早朝ランニング232(今月20)140820

早朝ランニング232(今月20)140820
4：47～ 5：12
＠ブリジックコース
距離：3.14kｍ
タイム：23’52min
ペース：7’35min/km
カロリー：207cal

体重：66.2.㎏→(^^♪
体脂肪率：9.9%

※574日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
今日もいい天気＼(^.^)／
なにかひとつキッカケが欲しい(^^)！☆彡

8月19日(火)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:07

Nike+を使用して3.22 kmのランを終了しました。 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:28

早朝ランニング231(今月19)140819 goo.gl/DjefC5

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