ナイトマラソン１０キロ」にエントリーしていました。
このマラソン大会は金曜の夜にスタートするというもので、少し早く会社を出れるとそのまま会場までいってスタートできる便利な大会です。
ところが当日、私の中では一大イベントになっているので、今までは午後半休かもしくはお休みを取るまでになっていてこれではあまり意味がないですね（笑）


キッカケは忘れましたが、忘れられない初レース。妻も半休をとり家から車で葛西臨海公園まで行きました。
初マラソンなので会場に早く着きすぎて何をして過ごせばいいのか全く分からず、アップを多めにして疲れていました。
狙いは１時間切りでしたが、心の奥底では５０分切りを目標にしており、緊張で心臓バクバクのなかスタートとなりました。
因みにこの時の体重は８０キロくらい。喫煙ランナーでした。


ペースが全然分からないし練習も月に４０キロくらい。２キロくらいで疲れが出てきて苦しくなってきました。
２周のコースを１周して５キロ。２３分だったと記憶しています。この時から撃沈振りは変わっていません（笑）
２周の始めあたりが一番つらく、暗いもんだから誰にも見られないと思いっ切り苦しい顔で走っていました。
もう、止めよう止めようと思いながら、死力を尽くしてゴール。記録は４９分でした。


妻も初めての大会観戦で楽しかったみたいで、思ってたより速く私が帰ってきたのでよく頑張ったと褒めてもらったのを覚えています。
高校生以来の長距離レースで心身ともボロボロになってしまったのですが、ゴール後の爽快感は素晴らしいものでしたね。
ガチで走る苦しさと爽快さの両方を味わい、これからもガチで走ろうと撃沈ランナー誕生の瞬間になりました。
多分、この葛西ナイトマラソンをゆっくり走っていたら、今頃記録を気にしないファンランナーになっていたかもしれません。


それで調子に乗って市川リバーサイド１０キロにエントリーするものの、今度は本当の壮絶な撃沈で５１分に終わります。
私の「同距離２回目撃沈の法則」も誕生することになりました。
これについては別の機会に書いてみようと思います。



応援クリックお願いします！
また、コメントもお待ちしております

週末はお休み

週末はブログオフ。初めて週末にブログ活動をお休みしたかもしれません。
やる気がなくなった？いえいえそんなことはありません。いつもは全く問題なく出来てること出来なかったのです。
ちょっとビックリするかもしれませんが、パソコンを打つことです。


ちょっと前に皮膚が弱いことを書いたと思いますが、ちょっと状況が悪くなってしまって何も出来なくなってしまってます。
手荒れが物凄く悪化してしまっていると思っていただければいいのかな。
平日は仕事があるので、手袋をしてなんとかやっていますが、土日にそれまでしてやりくりする気が起きません。
なので、完全ブログオフということになったのです。おかげでオリンピック三昧の休日を過ごしていました。


予告もなく申し訳ありませんでしたが、皆さん、まあいづれ更新されると思われてたと思います。
ワタクシ、しぶといですから（笑）
ただ、皮膚のダメージが全身に及びつつあるのは非常にマズイ。シューズを履くことにも四苦八苦します。
汗が物凄くしみるのでランはお休み多くなりますが、これまたしぶとく続けてます。
あ、病院にはちゃんと行ってますので。数年に一度はこんなことになるのです。


皮膚の状況も落ち着いたらまた頻度よく更新できると思います。
それまでちょっとお待ちくださいね。


そうだ、２５日（土）のマイコースツアー、江戸川、真間川ランニング！は実施しますよ！
それまでに治ると思いますし、家からのランニングは何とかできるレベルですので。



応援クリックお願いします！
また、コメントもお待ちしております

お逝きになりました

ソニーウォークマンNWD-W263が逝きました。
ある日、急にバッテリーに充電されなくなりました。その日は私の勘違い（充電し忘れ）かと思って次の日はバッチリ充電したのに全く作動せず。




去年の夏くらいに買ったのかな。ちょうど１年で逝きました。
それにしても、ソ○ータイマーの発動が早くないですか？
便利でよく使ったいたので残念です。防水で雨、汗も気にしないで使え、結構重宝していました。
しかしこれくらいで壊れるのってどうかと思います。１年仕様って・・・。


おっさん、いきものがかりを聴かないと朝走る時元気が出ません。
ただでさえこれからは日が昇るの遅くなり、冬は真っ暗なところを走ることになるので何か聴くものが欲しいです。
なんとなくiPod shuffleが気になりますが、あれはコードがありますからね。
コードがブラブラするのが気になりそうです。


