早朝ランニング234(今月22)140822

早朝ランニング234(今月22)140822
4：44～ 5：10
＠ブリジックコース
距離：3.18kｍ
タイム：24’55min
ペース：7’49min/km
カロリー：203cal

体重：65.6㎏→(^^♪
体脂肪率：10.7%

※575日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
朝焼けに浮かぶ星がキレイ＼(^.^)／
久々に空を見上げた(^^)！☆彡

8月21日(木)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　06:20

Nike+を使用して3.22 kmのランを終了しました。 go.nike.com/04rjh0ou #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　07:06

早朝ランニング233(今月21)140821 goo.gl/ha9PLH

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