早朝ランニング225(今月13)140813

早朝ランニング225(今月13)140813
4：53～ 5：16
＠アビロードコース
距離：3.24kｍ
タイム：22’34min
ペース：6’58min/km
カロリー：216cal

体重：66.2㎏→(^^)！
体脂肪率：10.6%

※567日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
久々の晴れ空の下のランニング＼(^.^)／
世の中は今日からお盆休み(^^)！☆彡

8月12日(火)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:11

Nike+を使用して3.15 kmのランを終了しました。 go.nike.com/0js8aq5 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　05:53

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