あーどうしようかな～。しかしソ○ータイマーめ・・・。



応援クリックお願いします！
また、コメントもお待ちしております

そして今年のつくばでは

で、続きですね、大撃沈の様子を書きたいのですが、はっきり覚えていないのです。
股関節の違和感から始まって、次第に太腿全体、特に前面がひどく痛み、そのうち股関節も激痛に変わり、完全な撃沈男になりました。
一歩一歩がつらくて仕方ない状態でまだ３０キロ、あと１２キロも残ってます。
北部工業団地を走っているときは絶望的な気持ちになっていました。


もう自分がサブ３．５できないのは分かっていましたが、サブフォーできるのかどうか、考えることもしませんでした。
必死にただただ足掻いて１２キロ、間違いなく今までのランで一番つらかったですね。
今考えるとよく歩かなかったと思います。


記憶があるのはこのくらい。あ、そうだ何故だか分かりませんが、途中で眠くなったんですね。
つくば大学構内に入ってからは殆ど憶えてません。
知らないおじさんに「サブフォーいけるよ！」と声をかけてもらってその時点で初めて自分がサブフォーできると知りました。
競技場に入った時も感激なんかゼロ。少しでも早く楽になりたかったです。


で、ゴールした後はもう立っていられない。一回座ったら二度と立ち上がれない気がしたので、記録証や参加賞をそのまま貰いに行って近くの芝生に倒れこみました。
３０分くらいそのまま灰になっていました。足を動かすたびにその部分が攣りどうにもなりません。
でも、こんなにつらかった事はなかったし、自分でもよく頑張ったと感極まって涙が出ました。
その時、ああ、ランナーになったなって感じましたね。


昨年はゴール後は結構あっさりしてましたが（それでもノブノブさんとがっちり握手しました）、初フルつくばは私にとって忘れられない大会になりました。
その後着替えてカレーを食べて、びっこ引きながら駐車場まで歩き車で帰ってきたのですが、誰とも会話しませんでしたね。
タイムや賑やかさだけじゃなく、感激はどれだけ頑張ったかが重要だと思います。この時は練習不足だったということもありますが（笑）
今年のつくばも感動できるいい大会にしたいと思ってます。



応援クリックお願いします！
また、コメントもお待ちしております

初フルつくばはこんなだった

いきなりですが、サブスリーへの想いはそんなに強くありません。今の自分には果てしなく高い壁であることは理解しているつもりですが。
今の私には秋のつくばで皆さんとすれ違う時のやりとりを想像しながら走ってます。それだけでも十分練習する気になります。
東京マラソンに当選する気は満々なのですが、つくばだけは特別。あの秋の銀杏並木を想像するだけで身が引き締まる思いになるっていうものです。


サブスリーに思い入れがあるというよりは、つくばマラソンに思い入れがあるのですね。
あの初マラソンは絶対に忘れられません。


２０１０年１１月下旬、あの時の条件はこんな感じでした。

・月間走行距離２００キロ　１０月、１１月で初めて２００キロ超えました。
・ペース走一切なし（今もだけど）
・ハーフベスト　１時間３５分
・１０キロベスト　４１分
・禁煙２ヶ月目
・一回の最長走行距離　ハーフまで（笑）


自分で言うのもナンですが、なまじっか全然スピードがない訳でもないから、一番の撃沈候補だったと思います。
そして陸連登録もしてる訳もなく、ブロックはＦでした。正直に４時間と申請していました。
スタートラインなんかどこにあるのか全然見えなかったし、いつスタートしたのかも分からない有様でした。


スタートした後は混雑するもんだからジグザク走行で、無駄なエネルギー使いまくり。
確かキロ５分で押していったと思います。走りながらキロ５分でいくと何時間になるんだと考えながら、「お～、３時間半か～」という感動してたカワイイ私でした。
折り返してハーフを超えて自己最長距離を超えた時もまだ大丈夫。サブフォーはもちろん、サブ３．５も近いと思い込んでいました。
ハーフ通過は１時間４８分だったと記憶しています。


２５キロを超えてペースメーカーにしていた人が急に居なくなり焦りだしました。
坂東いわいでもペースメーカーにしていた全く見ず知らずな方で、走っているときに偶然見かけた方です。
急に１人になりペースも落ち始め、足に痛みを感じるようになってきました。
まだ、２５キロ、先は長いぞ。


マラソンレポになってしまいました。続きはまた明日（笑）



応援クリックお願いします！
また、コメントもお待ちしております

荒川３０Ｋ

考えてみると冬大会にエントリーしようかなとぼんやり考えていましたが、千葉マリンハーフと限りなく近い日に開催されそうなんですよね。
今年は荒川３０Ｋの次の日が千葉マリンでした。これを両日出ることはどう考えても無謀です。来年は千葉マリンは是非とも出たい！
なので秋しか今年冬の屈辱を晴らす場はないのですが・・・、。


