今日はランオフ。折角の土曜なのにランオフです。
日曜の戸隠マウンテントレイルから月曜、火曜とランオフして、その後3日は平日朝ランをしていました。
多分、朝ラン3日連続は初めてです。3日連続走ったことはそれこそしょっちゅうでしたが、朝ラン3日連続が記憶にありません。
早寝生活に慣れてきたのか暖かく(暑く?)なったから起きれるようになったのか。
実は一回に走る距離を少し落としているのですけどね。それが気楽に走れることになっているかは分かりません。
来月から距離カウント再開します。なので今日のランオフにもなっているのですが(笑)
足首は依然として痛いけど富士五湖前後2ヶ月ランオフしても治らなかったので、これはこういうもの、アイシングして気長に待つことにします。
同時に湿布も続けることにします。あ、日常生活には全く支障がないレベルですよ。
距離カウントはある程度自信がついてきたからということでもあります。
7月は土台作り、8月、9月はできれば距離を追いたい。スピード練習はあまりやらないことにします。
私は距離踏むと身体が締まりスピードがある程度でるようになります。そして流山10キロで完全復活できればと思います。
う~ん、こうして考えると上野原トレイルに何故エントリーしたのか。余計だったかな(笑)
いえ、ちゃんとした布石があるのですがまだ書くのは止めておきます。
つくばにもエントリーできたし、その後も目標も定まってきたのでやる気が確実に出てきました。
今は我慢のランオフ期間がやっと明けましたので、大人しく、それこそ静かに走ってます。
来週の7時間走は30キロ走ることが出来れば上出来でしょうね、しかし暑そうだ(笑)
似合わない帽子をして走ることになるのか。←頭が大きいので入らないという第一関門があります(爆)
あと髪質的にボリュームがあるので収まりがつかないことにもなりかねません。
一時は7時間走はまともに走れないかななんて思っていたのが、これは良かったです。
フルマラソンじゃなくてトレーニングのような大会だったのが、先頭からの順位を感じさせるものではなく気楽にさせているかもしれませんね。
自分で何も考えてなかったけど、これはいい選択だったと思います。
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早寝生活に慣れてきたのか暖かく(暑く?)なったから起きれるようになったのか。
実は一回に走る距離を少し落としているのですけどね。それが気楽に走れることになっているかは分かりません。
来月から距離カウント再開します。なので今日のランオフにもなっているのですが(笑)
足首は依然として痛いけど富士五湖前後2ヶ月ランオフしても治らなかったので、これはこういうもの、アイシングして気長に待つことにします。
同時に湿布も続けることにします。あ、日常生活には全く支障がないレベルですよ。
距離カウントはある程度自信がついてきたからということでもあります。
7月は土台作り、8月、9月はできれば距離を追いたい。スピード練習はあまりやらないことにします。
私は距離踏むと身体が締まりスピードがある程度でるようになります。そして流山10キロで完全復活できればと思います。
う~ん、こうして考えると上野原トレイルに何故エントリーしたのか。余計だったかな(笑)
いえ、ちゃんとした布石があるのですがまだ書くのは止めておきます。
つくばにもエントリーできたし、その後も目標も定まってきたのでやる気が確実に出てきました。
今は我慢のランオフ期間がやっと明けましたので、大人しく、それこそ静かに走ってます。
来週の7時間走は30キロ走ることが出来れば上出来でしょうね、しかし暑そうだ(笑)
似合わない帽子をして走ることになるのか。←頭が大きいので入らないという第一関門があります(爆)
あと髪質的にボリュームがあるので収まりがつかないことにもなりかねません。
一時は7時間走はまともに走れないかななんて思っていたのが、これは良かったです。
フルマラソンじゃなくてトレーニングのような大会だったのが、先頭からの順位を感じさせるものではなく気楽にさせているかもしれませんね。
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