2022/11/22 2022-11-22 21:46:04 | 高脂血症献立 白ご飯エビチリとイカのソテーどちらも電子レンジで加熱するだけの冷凍食品八宝菜豚肉は酒と醤油で下味をつけて片栗粉をつけて先に炒めておく白菜・人参・玉ねぎ・干し椎茸を炒めてしいたけの戻し汁と肉を加える酒・三温糖・醤油で調味する蕪の葉の金平三温糖・酒・醤油かつお節蕪の葉のお漬物浅漬けの素を使ってみたまぁまぁな味とろろ汁とろろ昆布・エノキタケ・白ネギ