今年は次の日に市川リバーサイド５キロを入れちゃってるのです。。。
失敗したな～、早まってエントリーしちゃいました。
次の日に５キロ、ペース走でも力んで走ることが予想されるので、足への負担が不安です。
やっぱり無理なんでしょうか。よく考えてみよう。


前週は流山ロードレース。ここはガチですが１０キロで疲労が残ることは考えにくいですね。
そしてシーズン緒戦ですし、ここまでで疲労を溜め込んでいることも考えにくいです。
で、次の土曜日に荒川３０Ｋ。通常であれば走ることは十分可能です。で、ここがポイント。疲労を残さないことです。
ＮＩやいろいろ上手に摂ってうまくコントロールしなければいけないですね。
間違ってもレース後最初に口に入れたものが参加賞のビールでした、なんてことにならないようにしないと（笑）


で、次の日は地元の市川５キロ。近いので自転車でもいけますし、それだけに出場の可否を判断する時間は十分ありますね。
慎重にいけば何とかなるのでしょう。レース中も足の声に耳を傾けなければいけないですね。
そして・・・ガチの手賀沼まで２週間、ここにうまく持っていくことが出来るか。
考えてみたら無理ではないような気がしてきました。


どうせそこまでスピード練習はしない予定ですので、この予定にも平気な丈夫な足作りをしていけばいいのですよね。
今後はあるところまでは無理しない距離延ばさないジョグ、そこからは二部連を計画しています。
計画通りに行けば１０月には強い足になっているはず！
と、いうことでエントリーしました、荒川３０Ｋ。



応援クリックお願いします！
また、コメントもお待ちしております

強い心を持て！

最近ブログ村で皆さんランキングポイントが上がってますね。
ブログ村での活況が感じられるようになりました、と爺さんみたいなこと書いておきます。
冗談はこれくらいに、私も頑張らないと、いや頑張るんだというのが駄目だ。
駄目のような駄目だ。


さて、私はランオフを週に１～２回入れていますが、みなさんはどのくらいでしょうか。
昨年は１ヶ月走り続けたりしていた時期もありましたが、明らかに疲労が溜まっていて今年の初めに故障の壁が決壊してしまいました。
なので、今は無理をしないでいるのですが、これもなんとも歯がゆい・・・。


普段のランもゆっくりゆっくりばかりで、それなりの爽快さは感じることが出来るのですが、ランオフした時に「俺こんなんで大丈夫か？」と若干の不安を隠せなかったりします。
それって練習をちゃんと積めてないからなんでしょうか。
目標があるとそれに必要な頑張りって人それぞれですが、自分では何となく分かってというか感じてくるじゃないですか。
多分、ここまでやれば大丈夫というラインもあるでしょう。
努力度って自分には分かるんですね。


走ることで人は爽快になり普段の生活のストレスから開放できる筈なのに、走るばかりか休むことからもストレスを感じる、しかも走ることでのストレスに。
これは危険な状態ですよね。今の歯がゆさも少し先にいったら、そこに辿り着きそうな気もします。
マズイぞ、このままじゃマズイ。


簡単なことは練習の強度を上げることですが、今の私にそれをするとどうなるか分かりません。
そうなってからでは遅過ぎます。多分今年はすべて駄目になるでしょう。
・・・やはり焦らない強い心をもつことですね。諦めるでもない、焦らない、強い心。
これを乗り切れたときは嬉しいんだろうなあ、と夢に描いて我慢するしかないですね。



応援クリックお願いします！
また、コメントもお待ちしております

なんだこの呪縛

今日は長く走ろうと思ったけど、足首と膝の調子が悪く途中で引き返して１４キロでした。
この意外な冷気が良くないのか湿気が良くないのか、土曜日はランオフだったのに状況はなかなか好転しません。
気長に待つしかないですね。


昨日は幕張のアウトレットに行って買い物をしてきました。夏のバカンス、北海道道東レンタカーの旅のウェアが狙いでした。
なんかこうアウトドアブランドのカッコいい服が欲しくなったんですよ。
安いアウトレットで何か見つけられればと意気込んでいました。


・・・というもののラングッツにもそれなりに興味がある私、何気なく入ったアディダスで１時間タイムセール、全品４０％オフ！というお知らせが。
ヤバイ、いろいろ見てると欲しくなる。おお、良さそうな柄パンがあった（笑）なんだこれハイビスカスか、さすがにこれはきついなと我慢。
よく考えるとそこまでして買いたいものって無いんですよね。
危ない危ない、危うく４０％の誘惑に惑わされそうになりました。


