早朝ランニング226(今月14)140814

早朝ランニング226(今月14)140814
4：44～ 5：09
＠ブリジックコース
距離：3.17kｍ
タイム：24’33min
ペース：7’44min/km
カロリー：205cal

体重：66.4㎏↑^^;
体脂肪率：10.7%

※568日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
雨上がりのムシムシした空気の中のランニング＼(^.^)／
今週もあと2日、ガンバろう(^^)！☆彡

8月13日(水)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:16

Nike+を使用して3.24 kmのランを終了しました。 go.nike.com/0vpefqp #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:00

早朝ランニング225(今月13)140813 goo.gl/FSX8mi

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