早朝ランニング231(今月19)140819

早朝ランニング231(今月19)140819
4：42～ 5：07
＠アビロードコース
距離：3.22kｍ
タイム：24’22min
ペース：7’33min/km
カロリー：214cal

体重：66.2.㎏↑^^;
体脂肪率：10.6%

※573日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
今日はいい天気＼(^.^)／
スゴく暑くなりそう(^^)！☆彡

8月18日(月)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:05

Nike+を使用して3.20 kmのランを終了しました。 go.nike.com/0845n8p5 #nikeplus

from iOS

返信 リツイート お気に入り

---

　shigewin　@shigewin　05:53

早朝ランニング230(今月18)140818 goo.gl/w755bP

from gooBlog

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @shigewin