で、いろいろ見て回って（妻とは別行動。妻は別のところを見て回ってます）コロンビアでなかなか良さそうなウェアを見かけました。
試し履きしてみたところ。Ｍがピッタリですね。
Ｃｏｌｕｍｂｉａ　ＰＦＧと書かれてます。PERFORMANCE　FISHING　GEAR　のＰＦＧだそうです。
これ、釣り用のウェアなんですね。用途が渋くて気に入りました。
聞けば多少の雨は弾いてくれるそうです。


で、買ったのはこれです。




結局柄パンかい！！買ってから気が付きました。



応援クリックお願いします！
また、コメントもお待ちしております

年内のスケジュール確定

ブログの左に貼り付けていますが、これでやっと年内の予定が確定したようです。
合計８レースになりました。ブログ村でもかなり多いほうだと思います。
え？多すぎ？？でも、明らかにガチではない大会がありますので、それぞれ有効に使っていきたいです。


9/9
上野原トレイル

10/7
流山ロードレース　10キロ

10/14
市川リバーサイド　5キロ

10/28
手賀沼　ハーフ

11/3
味スタ駅伝

11/11
坂東いわい　ハーフ

11/25
つくば　フル

12/23
足立フレンドリー　ハーフ



まずいきなりですが上野原、今のところスタートしない可能性があります。
ロードのトレーニングは辛うじてできる状態になりましたが、トレイルは危険なような。せっかくここまで立て直してきたので、自重することも視野に入れています。


流山はガチです！ロード緒戦、今のところここを目標にしています。
コースはアップダウンがあり、応援もゴール地点以外あまりありませんが、良い大会だと思っています。
そして今年は仲間がいっぱい来てくれますので、ゴール後の懇親会も楽しみです。


市川５キロはペース走ですかね、５キロはいつも最初の１キロを３：３０くらいで入って撃沈を繰り返していますので、余裕を持って１９分を切れるような走りをしたいと思います。
うん、多分いける（笑）


ガチ２弾目、手賀沼です。マンモス大会になりつつありますが、ここは自己ベストを狙っていきます。
１８キロくらいに微妙な折り返しがあるので、サブスリーランナーとすれ違いできるくらいに頑張りたいですね。
市川からいくと時間がかかりますが、自転車で松戸にいくと物凄く近くなるというご近所大会でもあります。
さあ、今年も美酒にありつくことができるか（笑）


味スタ駅伝はリフレッシュです。おっさん５人でエントリーしています。
誰に長距離を押し付けようか画策中で（笑）、楽しく走れればＯＫと考えている気楽な大会です。
５人でフルマラソンを走ることになりますね。


坂東いわいはペース走です。昨年はマメができちゃいましたが例年ここでピークになりかかっていると思いますので、今年は抑えてペース走です。
４：１０～４：１５くらいのペースでいくことになると思います。
ここは遠いので車かな～。誰か乗せていってもいいですよ。でも、駐車場を抑えたかな、ここがちょっと不安です。申し込み不要だったらいいのですが。


ここはコメント不要。つくばはガチ。


足立フレンドリー、つくば後の抜け殻でどこまでいけるか。
風が強かったらいいですね（笑）良い言い訳になります。
そして独り懇親会（独りだったら帰りますが）にならないことを祈ります。


と、１０月からつくばまで２週間に１回は大会に出ることになりますね。
明らかに異常に多いですが、大会好きとしてはそうでもないかという危険な状態ですね。
・・・いえいえ、身体への負担ではありません。そう、お金がかかる（笑）



応援クリックお願いします！
また、コメントもお待ちしております

早くも忘年会のお知らせ

うーぱぱさんの記事にありました足立フレンドリーマラソンのハーフにエントリーしました。
年末も迫り師走も押し迫るこの忙しい時期、寒風吹きさらす荒川河川敷を走った後は、鍋でもいかがですか。


幸いなことに次の日は休み！しかしクリスマスイブ！
おっさんたちの身の上には大したことはないでしょうが、ご家庭の事情からどうなることやら。
あ、独りならさっさと退散します（笑）


１２月２３日（日）　午前中はマラソン、ざっくり午後から忘年会です（笑）


勿論ですが、走らなくてもOKです。
果たして昼過ぎから鍋なんて食べれる環境があるのかないのかよく分かりませんが、１２月中ごろまで忘年会の参加を受け付けていますのでよろしくお願いいたします。
まあ、ここに記事にしなくても大会に出場される方とは飲み会になだれ込むでしょうね（笑）


私、２年前の足立１０キロに出場したことがあります。
１人で電車に乗り１人で走り、１人で帰ってきた思い出ですね。記録は４１分だったのかな。
初フルつくばで肉離れになり、やっと癒えてきて恐る恐るの走りでした。


皆さまのご参加をお待ちしております。
しかしクリスマスイブ前日とはチャレンジャーだ・・・。（まだ妻には話してない）



応援クリックお願いします！
また、コメントもお待ちしております