睾丸ナイト

はふぅ、なヤギさんとまさかのお馬さんな夜でした。


と、ただいまは柏の葉公園に向かう途中。この時間にアップしようと思っていたけど、スマホに写真を転送するのを忘れてた。。。








ここからはヤギさんです。これはレバーですね。




そしてこれ、左側。キン◯マです。
子ヤギのキ◯タマです。噛むとき股間が痛くなるかと思いきや、そうでもなかった。




さあ、明日はハーフだと頑張ろうと思った先週末のことでございました。
これでパワー貰ったよ。

いちかわドイツデイ☆これはいい

いちかわドイツデイ、大盛況でした。いい天気、いい気温、オクトーバーフェストにはちょうどいいコンディションでした。




あまりにコンディションがよく、混雑が解けないので、ドイツを諦めて韓国に避難しました。
近所では有名なコリアン、今まで入れなかったけど、昨日はちょうど一卓だけ空いてました。






チヂミが美味かったです。食べかけだけどね（笑）
そして今朝、また筋肉痛が・・・。
ハーフでこんな始末、これからが思いやられます。

ぼっち大会終了

行ってきました、柏の葉公園マラソンフェスティバル。
ぼっちには寂しかったけどね。




豪華にトラックが使えるのです。






なかなかいい環境なんですね柏の葉公園。
思いっきり走って死んじゃいけないから、練習替わりのペース走にしてきたよ。
設定ペースは5:30、このくらいはいけるんじゃないかなと思っていた。
さて、マラソン貯金がどれだけ残っているか。
懸念事項は以下の4つ。

1.風邪を引いていて、咳が結構出る。
2.昨日の飲み会で若干二日酔いであろうか。気持ち悪いくらいではない。
3.ここのところ走ってはいるが、ほぼ半年ノーランであった。
4.ゆえに体重が10キロは増えている。


うん、大したことないね。


スタートした後はもんの凄く余裕、ペースが定まるまで無理をせず5:40だったのもあろうが、鼻呼吸どころか、俺皮膚呼吸してるのかくらい余裕であった。これなら後半ビルドアップできるなとひとり悦に浸っていたよ。


・・・でゴール。端折りに端折ります。


ペースはどうだったのか。守れたか？それともビルドアップできたのか。


平均5:28でした。一応守れた。
15キロくらいまでは大丈夫だったし現実にペースも少し上がってたけど、ラスト3キロで急にきつくなりました。


一応目標達成。だけど課題も多し。
木っ端微塵になったらどうしようと内心恐れてたので、少し嬉しいです。
ここからも大会を練習替わりにしていって頑張ろう。

秋！！

すごい秋晴れ。
こんな朝ほど気持ちいいことはありません。




ん？この写真？
今朝、家を出てすぐ撮りました。
うおぅ、これは撮らずにはいられないとね。


この週末、皆さんに幸せなことがありますように。
以上、不定時更新でした。

二部練！！

こんな練習をやりましたって記事書いてもな、というわけで全然ランニングとは関係ない記事ばかり。
今年は大会もそうなりそうかも。
な～んて思ってたけど、ある方の久々の大会レポを読んで少し考えました。
考え直そう。


なにもタイムとか意識せずとも、大会の楽しさはありますからね。
と、書くとこからしても、タイムへの意識は強いのが自分でも分かります。
なので週末は気合いれて二部練。だけど今日まで2日続けてランオフ。
なかなかうまくいかないな。
そう、そんなにうまくいかないのが人生。


朝夕同じネコを見ました。
あれ？このネコ朝見たんじゃね？と夕方撮りました。




江戸川ネコパト中でした。うわ、この先バイクで通り抜け出来ないのかよ。

いちかわドイツデイ

まだ9月ですけどオクトーバーフェストです。そういえばこの前出張で行っていた、仙台駅前でもやってたな。
ちょろっとでも行ってきて、一杯やりたい気分です。




ほら今の季節ってバーベキューにぴったりじゃありません？
まあこれはバーベキューじゃないけど。
外で飲むと気持ち良さそうということです。


走ってると時々バーベキューの団体があり羨ましくなってます。
やったことないからやり方が分からんけど、ああいうのも楽しそうですな。
まあ焼かなくても外で飲んでるだけで楽しかったりするのもあるのですけど。

ぼっち大会

風邪をひきました。
でも、大したことはない。ただちょっと喉が痛いだけ。
少し抵抗力が弱っていたのかもしれないからね。
奥武は私にとってフルマラソンくらいのダメージだったようです（笑）
いまフルマラソン走ったらどうなるんだ？いや走れないだろうね。


そんな状態で大会が迫ってきました。




ハーフマラソンでございます。
でもね、これはガチとかそういうものではなく、ゆっくりマイペースで走ってきます。それこそ体力作りのつもり。


そして今は巷でぼっち連なるのもが流行っているみたいですが、これはぼっち大会になりそう。
ん、前にぼっち大会だったのはいつだ？と、この前ジョグのとき思い出してみたら、3年前の足立フレンドリーでした。
今考えると足立でぼっちというのも凄いけどね。


流山やつくば、足立など、どうやったらぼっち大会になるのか不思議なのが、当時は普通にぼっちで走ってました。
で、次はたぶんぼっち。
ちょっと寂しいっす。

猫パト

この前、久し振りの長めのランニングのあと。
筋肉痛がでるかなと密かに期待していたのですが、うーん、こんなものか、と思うくらいのヤツだけでした。
一番重いのは太腿前面で、これは下り坂を走ったからだね。
普段の練習でなかなか下り坂を走ることなんてないから。


あとは、、とくにない。
関節の痛みがくるのを覚悟していたけど、少し軋んでる感じがする以外はとくに感じるものはありません。


なので昨日一昨日は朝ランを少しだけ。
そしたらおおう、なかなかの筋肉痛にパワーアップしたよ。




家の近所もカメラを持って走ることが多いけど、被写体って実はあまりないのです。
綺麗な花だなって思っても、人の家から道路側に伸びているものだったり、それこそノラ猫は運次第ですし。


昨日撮った野良はこんなもの。




河川敷パトロール中。
邪魔しないようにしたよ。

ハゲ太郎

抜け毛の季節？
そんなこと人間にあるのだろうか。


部屋の掃除をしたよ。その掃除をする前の写真でも。汚なくてゴメンね。




部屋の空気の流れである程度ここに集まったんだろうけど、これ全部私の髪の毛。どんだけ抜けるんだ。でもこれでもまだマシなんです。髪を切った直後なんてこんなものじゃないよ。
枕が毛まみれになって、自分で引いてしまいます。


こんだけ抜けたらハゲまっしぐら。普通はそう考えるよね。
ところが。




もっさもっさ。可哀想になりそうなくらいもっさもっさ。
そういえば親父も私くらいのときはこんなだったなあ。

猫地蔵

昨日、ランのときにこんなヤツがいた。




全然動かない。あ、目を閉じた、くらいの動きしかみせない。
そして約4時間後、またここに帰ってきた。


上の写真から4時間経過してるんですよ。




あなたは卵でも温めているの？
いやーまいったね。


この日は日差しも強くなく、時々涼やかな気持ちいい風が吹いていました。
秋の訪れを味わいながらのラン、楽しかったです。