早朝ランニング218(今月6)140806

早朝ランニング218(今月6)140806
4：37～ 5：00
＠ブリジックコース
距離：3.21kｍ
タイム：22’10min
ペース：6’54min/km
カロリー：214cal

体重：65.4㎏↓(^^)
体脂肪率：10.0%

※560日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
今日から新しい職場＼(^.^)／
心機一転、前向きに、やりがいをもって頑張りたい☆彡

8月5日(火)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:48

早朝ランニング217(今月5)140805 goo.gl/CbJNjq

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