早朝ランニング236(今月24)140824

早朝ランニング236(今月24)140824
9：42～ 10：16
＠海の見えるコース
距離：4.80kｍ
タイム：32’27min
ペース：6’45min/km
カロリー：320cal

体重：65.6㎏→(^^♪
体脂肪率：10.7%

※577日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
久々の海の見えるコースラン＼(^.^)／
やはり、海を見ながらのランはキモチいい(^^)！☆彡

8月23日(土)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:29

Nike+を使用して3.20 kmのランを終了しました。 go.nike.com/1e96oep #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　23:52

早朝ランニング235(今月23)140823 blog.goo.ne.jp/shige-win/e/0f…

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　shigewin　@shigewin　23:58

早朝ゴルフ72(今月6)140822ラウンド  blog.goo.ne.jp/shige-win/e/6d…

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